Išgyventi paauglystę be kelių emocinių randų yra sunku, tačiau tie randai neturi tapti nuolatinėmis žaizdomis. Sužinokite, kaip galite padėti savo paaugliui ją padidinti pasitikėjimas savimi ir aprūpinti ją įrankiais, kad taptų puikiai funkcionuojančiu suaugusiuoju.
Pakelkite meistriškumo standartą.
Šiandienos paaugliai užaugo pasaulyje, kuriame savigarba buvo nuolatinis madingas žodis, o suaugusieji praktiškai krito ant savęs, kad padėkotų kiekvienam vaikui, nepriklausomai nuo atlikimo. Nors savigarba svarbu, kad vaikai, kurie nuolat giriami neatsižvelgiant į meistriškumo standartus, vėliau gali būti sumišę ir nusivylę. Timas Elmore'as, tūkstantmečio kartos ekspertas, įkūrėjas Augantys lyderiai ir autorius Y karta: paskutinė mūsų galimybė išsaugoti jų ateitį, kalba apie šį reiškinį:
„Tūkstantmečiai buvo nuolat patvirtinami visą gyvenimą. Šiandien paaugliai paauglystėje ir paauglystėje dažnai jaučia klaidingą meistriškumo jausmą, dėl kurio jie suaugę patiria nerimą ir depresiją. Tikrai pasitikinčių ir gerai veikiančių paauglių auginimo sprendimas yra reaguoti-rodyti meilė, priėmimas ir tikėjimas - tuo pat metu reiklūs, keliantys standartus ir laukiant vaikų susitikimo juos. Auginant vaikus tokiu stiliumi, jie gali kurti patys
Parodykite gerą pavyzdį.
Paaugliai labai vertina tėvų ir kitų pagrindinių suaugusiųjų įtaką jų gyvenime. Norėdami ugdyti pasitikėjimą savo vaikais, turite tai modeliuoti savo kasdieniame gyvenime. Dr Kim Davis, valdybos sertifikuotas psichiatras ir medicinos direktorius Timberline Knolls, gydymas moterų ir mergaičių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų, traumų ir priklausomybės, centre, teigiama: „Geriausias būdas į ugdyti pasitikėjimą paauglystėje - tai turėti pačiam. Negalime atiduoti to, ko neturime. Kaip tėvai ir autoritetai, turime sąžiningai pažvelgti į tai, kaip esame įsitikinę. Jei mums to trūksta, turime tai spręsti, kad galėtume ją perduoti savo vaikams “.
Betty Hoeffner, daugelio kovos su patyčiomis svetainių, tokių kaip „PreventBullyingNow.org“ ir Sveiki, UGLY.org tęsia šią poziciją: „Iš paauglių girdėjau, kad jiems sunku jaustis gerai, kai jų tėvai nuolatos rūpinasi savo raukšlėmis ir svoriu, ypač kai tėvai yra puikūs būklė. Jis siunčia pranešimą, kad tėvai nesijaučia „pakankamai gerai“, ir ši žinia skatina energiją, dėl kurios paauglys jaučiasi „nepakankamai gerai“. Tai užkrečiama!
Duok jiems sparnus.
Paaugliai yra svarbiausiame gyvenimo etape. Jie turi sugebėti išbandyti naujus dalykus ir patirti sėkmės aukštumas bei nesėkmių žemumas. Tėvai turi priprasti prie savo paauglių laisvės išbandyti savo sugebėjimus. Tai gali reikšti, kad jūsų vaikui leidžiama vykti į nakvynės stovyklą, nepaisant to, kad jis nežino bet kas, arba tai gali reikšti, kad jūsų vaikas gali pradėti naują pomėgį, pavyzdžiui, laipioti uolomis ar žaisti a džiazo grupė. Gydytoja Lisa Greenberg, licencijuota psichologė, sutinka. "Paaugliai įgyti pasitikėjimo leidžiant ir skatinant išbandyti naujus dalykus, net dalykus, kurie iš esmės nesusiję su daugeliu jų gyvenimo “, - sako ji. „Išeiti ir tai padaryti (kad ir kas tai būtų), net ir susidūrus su pradine nesėkme, yra būdas sukurti pasitikėjimą“.
Daugiau pasitikėjimą keliančių idėjų
Kaip sprendimų sistemos gali ugdyti paauglių pasitikėjimą
Sužinokite, kaip sukurti pasitikėjimą ir atsakomybę savo paaugliui per sprendimų sistemas.
Daugiau apie paauglius ir savigarbą
5 žingsniai, kaip padidinti dukters savivertę
Kaip užkirsti kelią mano žemai savivertei daryti įtaką mano dukrai?
5 būdai, kaip mamos gali padėti mergaitėms būti savimi
