Pamirškite įdegį, balinimą ir sunkų makiažą. Išmokite mylėti savo natūralų odos atspalvį ir veido spalvą. Vykdykite šiuos patarimus, kaip mylėti savo odą ir tinkamai ją gydyti kiekvieną dieną.
Nustokite degintis
Išmokite mylėti savo odą - kad ir kokia šviesi ji būtų. Net blyški oda gali būti graži. Pamirškite įdegį. Įdegis sukelia ankstyvą senėjimą, raukšles ir net odos vėžį. Apsaugokite savo odą kremu nuo saulės kiekvieną dieną. Taip pat nepirkite žiniasklaidos ažiotažo, kad kiekvieną vasarą turite turėti bronzos spalvos odą ir kad savaiminis įdegis yra būtinas. Tu esi graži tokia, kokia esi.
Nesišviesk
Kita vertus, kai kurios tamsios odos moterys mano, kad reikia stengtis pašviesinti odą. Įtariama, kad daugelis įžymybių balina odą - Lil 'Kim, Janet Jackson, Vybezas Kartelis ir Sammy Sosa. Kai kurie sako, kad net superžvaigždėms patinka Beyonce ir Rihanna pašviesinti jų odą. Graži oda būna bet kokiu atspalviu. Apkabinkite odos spalvą, kuria buvote palaimintas.
Eik natūraliai
Kalbant apie makiažą, nesiekite užmaskuoti odos - verčiau ją patobulinkite. Natūrali išvaizda šiuo metu yra „į vidų“, nesvarbu, ar turite blyškią odą ir strazdanas, ar gilią raudonmedžio odą. Natūralus makiažas nereiškia, kad nėra makiažo. Kiekvienas gali retkarčiais pasitelkti šiek tiek pagalbos, kad sumažėtų dėmių ir kitų smulkių trūkumų. Naudokite natūralų odos toną atitinkantį pagrindą arba tonuotą drėkinamąją priemonę. Makiažą tepkite lengva ranka - šiek tiek galima nuveikti. Išsaugokite itin puošnų makiažą ypatingoms progoms ir laikykitės natūralaus makiažo kasdienio dėvėjimo.
Tinkamai gydykite savo odą
Mylėkite savo odą ir elkitės teisingai. Be apsaugos nuo saulės, naudokite valymo priemones, drėkinamąsias priemones ir kitas jūsų odos tipui tinkančias odos priežiūros priemones. Niekada neikite miegoti su makiažu. Gerkite daug vandens. Nepamirškite apie subalansuotą, sveiką mitybą-valgykite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir kitų vitaminų. Skaitykite daugiau apie ką valgyti sveikai odai.
Miegokite daug
Miego trūkumas gali pakenkti jūsų odai, sukelti dėmių, akių paburkimą ir priešlaikinius senėjimo požymius. Naktį miegokite mažiausiai septynias valandas. Jūsų odai (ir visam likusiam jūsų kūnui) reikia prastovos miego metu, kad ji atsinaujintų.
Daugiau odos priežiūros patarimų
Gaukite geriausią savo odą
Kaip gydyti ir užkirsti kelią hiperpigmentacijai
8 švelnios odos paslaptys
