Tarsi alergenai, su kuriais susiduriate pasaulyje, nėra pakankamai blogi, tie, kurie apsigyvena jūsų namuose, yra tiesiog įžeidžiantys.
Paspauskite juos į pažabotą (pažodžiui), naudodami šiuos patarimus, kai kitą kartą tvarkysite namus.
1. Pradėkite lauke
Kiekvieną kartą, kai įeinate į savo namus, stebite alergenus. Išvalykite savo verandas, kiemus ir šaligatvius; yra mažesnė tikimybė, kad su jumis namo grįš čiaudintys alergenai.
2. Supjaustykite netvarką
Tos netvarkos krūvos yra ne tik negražios - jos taip pat suteikia puikią vietą pasislėpti alergenams, pavyzdžiui, dulkėms.
3. Reguliariai siurbkite
Visiems žinoma, kad norint pašalinti alergenus iš kilimo, reikia išsiurbti dulkių siurblį, tačiau neteisingai tai gali padaryti daugiau žalos nei padėti. HEPA filtrai yra specialiai suprojektuoti sumažinti alergenų kiekį - be HEPA filtro jūs tiesiog išsiurbiate alergenus iš kilimo ir vėl suberiate į orą. Įdėkite dulkių siurblį su HEPA filtru ir naudokite jį vieną ar du kartus per savaitę.
4. Skalbti paklodes kas savaitę
Nešvarūs lakštai yra ne tik šiurkštūs, bet ir alergenų magnetas. Bent kartą per savaitę plaukite savo vandenį pakankamai karštame vandenyje, kad nužudytumėte dulkių erkes - bent 130 laipsnių F.
5. Naudokite savo džiovintuvą
Gali būti taupu energiją pakabinti skalbinius ant linijos, tačiau tai tikrai neefektyvu alergijai. Jūsų drabužiai ir rankšluosčiai surenka alergenus, kol jie yra ten, ir tada juos nešate atgal į savo namus.
6. Praleiskite kvapnius ploviklius
Tie saldžiai kvepiantys plovikliai linkę sukelti alergiją.
7. Sudrėkinkite šluostes ir šluostes
Dulkių valymas sausomis šluostėmis ir šluostėmis alergenus skraidina per jūsų namus. Pirmiausia sudrėkinkite valymo įrankius, kad įsitikintumėte, jog dulkių erkutės įstrigo.
8. Praleiskite kilimų valymą
Šampūnu išplaunant kilimą, atsiranda pelėsių ir pelėsių - alergijos sergančio žmogaus košmaras.
9. Kad jūsų vonios kambarys spindėtų
Jūsų vonios kambarys dažnai yra drėgnas, ir tai yra pelėsio magnetas. Reguliariai šveiskite bet kokį paviršių, o dušo užuolaidą ir įdėklą laikykite švarius.
10. Dėvėkite kaukę
Valyti namus būtina, tačiau proceso metu atsiranda daug alergenų. Valydami dėvėkite kaukę, o kai baigsite, šiek tiek išeikite iš namų, kad oras išsivalytų.
11. Perduokite kai kuriuos darbus
Jei pastebėsite, kad yra sunkus darbas alergijos kiekvieną kartą įjunkite aukštą pavarą, nustokite tai daryti. Paprašykite savo namuose esančio žmogaus, kuris nėra toks jautrus, padėti jums tai padaryti.
Šaltinis: WebMD
Šį įrašą jums pateikė Claritin.
