Kaip dažnai tyliai ar garsiai sau sakote, kad norėtumėte turėti dieną, kai nieko nedarote? Diena, skirta likti su pižama, valgyti vėlyvus pusryčius, skaityti, ilsėtis, bet kas. Jokių išorinių įsipareigojimų. Ar nebūtų malonu pasidalyti tokia diena su visa šeima? Padaryk tai!
Mūsų gyvenimas yra toks užimtas, kad jie dažnai gali jaustis nekontroliuojami. Mums reikia laiko tiek asmenims, tiek šeimoms, tačiau tą laiką gali būti sunku susigrąžinti. Jei yra galimybė turėti tikrą prastovos laiką, pasinaudokite ja. Jei horizonte pasirodo „beveik“ diena, šiek tiek užbaigiant, galite ją pakelti į kitą lygį ir tikrai mėgautis savo pižama.
Pasinaudokite galimybėmis
Visiškai atsitiktinai neseniai turėjome vieną iš šių dienų. Penktadienio popietę supratau, kad šeštadienį visiškai nieko neplanavome. Užuot kalbėjęs ir sakęs: „Ei, gal turėtume ką nors suplanuoti“, aš tylėjau. Prastovėjimo diena skambėjo taip gerai.
Ir buvo gerai. Tai nebuvo tobula, bet buvo gera. Mes nenustatėme ribų. Mes pagaminome didelius pusryčius ir sėdėjome aplink stalą, skaitėme popieriaus lapus ir knygas, žaidėme porą žaidimų, dreifavome ir buvome kartu ir buvome vieni. Buvo atsitiktinių darbų - skalbinių, indų - bet nieko varginančio.
Planas be planų
Atrodo taip priešingai nei kalbėti apie planavimą dienai be planų, bet jūs tikrai turite. Tai ypatinga tuo, kad tai yra staigmena visai šeimai. Kad ir kaip būtų keista, jei pranešate šeimai, kad suplanavote dieną be planų, tai savaime tampa planu ir prideda spaudimo. Netikėta diena nuo planų ir įsipareigojimų daro įtaką.
Jūs taip pat turite atsisakyti planavimo, o tai gali būti sunku. Jei žinote, kad artėja ši atvirų durų diena, jums gali kilti pagunda pasakyti sau: „O! Aš galiu tai padaryti! Arba baigk tai! " ar kurti kitus planus, net jei jie yra tik protiniai. Stenkitės to nedaryti. Stenkitės būti atviri tinginiui ir kuo labiau atsipalaiduoti.
Mūsų laisva diena buvo atjauninanti, ir ne tik todėl, kad dieną baigėme žiūrėdami filmą kartu, o tada eidami anksti miegoti. Tai buvo tikra psichinės sveikatos diena. Tegul tokia diena įvyksta jums ir jūsų šeimai; Esu tikras, kad jums tai patiks.
Skaityti daugiau:
- Mamos ir streso sutrikimai: požymiai ir simptomai
- 4 Produktyvių tėvų paslaptys
- Kaip laiminga santuoka reiškia laimingus vaikus
