Nors idėja apie visiškai laimingą vaikystę ir linksmus atostogų sezonus egzistuoja daugelyje vaizduotės (ir revizionistinės atminties), vaikai gali susirgti depresija atostogos kaip ir suaugusiems. Vaikai nėra apsaugoti nuo spaudimo ir atostogų lūkesčių - visą laiką stebisi, kodėl jie nejaučia džiaugsmo ir laimės, kaip „visi kiti“ šeimoje.
Jei jūsų vaikas per šventes elgiasi ne pagal paskirtį, neskaitant numatomų veiksmų išsekusi energija-galbūt norėsite pagalvoti, ar jūsų vaikas yra prislėgtas. Taip, tikrai. Užuot jį atmetę, kreipkitės į jį. Galbūt galėsite patekti į Kalėdų dvasia ir padaryk tai linksmesnes atostogas jums visiems.
Vaikų depresijos simptomai
Nors daugelis simptomų vaikų depresija gali būti panašus į suaugusiųjų, gali būti lengviau atmesti tam tikrus simptomus kaip „nepakankamas miegas“, „jaudulys“ ar kiti dalykai. Tačiau simptomų patvarumas ir modelis tikriausiai reikalauja gilesnio žvilgsnio.
Vaikų depresijos simptomai gali būti (bet neapsiribojant):
- Padidėjęs liūdesys ar dirglumas
- Nevertingumo ar nereikalingos kaltės jausmas
- Miego įpročių ir apetito pokyčiai
- Neaiškūs nespecifiniai fiziniai skundai, tokie kaip galvos ar pilvo skausmas
- Praradęs susidomėjimą šia veikla, kuri patiko
- Mokyklos darbų pakeitimas
- Neapgalvotas ir impulsyvus elgesys
- Pykčio ir priešiškumo proveržiai
- Atsitraukite į save
Kaip ir suaugusiems, depresija gali sukelti bet kuris iš daugelio dalykų, įskaitant praradimą, sunkius prisiminimus, besikeičiančius hormonus ar net šviesą (sezoninis afektinis sutrikimas gali prasidėti paauglystėje).
Į jį kreipkitės
Jei jūsų vaikas rodo nerimą keliantį elgesio modelį, kreipkitės į jį. Pradėkite rasti ramų laiką ir paklauskite vaiko, kaip jis jaučiasi per šventes. Kai kuriems vaikams tiesiog pripažinimas, kad jie jaučia spaudimą šiuo intensyviu sezonu, yra gydymo ir savijautos pradžia.
Jei yra akivaizdus veiksnys, pavyzdžiui, gyvenimo situacijos pasikeitimas persikėlimo ar skyrybų būdu, arba tai yra pirmosios atostogos be mylimas šeimos narys (net augintinis), galite tinkamai nuraminti savo vaiką ir pradėti ieškoti būdų, kaip nuraminti liūdesys. Pavyzdžiui, galite įsitikinti, kad padarėte ką nors ypatingo, kad prisimintumėte tą prarastą šeimos narį, arba net jei neturite tikslaus snieguotas Kalėdas, buvusias sename name, nurodo toli, galbūt galite užsidėti visas senas skrybėles ir kumštines pirštines ir apsimesti ryte? Maži žingsniai gali padaryti didelį skirtumą sprendžiant sezoninius klausimus depresija.
Gaukite profesionalios pagalbos
Jei paprasti veiksmai nepagerina, kreipkitės pagalbos į savo vaiko simptomus. Jūsų vaiko pediatras turėtų galėti nukreipti jus į psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris specializuojasi vaikų problemose.
Kaip ir suaugusiesiems, problemų šalinimas po kilimu nieko neišsprendžia. Jei jūsų vaikas turi simptomų,. depresija per šventes, kreipkitės į jį - ir visa jūsų šeima dėl to gali turėti linksmesnių atostogų.
Daugiau apie vaikus ir stresą
Kaip joga daro vaikus protingesnius
Atsipalaidavimo technika vaikams
Padėti vaikams valdyti stresą
