Šios brokolių salotos pilnos mėsos, pieno produktų ir daržovių... puikiai tinka kaip lengvas patiekalas ar garnyras!
Šiose brokolių salotose yra visi ingredientai, kurie numalšins jūsų alkį: mėsa, sūris ir daržovės, apipilti aštriu saldžiu padažu.
Patarimas: „Facts Up Front“ sukūrė etiketę, kad įsitikintumėte, jog gaunate kalorijų už maistą. Jį galite rasti daugumos supakuotų maisto produktų priekyje, nurodydami kalorijas, riebalus, druską ir dar daugiau.
Padažas ruošiamas tiesiog sumaišant baltąjį actą, cukrų ir lengvą majonezą.
Čia yra ir kitų šių sočių brokolių salotų ingredientų: brokolių žiedynai, kumpis, kubeliais pjaustytas čederio sūris, supjaustyti raudonieji svogūnai ir vyšniniai pomidorai.
Supilkite salotų ingredientus į didelį dubenį ir apšlakstykite aštriu padažu. Dar kartą supilkite, kad tolygiai pasidengtų.
Nuoširdžių brokolių pjaustytų salotų receptas
Tarnauja 4-6
Pritaikytas iš Maisto tinklas
Ingridientai:
Dėl padažo
- 1/2 puodelio lengvo majonezo
- 1-1/2 šaukštai granuliuoto cukraus
- 1/8 puodelio baltojo acto
Dėl salotų
- 3 puodeliai supjaustytų brokolių žiedų, stiebai pašalinti
- 1/4 puodelio supjaustyto raudonojo svogūno
- 1 puodelis susmulkinto delikateso kumpio
- 1 puodelis vyšninių pomidorų, per pusę
- 1 puodelis aštraus čederio sūrio kubeliais
- Druska ir pipirai, pagal skonį
Nurodymai:
- Mažame dubenyje sumaišykite padažo ingredientus, kol gerai susimaišys. Atidėti.
- Dideliame dubenyje švelniai supilkite salotų ingredientus. Pabarstykite padažu ir dar kartą išmaišykite, kad tolygiai pasidengtų.
Nors manome, kad mitybos ženklinimo sistema yra puiki, šiame straipsnyje mums buvo mokama paminėti faktus.
Daugiau brokolių receptų
Lieknos brokolių salotos
Brokolių, pomidorų ir avinžirnių salotos
Brokolių ir grybų salotos
