JAV darbo statistikos biuro duomenimis, moterys dirba sunkiau ir ilgiau - beveik 20 valandų daugiau per mėnesį nei prieš du dešimtmečius - daugiausia dėl to, kad daugiau moterų dirba visą darbo dieną. Išvertus tai reiškia, kad reikalavimai dirbančioms motinoms tiek iš namų, tiek iš darbo išaugo. Prie to pridėjus šiuolaikinių technologijų (mobiliųjų telefonų, nešiojamųjų kompiuterių ir peidžerių) atsiradimą, jūs turite perdegimo receptą.
Išbandykite šiuos pasiūlymus, kad padėtumėte išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir namų gyvenimo, o darbą palikite ten, kur jam priklauso.
Pakeiskite maršrutą namo
Blogomis ar pernelyg įtemptomis darbo dienomis grįžkite namo kitu keliu, pageidautina ilgesniu. Išjunkite radiją ir pagalvokite, ką turite padaryti darbe ir kaip tai padarysite.
Kai jaučiatės patogiai dėl savo žaidimo plano, įjunkite mėgstamas melodijas ir visą kelionę namo pagalvokite apie dalykus, nesusijusius su darbu.
Išleiskite jį
Praraskite viršutinę dalį, nupūskite dangtį, kad ir kokį terminą norėtumėte vartoti, tiesiog įspėkite namų narius, kad norėtumėte, kad laikas tai padaryti su jais. Pasakyk jiems, kad tau reikia tik jų klausytis,
jie tikriausiai nežinos, apie ką ir apie ką jūs kalbate, ir tada sustokite! Po 15 minučių nebekalbama apie darbą.
Didelis viršininkas namuose
Būti viršininku darbe nereiškia, kad turite kelti reikalavimus namuose. Jūsų šeimai nemoka klausyti komandų. Įsivaizduokite, kad jūsų mažylis devynmetis sukuria skaičiuoklę, kurioje išsamiai aprašomi jų skaičiai
pašalpų išlaidos - bauginančios. Geriau elkitės su tais, kuriuos mylite, net su tais, kurie jums praneša.
Išjungti
Neišvengiamai atsiras atvejų, kai darbus reikia atlikti namuose. Įsitikinkite, kad jūsų projektas iš tikrųjų yra pakankamai svarbus, kad tai įvyktų. Priešingu atveju saugokite elektroniką (gervuogių,
nešiojamieji kompiuteriai ir kt.), kai esate namuose. Kalbant apie el. tikrai gali kilti pagunda patikrinti, tačiau rezervuokite šį „ypatingą“ laiką biure esantiems gautuosiuose, nes priešingu atveju galite baigti užduotis
namie.
Klauskite
Grįžę namo paklauskite sutuoktinio, kaip praėjo diena. Svarbiausia iš tikrųjų įsiklausyti į jų atsakymą. Paklauskite savo vaikų apie jų dieną, o tada apibendrinkite savo, baigdami teigiama nuotaika.
Kelkitės anksčiau
Kelkis ir spindėk, šaunuolis! Nors iš pradžių gali būti sunku įsitraukti į šią rutiną, atsikėlus anksčiau ir pradėjus atlikti kai kurias mažas užduotis, šeimai gali atsirasti daugiau laisvo laiko
vėliau.
Būk realistiškas
Yra labai mažai moterų, galinčių atsisakyti dvigubos supermamytės ir superdarbuotojos vaidmens, todėl atsižvelkite į pagrindinius savo darbo reikalavimus ir atlikite būtinus pakeitimus. Galite apsvarstyti galimybę priartėti
pasakykite savo viršininkui apie lankstų tvarkaraštį, jei tvirtai manote, kad tai padės jūsų darbui.
Gauja
Palaikymo sistema yra raktas, norint išgyventi perjungimą tarp darbo ir namų. Pradėkite naudotis savo šeima, o paskui kreipkitės į draugus ir patikimus kolegas. Galų gale jūs sužinosite, kam pasikliauti
dėl kokios situacijos.
Deleguoti
Delegavimas yra paprastas ir efektyvus. Pasitikėkite savo darbuotojais ar šeimos nariais, kad jie atliktų užduotis ir įvykdytų savo pareigas, kad jums būtų išvengta šių dalykų. Tai leis jums daugiau
laisvo laiko susikoncentruoti į savo pareigų esmę.
Kadangi yra labai nedaug vietų, kuriose suskamba ragas, kai nustojama mesti laiką, kiekvienas žmogus turi sugebėti įgarsinti virtualų ragą savo galvoje ir pasiruošti „išmušti“ ir galvoti
namai.
