Naujų metų kulinarijos knygos suvestinė - „SheKnows“

Jau trys savaitės į naujus metus... ar buvo jūsų Naujųjų metų apsisprendimas numesti daugiau svorio? O gal nusprendėte ryžtis sveikesniam gyvenimo būdui? Tada jūs turite tai patikrinti kulinarijos knygos.

Susijusi istorija. „Beat Bobby Flay“ kulinarijos knyga beveik čia ir mes užsakome daugiau nei vieną šventinėms dovanoms

Plateau Paleo? Chrisas Kresseris savo naujoje knygoje pateikia jums tai, ko jums reikia norint atsikratyti svorio metimo kiosko. Kresser naudoja „Paleo“ dietą kaip pagrindą, pagal kurį galite pritaikyti idealią trijų žingsnių programą, kad iš naujo nustatytumėte, Atkurkite ir atgaivinkite savo kūną taip, kad atitiktų jūsų gyvenimo būdą, kūno tipą, genetinį planą ir asmenybę poreikiai. Jūsų asmeninis paleo kodas siūlo septynių dienų valgymo planą ir dietos receptus, skirtus konkrečioms sveikatos sąlygoms, tokioms kaip aukštas kraujospūdis, širdies ligos, virškinimo problemos ir kt.

Naujausia Nicole Hunn kulinarijos knyga be glitimo yra skirta tiek gurmanams, tiek mitybos specialistams-šį kartą viskas skirta duonai! Visi žino, kad geros duonos be glitimo kepimas ar pirkimas gali būti toks pat sunkus, kaip ir tobulos džinsų poros paieška. Guru be glitimo Hunnas nulaužė kodą ir suteikė jums 100 receptų, kurie patenkins jūsų trapumą, traškumą ir tešlą. Nuo vyniotinių iki bandelių ir visko, kas tarp jų, tai būtina visiems, kurie ieško tobulumo be glitimo.

Britney Rule ir Cherie Schetselaar yra motinos ir dukters komanda, pasiryžusi atnešti jums ir jūsų šeimai sveikus, nuobodžius ar nuobodžius patiekalus. Remiantis jų nepaprastai populiariu tinklaraščiu, Graud Crazy pagrindinis dėmesys skiriamas patiekalams, kurių sudėtyje yra nesmulkintų grūdų, tokių kaip nesmulkinti kviečiai, kvinoja ir avižos, ir receptai - nuo pusryčių iki užkandžių ir desertų. Jei kada nors susimąstėte, kaip virti speltą, amarantą ar kamutą (ar net susimąstėte, kas tai yra), ši kulinarijos knyga daugelį metų bus jūsų virtuvėje.

Nesvarbu, ar esate veganas, vegetaras, visaėdis, ar kas nors tarp jų, tiriamojo žurnalisto Jo Robinsono naujoji knyga privers jus suabejoti viskuo, ką, jūsų manymu, žinojote apie produkciją. Valgyti laukinėje pusėje atskleidžia giliai paslėptas tiesas už šiuolaikinių vaisių ir daržovių mitybos istorijos. Remdamasis ilgamečiais tyrimais, Robinsonas tiria, kaip šimtmečiai ūkininkų netyčia pasielgė mūsų gaminiuose yra būtinų maistinių medžiagų ir siūlo paprastus būdus, kaip padidinti jų naudą sveikatai.

Bet kuris bėgikas žino, kad tai, ką valgote, gali turėti tiesioginės įtakos jūsų bėgimui. Bėgiko pasaulio kulinarijos knyga siūlo 150 receptų, skirtų maksimaliai padidinti bėgiko našumą ir pagerinti mitybos naudą, kuria jie maitina savo kūną. Kadangi receptų kategorijos suskirstytos pagal veganus, vegetarus, be glitimo ir dar daugiau, visi nuo pradedančiųjų iki patyrusių bėgikų gaus šių receptų naudą. Kaip premija, jie yra ne tik išskirtiniai mitybos receptai, bet ir nuostabaus skonio!

Daugiau kulinarinių knygų ir sveikų receptų

Kulinarijos knygos apžvalga: Rebecca Katz „Ilgaamžiškumo virtuvė“
Geriausios diabeto kulinarijos knygos
Sveiki receptai sportininkams