Atostogos - tai bendrumo, šeimos, šilumos ir dovanojimo metas. Kartais tai taip pat gali būti laikas stresas, ypač jei jūs įkandote daugiau šventinės nuotaikos, nei galite sukramtyti. Turint omenyje šeimos įsipareigojimus, keliones, apsipirkimą ir maisto gaminimą, nenuostabu, kad atostogos gali būti mažiau džiaugsmingos tiems, kurie visa tai daro. Jei šiuo džiaugsmo sezonu jaučiatės priblokšti, peržiūrėkite 5 geriausius būdus, kaip gražiai (ir be kaltės) pasakyti „ne“!
Pasakykite „ne“ prieglobai
Tai atostogos ir jūsų gali paprašyti surengti šventinį vakarėlį. Jei turite laiko ir noro tai padaryti, tai puiku! Bet jei nesate tikri, ar galite jį ištraukti, nedvejodami praeikite.
Nusiųskite el. Laišką likusiai šeimos grupei ir apklauskite juos dėl prieglobos - galbūt kitas giminaitis norėjo surengti šeimos vakarėlį. Kai kas nors savanoriauja, būtinai praneškite jiems, kad atnešite patiekalą ir padėkite, jei jiems to reikia. Atnešti šeimininkui nedidelę dovaną yra malonu.
Pasakyk „ne“ eiti
Daugelis šiuolaikinių šeimų yra išsibarsčiusios miestuose, valstijose ir net visame pasaulyje. Planuodami atostogas galite jaustis traukiami keliomis skirtingomis kryptimis, o savo laiko (ir partnerio) šeimos paskirstymas gali būti neįmanomas ar neįmanomas.
Lengviausias būdas išspręsti šią problemą yra pasirinkti vieną paskirties vietą kiekvienai atostogai ir kasmet keisti, arba apsilankyti kitą dieną arti atostogų. Tokiu būdu jūs nesistengiate supakuoti keturių apsilankymų per vieną dieną, kai niekas negali atsipalaiduoti ir linksmintis.
Pasakykite „ne“ dovanai
Jei šiais metais pinigų trūksta, iš anksto paaiškinkite šeimos nariams ir draugams, kad pirksite tik dovanas, pavyzdžiui, vaikams. Paaiškinkite, kad nesitikite iš jų dovanos. Kita puiki idėja yra piešti vardus - visi jūsų grupės nariai įdeda savo vardą į skrybėlę, o dovanas perkate tik už išrinktus vardus. Tokiu būdu visi gauna dovanų, bet jūs nesiruošiate pirkti dovanų 25 žmonėms.
Pasakykite „ne“ maisto gaminimui
Per šventes ir mokyklos vakarėlius jūsų gali būti paprašyta tiekti maistą ar skanėstus įvairiems susibūrimams. Nors maisto gaminimas daugeliui žmonių yra įdomus hobis, galite suskubti užbaigti paskutinės minutės sausainių partiją ar daržovių padėklą.
Pirmiausia pažiūrėkite, ar galite rasti a greitas ir lengvas receptas kad sutaupytumėte laiko, bet jei ne, priminkite sau, kad nėra gėda kepti duoną iš dėžutės ar net nusipirkti ką nors paruošto. Daugelyje maisto prekių parduotuvių yra net vakarėlių padėklai, kuriuos galite užsisakyti, taip pat desertai, kurių skonis yra toks pat geras, kokius galite pasigaminti patys.
Pasakykite „ne“ kaltės jausmui
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - turėtumėte išmokti atsisakyti savo kaltės. Kaip motinoms, dukroms, seserims ir draugams lengva įprasti prisiimti per didelę atsakomybę. Pirmenybę teikdami savo laikui, nes tai geriausiai tinka jums ir jūsų šeimai, jūsų laikas bus geriau praleistas ir atostogos bus ramesnės.
Skaitykite daugiau apie save pirmiausia
Nauda pasakyti „ne“
Kaip iškelti save pirmiausia
Padarykite daugiau nuveikdami mažiau streso
