Pamiršote savo geriausio draugo gimtadienį, pametėte savo automobilį maisto prekių parduotuvės stovėjimo aikštelėje ir išsiuntėte vyrą į darbą su Kempiniuko pietų dėžute.
Ar pagaliau prarandi? O gal tai tik blogas mamytės smegenų atvejis?
Ar mano smegenys virsta koše?
Kūdikio gimimas keičia daug ką jūsų gyvenime ir jūsų smegenys iš tikrųjų gali būti vienas iš jų. Daugelis mamų skundžiasi nėštumo metu ir po gimdymo, kad jaučiasi blaškomos ir lengviau pamiršta dalykus. Nesugebėjimas prisiminti vardų, datų ir automobilio vietos „Target“ automobilių stovėjimo aikštelėje - tai tikrai gali būti varginanti. Bet ar tokio tipo „momnezija“ iš tikrųjų yra mamytės smegenų įrodymas ar tik smegenų produktas, perkrautas emocinės ir fizinės naujos motinystės įtampos?
Motinystė ir plastinės smegenys
Tikėkite ar ne, naujausi tyrimai rodo ne tik mamų smegenis ne po gimdymo virsta koše, jie iš tikrųjų stiprėja. Smegenys yra labai plastiškas organas ir veikiamas motinystės auga ir keičiasi labai teigiamai. Nėštumo metu ir gimus kūdikiui, pagrindinės motinos smegenų sritys išauga, įskaitant pagumburį, prefrontalinę žievę ir migdolą. Šios smegenų sritys padeda mamoms greičiau ir emociškai reaguoti į savo kūdikių poreikius, padėti jiems planuoti į priekį ir iš tikrųjų pagerinti atmintį, susijusią su jų gerove vaikai.
„Evoliuciniu požiūriu motina susiduria su tikrai dideliu iššūkiu“, - aiškina Ričmondo universiteto neurologijos koordinatorius daktaras Craig Kinsley. „Ji turėjo padaryti viską, ką darė anksčiau, ir visiškai naują elgesio komplektą, kad išlaikytų savo palikuonis. Moterys gamtoje vystėsi taip, kad jų smegenys prisitaikytų nėštumo metu, kad jų jaunikliai pagerintų savo elgesį “.
Daugiafunkcinis darbas naujosios mamos >>
Susidūrus su naujais iššūkiais, padidėja smegenų galia
Kiekvienas, kuris kada nors leido laiką stengdamasis įtikinti užsispyrusią dvejų metų vaiką nenuleisti visų savo kišenių į tualetą, tuo pačiu maitindamas krūtimi Kūdikio ir valgio ruošimo vakarienė būtų susijusi su tuo, kad tėvystė kelia daug naujų (ir dažnai neįprastų!) iššūkių, skatinančių mus mąstyti kūrybiškai būdai. Laimei, vietoj to, kad mūsų smegenys perkaistų ir virsta koše, toks mąstymas iš tikrųjų padeda stimuliuoja smegenis, uždegdamas natūralų smegenų neuroplastiškumą, kad jis būtų sujungtas naudingais būdais mama. „Atrodo, kad iš motinystės atsiranda daug naudos, nes motinos smegenys susiduria su reprodukcinėmis problemomis“, - sako Kinsley. „Kitaip tariant, kai sekasi sunkiai, smegenys pradeda veikti“.
Patarimai, kaip atsikratyti streso užimtoms mamoms >>
Motinystės nauda smegenims
Taigi, nors gali būti tiesa, kad mamos gali pamiršti apie nereikšmingus dalykus nėštumo ir pirmojo metu praėjus keliems mėnesiams po gimdymo dėl miego trūkumo, ilgainiui motinystė iš tikrųjų yra didelis postūmis smegenis. „Mes aiškiai parodome, kad motinos turi geresnius prisiminimus apie dalykus, susijusius su jų kūdikiais“, - sako dr. Pilyoung Kim, Nacionalinio instituto vystymosi psichologė. Psichinė sveikata. „Vyksta daug dalykų, ir mamos gali jaustis pamiršusios apie dalykus, nesusijusius su jų kūdikiais. Tai tiesiog priklauso nuo to, ką mums iš tikrųjų svarbu prisiminti tuo metu “.
Daugiau apie naujos mamos sveikatą ir gerovę
Pogimdyminės depresijos simptomai
Nauji tėvai: kaip susigrąžinti griovelį
Apgalvoti būdai, kaip padėti naujoms mamoms gimus kūdikiui
