Tu esi nauja mama. Norite jaustis susijaudinę, bet to nedarote. Štai kaip pasakyti, ar jaučiate pogimdyminę depresiją.
Tai turėtų būti nuostabus laikas jūsų gyvenime. Jūs pagimdėte džiaugsmo pluoštą ir esate namuose su šiuo žaviu, gurgiančiu kūdikiu. Ir vis dėlto nejaučiate džiaugsmo ar jaudulio. Ar tai lengvas bliuzo atvejis, ar tai pogimdyminė depresija? Štai keletas informacijos apie šią sąlygą.
Kai atsiranda pogimdyminė depresija
Dažniausiai pogimdyminė depresija (dar vadinama pogimdymine depresija) patiriama per pirmuosius tris mėnesius po gimdymo, tačiau kai kurios moterys gali jaustis praėjus metams po gimdymo kūdikis. Pastaroji situacija gali būti ypač paini, nes gimdymas buvo prieš daugelį mėnesių ir jūs galbūt nepripažinsite savo žemos proto būsenos, susijusios su gimdymu.
Pogimdyminės depresijos priežastys
Po gimdymo keičiasi hormonų lygis, ir tai gali labai paveikti jūsų nuotaiką, todėl galite pastebėti, kad jis svyruoja visame žemėlapyje. Žinoma, kiti veiksniai gali turėti įtakos jūsų nuotaikai. Viena vertus, jūsų kūnas yra kitoks: greičiausiai turite papildomą svorį, kuris buvo priaugtas nėštumo metu, o tai gali sutrikdyti, o jūsų kūnas ką tik patyrė gimdydamas kūdikį. Be to, jūsų streso lygis yra didelis: jūsų draugystei gali turėti įtakos šis naujas jūsų gyvenimo etapas, jau nekalbant apie kūdikio poveikį jūsų santuokai. Ir nepamirškime miego trūkumo, su kuriuo susiduriate. Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius, visiškai suprantama, kad kai kurios moterys po gimdymo patenka į depresiją.
Nors tam tikras bliuzo laipsnis yra įprastas iškart po gimdymo (per pirmąsias dvi savaites), kai jausmai išlieka, tai laikoma pogimdymine depresija.
Pogimdyminės depresijos simptomai
Pogimdyminės depresijos simptomai yra įvairūs, tačiau panašūs į depresijos simptomus. Pagalvokite apie apetito praradimą, liūdesio ir beviltiškumo jausmą, mieguistumą, susikaupimo stoką, kaltės jausmą, nemigą, apatiją ir mintis padaryti žalą sau, įskaitant savižudybę. Veikla, kuri anksčiau teikė džiaugsmą ir laimę, jūsų nebedomina. Pogimdyminės depresijos simptomai taip pat gali būti susiję su kūdikiu: gali būti, kad jūs nesidomite kūdikiu, nerimaujate, kad būsite vienas su kūdikiu, ir jums gali kilti minčių apie savo kūdikio įskaudinimą.
Nors nėra vieno testo, kuris galutinai nustatytų, ar sergate depresija po gimdymo, svarbu nedelsiant aptarti savo jausmus ir simptomus su gydytoju.
Daugiau apie tapimą mama
Jūs ir jūsų kūdikis: antrasis trimestras
Pirmojo trimestro ultragarso supratimas
Kaip supakuoti ligoninės krepšį
