Brendimas yra jūsų vaiko vystymosi etapas, kuris vyksta daug greičiau, nei manote. Žinodami, kokių pokyčių tikėtis iš savo vaiko per šį laiką, galite pasiruošti savo vaikui - ir sau - tai, kas laukia ateityje.
Su vaiku naršyti brendimo laikotarpį skamba bauginančiai. Ar pirmą kartą nebuvo pakankamai sunku? Ženklai, hormonai ir kovos dėl galios, atrodo, atsirado iš niekur. Berniukai ar merginos, mes suapvalinome pagrindus, kad galėtumėte likti žingsniu ar dviem prieš žaidimą.
Fiziniai brendimo požymiai
Merginos pradės augti aukštesni nei kai kurie jų berniukai maždaug 9 metų amžiaus. Per šešis mėnesius iki pirmųjų mėnesinių ji tikrai turės augimo šuolį. Pagal išvaizdą tikėkitės šių mergaičių brendimo požymių:
- Ji turės augimo šuolį aukštyje
- Kūno riebalai kaupiasi išilgai rankų, viršutinės nugaros dalies ir šlaunų
- Jos klubai tampa apvalesni ir platesni
- Krūtys pradeda vystytis - kartais vadinamos „krūtų pumpurais“
- Atsiranda gaktos plaukai (taip pat gali atsirasti prieš krūties vystymąsi)
- Jos pirmosios menstruacijos prasideda po to, kai pradeda vystytis krūtys - maždaug 12 ar 13 metų
Padidėjęs hormonų kiekis, atsirandantis kartu su menstruacijomis, taip pat gali sukelti mėšlungį, kuris gali būti labai skausmingas paaugliams. Pasitarkite su dukra apie menstruacijų stebėjimą, kad padėtumėte jai suprasti svyruojančius hormonus.
Berniukai brendimas prasideda šiek tiek vėliau nei mergaitės, dažniausiai nuo 10 iki 14 metų. Ryškiausi berniukų brendimo požymiai pagal išvaizdą yra šie:
- Jo sėklidės tampa didesnės
- Gaktos plaukai pradeda augti
- Jo varpa tampa didesnė
- Balsas gilėja, jis skamba vyriškiau
- Raumenų masės ir jėgos padidėjimas
- Plaukai po pažastimis pradeda augti
- Berniukai išgyvena didelį augimo šuolį - apie 4 colius per metus brendimo metu
- Veido plaukai dažniausiai pasirodo paskutiniai
- Jis pradeda išmesti naktį, taip pat vadinamas „šlapiomis svajonėmis“
Dauguma berniukų pradės gaminti spermą brendimo metu, todėl dar svarbiau, kad kalbėtumėte su savo sūnumi apie seksualinę veiklą. Dėl aktyvesnių riebalinių liaukų spuogai paauglių berniukų linkę būti blogesni nei mergaičių. Testosterono lygio padidėjimas brendimo metu daugiausia lemia fizinius pokyčius, bet ir padidėjusį polinkį daryti rizikingus ar pavojingus dalykus.
Emociniai pokyčiai
Brendimas yra daug daugiau nei tik fiziniai pokyčiai. Jennifer Landa, M.D. yra OB-GYN, kuri taip pat turi dukrą. Mes jos paklausėme, ko tikėtis emociškai, kai jūsų vaikas išgyvena brendimą. „Tikėkitės nuotaikos ir žaibiškų nuotaikos pokyčių“,-sako ji. „Tikėkitės, kad draugai pasikeis minutę - jums reikia skaičiuoklės, kad galėtumėte stebėti, kas yra draugų sąraše, palyginti su beprotišku ir priešišku sąrašu. Geriausias dalykas, kurį čia galima padaryti, yra tik palaikymas ir supratimas - bandymas neatsilikti yra beviltiška užduotis! " Emocijos yra didelės ir mažos ir greičiausiai yra susijusios su jūsų vaiko hormonų šuoliais patiriant.
Brendimo metu kūno įvaizdis tampa didele problema - ypač todėl, kad jis neturės įtakos visiems bendraamžiams vienodai. „Dauguma merginų jaus, kad jos nesubręsta ir keičiasi tinkamu greičiu“, - sako Landa. „Nesvarbu, ar jie maži, ar aukšti, ploni ar apvalesni, jie abejoja, ar jų kūnas„ teisingas “, ar ne. Kūno įvaizdis susiformuoja maždaug tuo metu, todėl svarbu, kad ji gautų daug patikinimo, jog jos kūnas jai „tinka“. priduria. Berniukai, kurie lavina raumeningesnes kūno formas, gali atkreipti daugiau dėmesio, todėl kiti berniukai nesuvokia savo dar besivystančio kūno.
Katja Rowell, M.D. - taip pat žinomas kaip „Maitinimo daktaras“ - sako, kad svorio padidėjimas gali tapti didele problema, jei nebus tinkamai tvarkomas. „Prieš pat brendimą daugelis merginų priauga svorio prieš ūgio augimą“, - sako ji. „Tėvai turi žinoti, kad tai normalu, ir patikinti mergaites, kad jų kūnas išgyvens daug pokyčių. Palaikykite linksmą veiklą, valgykite šeimos patiekalus ir būtinai venkite dietų. Paauglių dietos yra susijusios su depresija, netinkamu valgymu ir svorio padidėjimu “, - priduria Rowell.
Laikykite jį kontroliuojamą
Šios nuotaikų kaitos gali pakenkti visai šeimai. Daktaras Fran Walfish, Psy. D. turi patarimų, kaip susidoroti su požiūrio pasikeitimu. „Kai kurie bendri iššūkiai, su kuriais vaikai susiduria brendimo metu, yra trumpas saugiklis, nuotaikų kaita, nekantrumas ir net pyktis“, - dalijasi ji. „Dažnai jie tampa labiau nepagarbūs. Geriausias būdas mamai išlaikyti sveiką protą - pirmiausia nuasmeninti gautus komentarus. Žinokite, kad jūsų vaikas išgyvena pokyčius ir jis vis tiek jus myli “, - sako ji. „Tai reiškia, kad mamai taip pat reikės išlikti tvirtai ir išlaikyti pusiausvyrą su aiškiomis ribomis. Pavyzdžiui, mamos požiūris turėtų būti toks, kaip priimti nuotaikos pokyčius, bet visiškai netoleruoti nepagarbos “, - priduria ji.
Jūsų vaikas - ir visa jūsų šeima - išgyvens brendimą turėdami šiek tiek laiko, kantrybės ir patikinimo.
Daugiau sveikatos
Nuo brendimo iki vakarėlių: žingsnis po žingsnio vadovas jūsų pirmiesiems susitikimams
Nuo nuostabios iki nepatogios nakties
Suteikite savo viduriniui daugiau laisvės
