Vien todėl, kad mažas vaikas yra aktyvus, dar nereiškia, kad reikia bėgti pas gydytoją ADHD vertinimas. Pastaraisiais metais vis daugiau vaikų yra diagnozuojami (vėliau gydomi) ADHD. Kai kurie ekspertai sako, kad tai dažnai nėra vaiko problema - kartais tai yra tėvų problema. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie ADHD.
Kitas požiūris į ADHD
Pasak JAV, devyni procentai 5–17 metų vaikų yra diagnozuoti ADHD CDC, su maždaug 3 milijonais vaikų, vartojančių ADHD vaistus, tokius kaip Ritalin ir Adderall. Kai kurie psichologai ar psichiatrai ADHD vertina kaip tikrą raidos sutrikimą, kiti turi visiškai kitokią perspektyvą.
„ADHD yra socialinė konstrukcija“, - aiškina Dathanas Paterno, Psy. D., knygos autorius Kodėl jūsų vaikui reikia atsakingo tėvo ir kaip juo tapti. „Nepaisant to, kas dažnai skelbiama pagrindinėje žiniasklaidoje, tai nėra tokia liga kaip diabetas. ADHD yra tiesiog elgesio modelių rinkinys, kuris sukuria prastą vaiko ir jo tėvų bei mokytojų santykį ir dažnai erzina ir vargina suaugusiuosius. Kartais toks elgesys yra įprasti temperamento variantai, kartais tai yra nepakankami elgesio įgūdžiai kartais yra mokymosi, emocinių, medicininių ar santykių problemų, pasireiškiančių panašiai kaip ADHD simptomai. Kad ir koks būtų paaiškinimas, beveik niekada nebūna taip, kad vaikui kažkas iš esmės negerai. Geros naujienos yra tai, kad nepaisant to, kas yra pagrindinė priežastis, tėvai iš tikrųjų gali tapti pagrindiniais vaiko gyvenimo pokyčių veiksniais!
Kaip karščiavimas
„ADHD tikrai gali būti per daug diagnozuota arba per daug gydoma, ypač bendruomenėse, kuriose nėra pakankamai vaikų psichiatrai ir kiti vaikų psichikos sveikatos gydytojai, kurie gali skirti laiko kruopščiam diagnostiniam įvertinimui “. sako Jokūbas J. Kumpis, daktaras D. Ham yra „Beth Israel“ programos, skirtos gydyti emocijas ir pasiekti atsparumą, direktorius Trauminis stresas (BI HEARTS) Beth Israel medicinos centro psichiatrijos skyriuje Manhetenas.
„Daugelis ADHD simptomų yra kaip karščiavimas. Karščiavimą gali sukelti daugybė įvairių ligų. Vaikams ADHD elgesio simptomus gali sukelti stresas ir traumos, nerimas, bipolinis sutrikimas ar net lengva autizmo forma. Karščiavimą galite tiesiog gydyti aspirinu, tačiau jei nežinote, kas sukelia problemą, jis gali neišnykti. Dar blogiau, kai kurie vaistai nuo ADHD, pavyzdžiui, stimuliatoriai, gali pabloginti problemas, ypač jei tikroji priežastis yra nuotaikos sutrikimas ar trauminis stresas.
Ar jūsų vaikas tiesiog aktyvus, ar jis serga ADHD?
Visi vaikai ir ikimokyklinio amžiaus vaikai yra aktyvūs - kai kurie yra labai aktyvūs - todėl tėvams kartais sunku atskirti, ar yra problemų su jų vaiku. Kaip iš tikrųjų galite pasakyti, ar atėjo laikas įvertinti?
„Palyginkite savo vaiką su kitais to paties amžiaus vaikais“, - sako L. Eugene Arnold, M.D., M.Ed., psichiatrijos profesorius emeritas Ohajo valstijos universitetas.
„Jei vaikas tinka, greičiausiai tai tik normalus mažų vaikų aktyvumo lygis. Jei jis pasirodo esąs aktyvesnis, neorganizuotas, impulsyvus ir neatsargus - negali dalyvauti amžiui tinkančioje istorijoje ar dėlionėje - nurodomas profesinis įvertinimas. Paprastai mažų vaikų aktyvumo lygis nurimsta vystantis kalbai “.
„Trisdešimt procentų 3 metų vaikų atrodo hiperaktyvūs, o tik penki procentai 4 metų-hiperaktyviai. Taigi pirmą kartą dauguma žmonių tikrai gali diagnozuoti ADHD maždaug 4 metų amžiaus “, - sako jis Danielis G. Amen, M.D.
„Jei 3 metų amžiaus turite labai hiperaktyvų vaiką, jis turi kreiptis į vaikų psichiatrą ar psichologą, kad gautų tinkamą diagnozę“.
Alternatyvūs metodai
Vaistai nėra galutinis atsakymas, ypač kai kalbama apie mūsų vaikus. Iš „Paterno“ gavome daugiau įžvalgų apie alternatyvius ADHD gydymo metodus. Štai keletas Paterno minčių šia tema:
Pirmas dalykas, kurį tėvai turi suvokti, yra tai, kad visas į ADHD panašus elgesys gali pasikeisti nereikalaujant pašalinių medžiagų, tokių kaip psichostimuliatoriai. Tėvai turi laikyti save pagrindiniais pokyčių veiksniais. Nesvarbu, ar jie yra iš dalies atsakingi už vaiko elgesį, ar ne (būkime sąžiningi: kai kurie tėvai yra labiau atsakingi už tai sunkumų nei kiti), tėvai gali padaryti reikšmingą pasirinkimą, kuris per trumpą laiką pakeis vaiko elgesį ilgas kelias. Štai keletas pagrindinių intervencijų:
- Tikrinti ir prireikus keisti vaiko mitybą. Dažnai vaikai valgo tam tikrą maistą, kuris sukelia hiperaktyvumą ar prastą savikontrolę. Maisto dažai yra pagrindinis įtariamasis.
- Kitų medicininių problemų, tokių kaip ausų infekcijos ir jutimo jautrumas, pašalinimas. Vaikai, kurie yra pernelyg jautrūs tam tikriems dirgikliams, reaguoja užsidarę arba susijaudinę, o tai dažnai atrodo kaip hiperaktyvumas.
- Geresnė ar nuoseklesnė disciplina. Tai yra svarbiausias veiksnys gerinant vykdomąjį darbą, pavyzdžiui, savikontrolė. Vaikai, kurie dažnai netinkamai elgiasi, yra gausiai apdovanojami tėvų pataisymu. Atminkite, kad dėmesys vaikams yra atlygis Nr. 1, todėl bet koks tėvų dėmesys vaikui netyčia sustiprins prieš tai įvykusį elgesį. Tinkamai naudokite „time out“, kad kuo mažiau atkreiptumėte vaiko dėmesį, kai jis nesielgia tinkamai.
- Galiausiai įsitikinkite, kad vaikas pakankamai miega. Pavargęs vaikas turi sužadinti centrinę nervų sistemą, kad išvengtų labai nemalonių mieguistumo pojūčių. Tai dažnai pasireiškia „pervargusiais“ reiškiniais, kurie apima emocinius kalnelius, kvailystes ir hiperaktyvumą. Įtraukite vaiką į pastovų ir pakankamą miego grafiką.
Daugelis kitų gydytojų mano, kad prieš kreipdamiesi į vaistus turite pažvelgti į įvairius kitus veiksnius ir skirtingus gydymo būdus. „Ypač mažiems vaikams turime svarių įrodymų, kad elgesio terapija ir tėvystės mokymas yra veiksmingas - jie padeda sumažinti simptomus daugumai mažų vaikų, sergančių ADHD “, - sako Rahil D. Briggsas, Psy. D., Sveikų žingsnių direktorius Montefiore. „Labai sunkiais atvejais, kai visos kitos intervencijos buvo bandomos nesėkmingai, gali būti svarstomas gydymas vaistais“.
Daugiau apie mitybą ir ADHD
- valgyti daugiau omega-3 riebalų rūgščių
- valgyti subalansuotą mitybą
- venkite cukraus, maisto dažiklių ir perdirbto maisto pertekliaus
- kasdien duokite vaikui multivitaminų
Sveika mityba yra vienas iš komponentų, kurių nereikėtų pamiršti, jei jūsų vaikui pasireiškia į ADHD panašūs simptomai. „Daugeliui vaikų diagnozuojama ADHD ir vartojami galingi vaistai, kai geresnė dieta, mankšta, omega-3 riebalų rūgštys labai pagerintų“,-sako jis. Amen. „Tačiau tuo pat metu daugelis ADHD sergančių žmonių, ypač nepastebimo tipo, vadinami tinginiais ar kvailiais. ADHD yra svarbus sutrikimas, į kurį reikia žiūrėti rimtai “.
Arnoldas taip pat išsamiai aptaria galimą omega-3 naudą.
„Atrodo, kad žuvų taukai (įsitikinkite, kad juose nėra gyvsidabrio) ar kiti omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai turi nedidelį teigiamą poveikį“,-aiškina Arnoldas. „Subalansuota mityba be perteklinio cukraus, maisto dažiklių ar perdirbtų maisto produktų (arba kai nėra mitybos pusiausvyros, kasdieninis multivitaminų/mineralų kiekis) yra naudingas bendrai sveikatai, net jei tai nepadeda ADHD“.
Prieš pradėdami vartoti vaistus savo vaikui, atlikite išsamų įvertinimą ir ištirkite kitus būdus, kaip padėti vaikui, nesvarbu, ar jis iš tikrųjų turi ADHD, ar ne.
Daugiau apie vaikų sveikatą
5 širdies sveikatos pamokos vaikams
ADHD: Diskusijos tęsiasi
Saugokite savo autizmo vaiką
