Tėvystė yra pakankamai sunki, kai abu tėvai gyvena po vienu stogu ir dažniausiai (ar bent jau tam tikrą laiką) yra tame pačiame puslapyje. Kai pora gyvena atskirą gyvenimą, bet vis tiek turi palaikyti ryšį, nes turi vaikų, diskusijų ir disharmonijos potencialas yra didžiulis.
Daugiau: Aš ir mano buvęs atostogaujame kartu, kad mūsų vaikai būtų laimingi
Norėčiau pagalvoti, kad pagaliau prikalbėjau prie bendro auklėjimo, bet tai užtruko ketverius metus-ir didžiąją laiko dalį tai buvo košmaras. Siekdama išlaikyti gerus santykius su savo buvusiu vyru, aš jums negailėsiu detalių, tačiau niekada nepamiršiu, kaip buvo sunku, kai pirmą kartą išsiskyrėme.
Kas skyrybos, kaip ir kiekviena santuoka, yra kitokia. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos turėtų atsiminti visi išsiskyrę tėvai. Štai septyni mano įsakymai dėl auklėjimo po skyrybų.
1. Niekada nekalbėkite blogai apie kitą tėvą
Tai gali būti didelis klausimas, ar kitas tėvas buvo meluojantis, apgaudinėjantis kvailys. Bet jie vis tiek yra jūsų vaiko tėvai. „Jūsų vaikas yra jūsų abiejų produktas, o kito tėvo nužudymas yra jūsų vaiko nužudymas“,-sakė jis.
Daktarė Melanie anglų, Sietle gyvenanti psichologė, 18 metų dirbusi su skyrybų vaikais. „Net jei jūs nebemylite kito tėvo, jūsų vaikas norės (ir turės) mylėti tą tėvą“. Tačiau tai nereiškia, kad turite užgniaužti savo jausmus. Pasikalbėkite su savo draugais ar terapeutu. O ir nepalikite savo išmaniojo telefono gulėti arba bent jau įsitikinkite, kad jis apsaugotas slaptažodžiu. Mūsų žiniasklaidą išmanantys vaikai turi galimybę pasiekti tekstinių pranešimų ir el. Laiškų gijas, kurių nenorėtumėte matyti.2. Nekiškite savo vaikų į bet kokio konflikto vidurį
Jei buvusį vienintelį kartą matote pervežimo ir išleidimo metu, natūralu, kad taip atsitinka, kai geri ketinimai išeina pro langą ir ima priešiškumas. „Vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos tėvai gali padaryti savo vaikams per skyrybas ar po jų, yra juos paguldyti jų konflikto viduryje “, - sakė psichologas daktaras Becky Miller Updike, sėdintis„ The Board “valdyboje Neteisminių skyrybų centras, ne pelno siekianti organizacija, siekianti pakeisti skyrybų tvarkymo būdą, atsižvelgdama į vaikų poreikius, laikydamasi tarpdisciplininio, į vaikus orientuoto ir mažiau prieštaringo požiūrio. „Nesvarbu, ar tėvai tai daro sąmoningai, ar ne, toksiška ir įtempta aplinka gali turėti neigiamos įtakos daro įtaką vaiko pasitikėjimui, santykiams ir bendrai fizinei, psichinei ir emocinei savijautai “,-sakė ji sako. Jei matydami buvusį buvusį žmogų tikrai nesugebate užgniaužti nuotaikos, pasirūpinkite, kad trečioji šalis palengvintų paėmimą ir išleidimą, kol viskas pasidarys lengviau.
3. Neklausinėkite savo vaikų apie gyvenimą su kitu tėvu
Smalsumas apie naują jūsų buvusio gyvenimo gyvenimą yra visiškai normalus, tačiau jūsų vaikui niekada neturėtų tekti žaisti pasiuntinio. Jei nuolat užduosite jiems klausimus apie gyvenimą kitų tėvų namuose, jie greitai išseks ir gali net visiškai užsidaryti. „Tėvai turi nustatyti taisykles, tikslus ar mechanizmus, kaip jie tarpusavyje bendraus apie gyvenimą kito tėvų namuose, tai apima miego laiką, taisykles, drausmę, rutiną ir mitybą “, - sakė jis Anglų. „Jei tai darysite, jums nereikės apklausti savo vaikų, nes žinosite, kaip bet kokius klausimus ar rūpesčius perduoti kitam tėvui, ir žinosite jų taisykles bei tvarkaraštį jų namuose “. Jei dar negalite kalbėtis su buvusiu asmeniu telefonu ar akis į akį, yra keletas svetainių ir išmaniųjų telefonų programų, kurios padės jums keistis informacija.
Su buvusiu vyru beveik dvejus metus nesikalbėjome, bendravome tik elektroniniu paštu ir naudojomės internetiniu kalendoriumi. Tai dažnai buvo varginanti ir tikrai daug darbo reikalaujanti, nei būtų greitas pokalbis telefonu, tačiau tai leido mums abiem erdvės, kurią mums reikėjo spręsti savaip ir leisti savo vaikams tiesiog mėgautis laiku, praleistu su abiem mus.
Daugiau: Dabar galime būti laimingesni, tačiau mūsų vaikai vis dar liūdi dėl mūsų skyrybų
4. Palaukite, kol supažindinsite savo vaikus su nauju partneriu
Vaikai prisitaiko prie naujų situacijų, tačiau naujo partnerio įtraukimas į mišinį per anksti jiems gali būti painus. „Jie nustato ir aiškina, ką reiškia santuoka/ilgalaikiai santykiai, ir jie liūdi nesėkmingi santykiai jau su tikriausiai dviem svarbiausiais žmonėmis jų gyvenime “, - aiškino anglas. „Bet kokio amžiaus vaikui, net ir suaugusiam, nepatogu matyti savo tėvą su kažkuo nauju, todėl tam tikras laikas yra svarbus, kol bus pristatyta pagamintas." Kiek laiko laukiate, kol pristatysite naują partnerį, priklauso nuo jūsų vaikų amžiaus, jų asmenybės ir kiek laiko praėjo nuo atskyrimas. Aš laukiau daugiau nei ketverius metus, bet visų pirma todėl, kad prireikė tiek laiko susitikti su žmogumi, kurį galėjau pamatyti savo (mūsų) ilgalaikėje ateityje. Užuot turėję omenyje fiksuotą laikotarpį, imkitės to lėtai, įsitikinkite, kad esate 100 procentų tikras dėl santykių prieš vaikai įsitraukia ir budriai atkreipia dėmesį į visus įspėjamuosius ženklus, kad jūsų vaikams tai nepatinka plėtrai.
5. Nepamirškite tėvams
Vaikams reikia taisyklių, tvarkos ir drausmės, nesvarbu, ar jų tėvai kartu, ar ne. „Jūs to neatleidžiate, net jei savo vaikus turite tik savaitgaliais ir jums sunku pasakyti„ ne “, - sakė anglas. „Dalis auklėjimo yra jų formavimas ir formavimas atsižvelgiant į lūkesčius, ir, žinoma, daug meilės, taisyklių ir drausmės yra labai svarbūs asmeniniam, socialiniam ir akademiniam vystymuisi“.
6. Prižiūrėk save
Labai svarbu sutelkti dėmesį į savo atsigavimą po skyrybų-ir jūsų vaikai taip pat naudos iš to. „Geriausias skyrybas patyręs tėvas gali padėti savo vaikams - įsitikinti, kad jiems sekasi geriau, kad jie galėtų dalyvauti ir susižadėti“, - sakė Milleris Updike'as. Be to, jei reikia, pasinaudokite profesionalų pagalba ir skirkite laiko draugams, mankštai ir poilsiui, taip pat reikėtų išnagrinėti teigiamas galimybes rūpintis savimi su vaikais. Maisto gaminimas su vaikais yra puikus savęs priežiūros ir atsigavimo veiklos pavyzdys.
7. Nesijausk kaltas dėl to, kad esi laimingas
Galų gale jūsų vaikai nori, kad būtumėte laimingi, todėl nesijauskite kalti parodydami, kad esate. Net jei jūsų vaikai iš pradžių yra nusiminę dėl skyrybų, jei jie mato, kad jų tėvai yra laimingesni, nei buvo kartu, jie bus laimingesni. Vis dėlto nekalbėkite apie tai, kaip džiaugiatės išsiskyrę. Anglų kalba siūlo susieti savo laimę su savo vaikais, naudojant tokias frazes kaip: „Aš laimingas, kad tau mažiau streso ir dramos“.
Daugiau: Miela virusinė vieniša mama, aš irgi ten buvau
