Susidurti su sunkiu sprendimu yra emociškai ir fiziškai varginanti. Tai baisus procesas, kuris gali greitai tapti neįveikiamu. Dalinamės patarimais, kaip apsispręsti ir gerai jaustis.
Nustatykite burtus ir išlygas
Sunkūs sprendimai dažnai reikalauja daug daugiau nuodugnumo nei paprastas privalumų ir trūkumų sąrašas. Tačiau tokio sąrašo pagrindas yra teisingas. Puikus atspirties taškas yra nustatyti galimas galimybes ir kodėl kiekvienas iš jų gali būti netinkamas. Geriausia užsirašyti burtus ir išlygas, kad matytumėte juos visus išdėstytus priešais jus. Užsirašykite kiekvieną elementą, neatsižvelgiant į tai, kokie kvaili ar menki gali atrodyti tam tikri dalykai. Jei jie yra pakankamai svarbūs, kad jums ateitų į galvą, juos verta įdėti į popierių.
Galvok garsiai
Galvoje priimti sprendimą kartais gali atrodyti neįmanoma. Mintys susipainioja ir šokinėja pirmyn ir atgal, kol nieko negalite sukti galvos ar uodegos. Jei garsiai išsakysite savo mintis, dažnai situacija gali būti aiškesnė. Mintys, kurios atrodė kvailos ar painios, gali būti visiškai prasmingos, kai jos išreiškiamos žodžiu. Svarbiausia necenzūruoti savęs. Tegul ateina mintys, tada pripažinkite ir kreipkitės į kiekvieną iš jų, kai jos išeina iš jūsų burnos. Pasirinkite erdvę, kurioje žinote, kad nebūsite išgirsti, todėl galite būti tikri, kad visiškai pasiduosite problemai spręsti.
Paklausk draugo
Dažnai draugas gali veikti kaip puiki garso plokštė tam, kaip jaučiatės. Geriausia pasirinkti žmogų, kuris neturi ryšio su nagrinėjama problema ir todėl gali pamatyti situaciją objektyviau. Kalbėdami apie problemą su kuo nors, galite pamatyti, kurie elementai atrodo racionaliausi, o tai savo ruožtu gali padėti jums pažvelgti į dalykus nauja šviesa. Dažnai kuo daugiau požiūrių į problemą, tuo lengviau užtikrintai rasti sprendimą. Taigi susiraskite žmogų, kuriuo pasitikite, ir pasikalbėkite!
Miegok ant jo
Kai apsvarstysite visas savo galimybes ir kaip jaučiatės dėl kiekvieno iš jų, daugiau galvodami apie problemą jus tik įtrauksite. Neįmanoma priimti gero sprendimo be trupučio poilsio. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau, yra gerai išsimiegoti. Labiausiai tikėtina, kad pabusite su aiškesne galva ir jausitės geriau, kai kartą ir visiems laikams nuspręsite.
daugiau apie gyvenimą
Atskirkite savo darbą ir namų gyvenimą
Daugybė pokalbių akis į akį privalumų
Raskite tą sidabrinį pamušalą
