Mokyklos pietų idėjos išrankiems valgytojams - „SheKnows“

Ar skamba frazė „Mano vaikas toks išrankus valgytojas“? Kolektyvus atodūsis visiems ten esantiems tėvams, sukryžiavusiems pirštus tikintis, kad jie išrankius valgytojus išleido į mokyklą su paruoštais pietumis. Norėdami užtikrinti, kad jūsų vaikas grįš iš mokyklos su tuščia pietų dėžute ir pilnu pilvu, išbandykite šias įkvėptas mokyklinių pietų idėjas išrankiems valgantiems.

Viskas priklauso nuo to, kaip pjaustote

Įdomios formos sukuria įdomų pietų nuotykį. Jūsų vaikui gali būti nuobodu dėl savo maisto formos, o tai reiškia, kad jis mažiau linkęs jo valgyti. Pabandykite supjaustyti savo vaiko maistą į linksmas formas, naudodami slapukų pjaustytuvus. Sumuštiniams naudokite dideles sausainių formeles, daržovėms - mažesnes sausainių formeles.

Spustelėkite čia, kad gautumėte smagų burlaivio sumuštinio receptą >>

Gurkšnokite skaniai

Sveiko vaisių kokteilio nereikia rezervuoti tik pusryčiams, ir tai yra puikus būdas papildyti vaiką sveikomis maistinėmis medžiagomis ir mineralais. Galite supakuoti savo vaiką

vaisių kokteilio pilnas pieno, vaisių, sulčių, jogurto, medaus, žemės riešutų sviesto ir net kiaušinių miltelių bei kviečių gemalų, kad gautų maistinių medžiagų. Sriubos taip pat yra fantastiškas būdas priversti vaiką „gurkšnoti“ sveikus pietus. Pomidorų sriuba, daržovių sriuba su makaronais ir sočios pilno grūdo ryžių bei vištienos sriubos - tai puikus pasirinkimas, kurio vaikams nebaisu gurkšnoti. Tačiau daugelyje konservuotų sriubų yra natrio, todėl prieš pirkdami konservuotą sriubą būtinai patikrinkite etiketes. Naminės sriubos yra lengvos ir skanios, o jas gamindami patys užtikrinsite, kad pagaminsite pagal užsakymą pagamintą sriubą, prikrautą jūsų vaiko mėgstamų daržovių.

Spustelėkite čia, kad gautumėte lengvą ir sveiką vaisių kokteilį >>

Įvairovė suteikia gyvenimui skonį

Jaunesni vaikai nesiryžta išbandyti naujų dalykų, tačiau kuo dažniau pristatysite naujus maisto produktus, tuo didesnė tikimybė, kad jie galės mėgautis įvairesniu maistu. Kai susikrauni daiktus vaiko pietūs, būtinai įtraukite įvairovę. Nors lengviau visada įtraukti bananą į vaiko pietų dėžutę, nes tai jos mėgstamiausias vaisius, keiskite jį kelias dienas per savaitę su kitais sveikais vaisių užkandžiais, pavyzdžiui, supjaustytais obuoliais su sūrio kubeliais ar žemės riešutais sviesto.

Įkandimo dydžio įkandimai

Dovanokite savo mažam munchkin miniatiūrinio dydžio maistą, kurį ne tik smagu žiūrėti, bet ir smagu valgyti! Pasidarykite mini sumuštinių suktinukus, supakuokite mini morkų arba mini dėžutę jogurtu padengtų razinų ir mini krekerių sumuštiniai, įklijuodami du „Cheez-It“ su žemės riešutų sviestu arba migdolais sviesto.

Smagu su makaronais

Koks vaikas nemėgsta makaronų? Pabandykite maišyti linksmos formos virtus makaronus su įvairiais sūriais, daržovėmis, liesa mėsa, net riešutais, sėklomis ir džiovintais vaisiais. Nepamirškite pasirinkti pilno grūdo makaronų arba hibridinės veislės, kuri turi viso grūdo makaronų mitybą, tačiau baltųjų makaronų skonį, tekstūrą ir, svarbiausia, išvaizdą.

Spustelėkite čia, kad gautumėte įdomų makaronų salotų receptą >>

Daugiau užkandžių ir skanėstų

7 užkandžių receptai po pamokų su daržovėmis
10 geriausių mikrobangų krosnelių užkandžių po pamokų
Grįžkite į mokyklą, ką daryti ir ko nedaryti