Įvyniojimai, bandelės ir vafliai: mokyklinių sumuštinių alternatyvos - „SheKnows“

Praleiskite sumuštinį ir supakuokite keletą įdomių alternatyvų savo vaikui pietus šiais mokslo metais!

Susijusi istorija. Išgirskite mus - naujausias Martos Stewart sriubos receptas iš tikrųjų puikiai tinka karštoms vasaros dienoms

Sumuštiniai nuobodūs, mama! Atidėkite duoną ir pagalvokite apie kitus būdus, kaip užpildyti vaiko pietus. Šie tinklaraštininkai turi puikių idėjų - sekite jų pavyzdžiu!

Vaizdo kreditas: Grace iš Valgo Nuostabiai

Pitas yra linksmas posūkis ant paprastų sumuštinių. Tiesiog pripildykite juos viskuo, ką būtumėte įdėję tarp dviejų riekelių duonos, ir turėsite patiekalą, kurį smagu valgyti ir atvėsti jūsų vaikams. Grace, nuo Valgo Nuostabiai, žengė dar vieną žingsnį, pripildydamas jos tuno, o paskui papuošdamas visiškai žuvies tematikos pietumis.

Vaizdo kreditas: Grace iš Valgo Nuostabiai

Įvyniojimai yra paprasta sumuštinių alternatyva, tačiau mažoms rankoms gali būti sudėtinga juos laikyti ir valgyti. Sekite Greisės pavyzdį ir supjaustykite įvyniojimą, tada priklijuokite jį ant iešmo, kad paprastesnis būdas mažoms rankytėms būtų malonus. Ji visą procesą išdėstė

Valgo Nuostabiai.

Vaizdo kreditas: Grace iš Valgo Nuostabiai

Valgo Nuostabiai tai padarė dar kartą, pakeisdamas duoną anglišku bandeliu. Ji sluoksniavo savo kumpį, bet jūs galite jį užpildyti bet kuo - nuo žemės riešutų sviesto ir želė iki vištienos salotų. Nors ji nebus valgoma karšta, Grace prieš kepdama sumuštinį paskrudino savo bandeles, kad jos būtų mažiau kramtomos nei nekeptas bandelės.

Vaizdo kreditas: Keeley McGuire

Keksiukus gali būti sunku sluoksniuoti su mėsa ir užtepėlėmis, todėl tinklaraštininkė Keeley McGuire iškepė mėsą iš karto! Ji supjaustė dešrainius ir iškepė į šių kukurūzų bandelių tešlą, puikiai tinkančią savaitgalio vakarienei ar mažoms pietų dėžutėms užpildyti.

Galite dar labiau pagyvinti dienos vidurio bandelių patiekalą, gamindami šiuos skanius daržovių bandeles. Supakuokite juos kaip šoną į vaiko rudą maišelį arba kepkite su mėsa, kaip aukščiau pasiūlyta McGuire.

Ingridientai

• 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• 2/3 puodelio smulkiai pjaustyto svogūno
• 2/3 puodelio smulkiai supjaustytos raudonosios paprikos
• 1/3 puodelio pilno grūdo tešlos miltų
• 1/3 puodelio universalių miltų
• 2 šaukštelių kepimo miltelių
• 1 1/2 šaukštelio kapotų šviežių raudonėlių arba 1/2 šaukštelio džiovintų
• 1 arbatinis šaukštelis cukraus
• 1/4 šaukštelio česnako miltelių
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1/3 puodelio neriebaus pieno
• 1/3 puodelio trupinto fetos sūrio
• 1 didelis kiaušinis, gerai išplaktas
• 2 šaukštai pomidorų pastos
• 2 šaukštai kapotų kalamata alyvuogių

Kryptys

1. Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies. Įpilkite svogūnų ir aitriosios paprikos; virkite, dažnai maišydami, kol svogūnas suminkštės, maždaug penkias minutes. Perkelkite į didelį dubenį ir leiskite atvėsti 10 minučių.
2. Tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. Aptepkite mini mufino keptuvę virimo purškikliu.
3. Vidutinio dydžio dubenyje išplakite viso grūdo tešlos miltus, universalius miltus, kepimo miltelius, raudonėlį, cukrų, česnako miltelius ir druską.
4. Į svogūnų mišinį įmaišykite pieną, fetą, kiaušinį, pomidorų pastą ir alyvuoges. Iš sausų ingredientų padarykite šulinį; įpilkite drėgnų ingredientų ir maišykite, kol susimaišys. Paruoštus bandelių puodelius užpildykite dviem trečdaliais.
5. Kepkite bandeles, kol lengvai paruduos, 13–15 minučių. 5 minutes atvėsinkite keptuvėje, prieš iškepdami ant grotelių. Patiekite šiltą arba kambario temperatūroje.

Šiuos bandeles gaminkite sekmadienį, tada laikykite sandariai uždarytame inde iki 2 dienų. Patiekite kambario temperatūroje arba pašildykite 350 laipsnių F.

Daugiau iš „SheKnows“

Užkandžiai po pamokų karštoms dienoms
Komfortiškas maistas po pamokų
Mokykloje sveikai maitintis