Visiškai natūralu, kad tėvai nori, kad jų vaikams pasisektų mokykloje, futbolo aikštėje ir visur tarp jų. Tačiau įsitraukimas į tobulybės laukimą gali rimtai atsiliepti.
Ekspertai dalijasi patarimais, kaip galime paskatinti savo vaikus, nespaudžiant jų pasiekti vadinamojo tobulumo.
Kritiška tėvystė lemia savikritiškus vaikus
Emma Seppala, mokslų daktarė, tyrimų psichologė ir Stanfordo universiteto asocijuota direktorė Užuojautos ir altruizmo tyrimų ir švietimo centras, sako, kad pernelyg kritiška tėvystė iš tikrųjų gali duoti priešingų rezultatų ir paskatinti vaikus tapti labai kritiškais.
Dr Seppala sako: „Savikritika iš tikrųjų lemia mažesnį produktyvumą ir atsparumą. Savikritika [arba] konkurencija iš tikrųjų baigiasi tuo, kad žmogus pasiduoda nesėkmės akivaizdoje, o atjaučia save (elgdamasis su savimi kaip su draugu, supratimas, kad nesėkmė yra žmogiška, ir švelnus bei dėmesingas savo emocijoms) lemia atsparumą, atkaklumą nesėkmės akivaizdoje ir dar didesnį gerovė “.
Joelis B. Ingersoll, Ph. D., iš Psichologinės sveikatos ir fitneso centro, LLC, sutinka, kad per didelė kritika lemia savikritiškus ir sąmoningus vaikus. „Užuot ugdęs meistriškumo ir pasitikėjimo jausmą, rizika yra ta, kad jie pradeda nerimauti priimdami sprendimus ir abejoja, ar viskas, ką jie daro, yra pakankamai gera“, - dalijasi jis. „Kadangi tėvai yra pirmieji vaikų socialiniai pavyzdžiai, vaikai kaip kempinė sugeria tėvų kritiką ir tai lemia jų savęs suvokimą. Jei jų savivoka vystosi kaip pernelyg savikritiška, rizika tampa ta, kad vaikas neišmoksta veiksmingai žlugti, nes sakydami „man nepavyko atlikti šios užduoties“, jie save laiko „nesėkme“. Vėliau jie gali vengti diskutuoti apie akademinius, socialinius ir asmeninius iššūkius su tėvais, patiria nerimo ir depresijos simptomus ir išsiugdo įvairų elgesį “, - sako dr. Ingersoll priduria.
Vaikščiodami plona linija
Daktaras Ingersolas pažymi, kad gali būti sudėtinga apibrėžti ribą tarp pagalbos savo vaikams sėkmės ir jų per daug pastūmėjimo. Tačiau jis pataria: „Tai yra momentas, kai realūs lūkesčiai viršija jų išsivystymo lygį. Geras klausimas, kurį tėvai turėtų apsvarstyti nustatydami skirtumą: „Ar tai apie mane ar mano vaiką?“ Dažnai pernelyg kritiški tėvai nustatė vaikus, kad jie įgyvendintų savo neįgyvendintus tikslus ir taip darytų didžiulį spaudimą juos."
Peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip užauginti puikius, ne tobulus vaikus >>
Jis taip pat pažymi, kad jūs galite stebėti savo elgesį „raudonomis vėliavomis“, kad per daug griežtai elgiatės su savo vaiku. „Viena iš svarbiausių raudonų vėliavų, į kurią reikia atsižvelgti atpažįstant pernelyg kritiškas akimirkas, yra mūsų nuotaika. Jei savo vaikams perduosime nerealius ir pernelyg kritiškus lūkesčius, tai greičiausiai bus pranešta su įtempta, nusivylusi nuotaika “.
Jis tęsia: „Kita raudona vėliava yra kalba, kurią naudojame kalbėdami su jais. Atminkite, kad jie yra vaikai ir, priklausomai nuo jų amžiaus, gali būti nepakankamai vystymosi stadijoje, kad galėtų apdoroti ir suprasti informaciją kaip suaugusieji. Taigi geras klausimas tėvams yra toks: „Ar aš bendrauju taip, kad mano 6 metų vaikas galėtų suprasti?“
Skatinkite savigarbą, palyginti su savikritika
Pasak daktaro Seppala, naujausi „savęs užuojautos“ tyrimai parodė, kad jis yra daug pranašesnis už savikritiką ir konkurenciją. Ji siūlo tėvams padėti savo vaikams ugdyti užuojautą, nes tai padeda jiems pasiekti sėkmės. „Užuojauta sau nereiškia būti atlaidžiam sau iki tinginystės-kartais užuojauta reiškia būti griežtai ir drausmingai su savimi“,-dalijasi ji. „Idėja yra elgtis su savimi kaip su draugu, žiūrint į jų gerovę“.
Skatinkite prieš stūmimą
Užuot stumdę savo vaikus bet kurioje srityje, paskatinkite juos daryti viską ir puoselėkite juose norą mokytis ir būti nepriklausomiems. Dr Ingersoll sako: „Tėvai gali pradėti anksti skatinti savo vaikus daryti viską, leisdami jiems išsiugdyti nepriklausomybės ir meistriškumo jausmą. Tai sudėtinga, nes mes gyvename tokiame sparčiai besivystančiame pasaulyje ir padėsime savo vaikams atlikti užduotį dėl laiko “. Jis pateikia 4 metų mergaitės tvirtinimo prie jos automobilio sėdynės pavyzdį. Jei vaikas išreiškia susidomėjimą norėdamas tai padaryti pats, svarbu, kad tėvai įsiklausytų į šį norą būti nepriklausomam ir leistų jai tai išbandyti patiems.
Jis priduria: „Be to, kai jie ką nors pasiekia - mokykloje, sportiškai ar meniškai - svarbu, kad skatintume juos didžiuotis savimi. Mes linkę savo vaikams sakyti: „Aš taip didžiuojuosi tavimi“, o tai yra nuostabus komplimentas. Tačiau jei norime paskatinti savo vaikus daryti viską, kas įmanoma, ne mažiau svarbu, kad vaikas didžiuotųsi savo pasiekimais. „Didžiuotis savimi“ yra paprastas, bet galingas pasiūlymas vaikui, nes jis verčia jį atsižvelgti į savo asmeninius pasiekimus ir skatina ugdyti pasitikėjimą savimi “.
Skaitykite apie tai, kaip galite paskatinti drovius vaikus išsiveržti >>
Užmegzkite ryšį su savo vaiku
Kai suprasite, kad buvote pernelyg kritiškas arba per daug pastūmėjote savo vaiką, galite su juo vėl užmegzti ryšį, pirmiausia pripažindami, kad jie nėra tobuli - ir jūs nesate. Daktaras Ingersolas sako: „Geriausias būdas ištaisyti suprastą ryšį yra būti sąžiningam su savo vaiku. Vaikams greičiausiai bus palengvėjimas žinant, kad jų tėvai nėra tobuli. Taigi pripažinkite, kad padarėte klaidą, tada skirkite laiko jų mokyti. Atminkite, kad tėvai yra svarbiausias pavyzdys savo vaikams, todėl skirkite laiko ir pakeiskite savo požiūrį, kad būtumėte geresnis klausytojas, labiau palaikantis ir labiau vadovas “.
Daugiau apie savo vaikų skatinimą
Padėkite savo vaikui įgyti pasitikėjimo
Padėkite savo vaikui mokytis mokykloje
Kaip apdovanoti savo vaikus
