Būkite kūrybingi su vaiko pietumis

Yra tikimybė, kad jūsų vaikas pavargsta nuo tų pačių pietų kiekvieną dieną. Štai keletas idėjų, kurios jūsų vaikus sužavės pietų valanda.

Susijusi istorija. Diabetu sergančių vaikų tėvų sąrašas, kurį reikia įtraukti į mokyklą

Suprantame, kad pietų paruošimas vaikui į mokyklą yra didelė užduotis, todėl lengviau kartoti tą patį - ir tai gerai, jei jūsų vaikas mėgsta vėl ir vėl valgyti tą patį, bet yra tikimybė, kad jie pavargę nuo to paties seno daikto, ir dėl to galbūt net nevalgo to, ką pakuojate juos. Taigi, kaip galite džiazuoti, kad jie turėtų pietų, kuriuos norės valgyti, ir nesvajotų apie atsisakymą ar prekybą? Štai keletas patarimų, kaip sukurti pietus, kurie jiems patiks.

Įtraukite daugiau etninio maisto

Kam laikytis paprasto seno sumuštinio, kai tiek daug skanių maisto variantų? Jei jūsų vaikas namuose mėgsta tailandietišką išsinešimui skirtą maistą, kodėl gi neįmesti makaronų į indą, kad jie galėtų valgyti pietums? Arba, nors jūsų vaikas gali nemėgti daržovių sodo salotose, kai jos suvyniotos į ryžius popierinis ritinys (naudojamas šaltiems Tailando pavasario ritiniams), daržovės tampa visiškai nauju lytėjimu, pirštų maistu patirtis.

Išbandykite įvairius sumuštinių įdarus

Žinoma, jiems patinka sumuštiniai su sūriu, tačiau jiems gali patikti turėti keletą traškių obuolių skiltelių tame pačiame sūrio sumuštinyje. Jei jiems patinka mirkyti kūdikių morkas į humusą ar baba ghanouj, kodėl gi nepabandžius to kaip užtepo su mėgstamais šaltais gabalėliais duonoje? Ir nepamirškite pasirūpinti, kad iki pietų valandos duona nesudrėktų - jūsų vaikas gali nemėgti pačių pomidorų, tiesiog kaip jie šlapi gamina supjaustytą duoną! Taip pat permąstykite duoną ir galbūt išbandykite kitą veislę. Kukurūzų duona, tokia, kokia naudojama arepoje, pakeis bendrą valgio patirtį, o susuktas įvyniojimas suteiks įdomesnį patiekalą, jei jis buvo naudojamas prie įprastos pjaustytos duonos.

Apsvarstykite galimybes, kurias galima greitai pašildyti

Priklausomai nuo jūsų vaiko amžiaus, jie gali turėti prieigą prie mikrobangų krosnelės, kad pašildytų pietus. Tokiu atveju galite išsiųsti juos į mokyklą su indeliu sriubos ir šiek tiek pilno grūdo duonos. Arba supakuokite likusių makaronų ir sūrio ar burrito (nors kartais tai gali būti skanu valgyti ir šaltai!).

Daugiau apie vaikus ir maistą

Sveikos mitybos įpročius perduoti vaikams
Sveiki ir veiksmingi užkandžiai prieš miegą vaikams
Daržovių užkandžiai, kuriuos jūsų vaikai pasiims