Kūnas yra puikus komunikatorius, tačiau kartais mes nustatome tai, ką jis bando mums pasakyti. Laikas mums įsiklausyti į savo kūną, pripažinti nepaaiškinamus simptomus ir kontroliuoti savo sveikatą.
Nuotraukų kreditas: michaeljung/Istock/360/Getty images
Psichikos simptomai
Nuoseklus užmaršumas. „Jei nuolat neprisimenate įprastų daiktų pavadinimų arba jūsų trumpalaikė atmintis tampa labai trapi, gali būti, kad jaučiate ankstyvuosius Alzheimerio ligos požymius“,-sako jis. Ellen Wood, kuri stebėjo, kaip jos mama kenčia nuo šios ligos. „Pastebėjau, kad patiriu psichinį nuosmukį, panašų į mamos, ir mano nelaimė tapo viso gyvenimo žadintuvu“.
Jaučiate nerimą ar depresiją. „Mes visi kartais nerimaujame ar tampame liūdni, bet jei dvi ar daugiau savaičių jaučiatės prislėgti, liūdni, nerimastingi, susirūpinę ar patiriate stresą“, - sako jis. sveikata ir sveikata ekspertas Jenny Giblin, kuris neseniai buvo rodomas Daktaro Ozo šou. Pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad pakeistumėte savo gyvenimą į gerąją pusę. „Psichikos sveikatai yra mažiau nei bet kada anksčiau būdinga stigma, - priduria Gilpinas, - ir viskas gali būti laikoma konfidencialia.
Pusiausvyros praradimas. „Dažnai pamirštama pusiausvyros praradimas yra dažnas galvos svaigimo, Parkinsono ligos, išsėtinės sklerozės ir senėjimo šalutinis poveikis“, - sako jis. Hilary Young „Medical Guardian“ medicinos įspėjimo sistemų. „Dėl pusiausvyros problemų nukrenta, pernai į skubios pagalbos skyrių išsiuntė beveik 3 milijonus žmonių“.
Odos simptomai
Neišspręstos odos problemos. „Tai gali atrodyti kaip kosmetinė problema, tačiau kai odos problema neišnyksta, greičiausiai tai susiję su gilesne virškinimo sistemos problema“, - perspėja Giblinas.. „Viskas, ko mūsų kūnas negali virškinti, gali būti išreikšta per odą. Pasitarkite su savo gydytoju ir pabandykite pašalinti pieno produktus ir glitimą, kad sužinotumėte, ar tai padeda išspręsti jūsų odos problemas.
Odos pokyčiai. „Kasmet diagnozuojant daugiau nei 3,5 milijono atvejų, odos vėžio atvejų skaičius yra didesnis už visus krūties, gaubtinės žarnos, plaučių ir prostatos vėžio atvejus kartu“. Daktaras Justinas Piaseckis, sertifikuotas plastikos chirurgas ir „Harbor“ plastinės chirurgijos centro Gig Harbore, Vašingtone, įkūrėjas.
Piasecki ragina moteris atkreipti ypatingą dėmesį į bet kokius neįprastus odos išaugimus ar žymes ir bendromis pastangomis apsaugoti savo odą nuo saulės poveikio. „Be kasmetinio egzamino, ieškokite staigių odos pokyčių“, - sako jis. „Tai gali apimti apgamus ar grožio žymes, kurios gali pasikeisti arba padidėti, arba padidėti storis arba bet kokios atviros opos, kurios neišgyja per kelias savaites“.
Ausų, nosies ir gerklės simptomai
Alergijos simptomai. „Kai pradedi pastebėti simptomus alergijos, galvos skausmas, astma ar nepaaiškinami sveikatos sutrikimai (tačiau jūsų tipiniai medicininiai tyrimai yra normalūs), pradėkite tikrinti savo namų aplinką “, - sako patalpų oro kokybės specialistas. Karolina Blazovsky, Amerikos sveikų namų ekspertas. „Namuose galite patikrinti, ar nėra pelėsių, pleiskanų, chemikalų ir toksinų, dėl kurių galite susirgti“.
Spinduliukai tavo regėjime. „Blizgučiai jūsų regėjime gali rodyti tinklainės atsiskyrimą“, - sako Daktarė Amy Baxter, „MMJ Labs“ generalinis direktorius.
Prarasti balsą. „Plaučių vėžys dažnai būna besimptomis iki vėlesnių ligos stadijų“, - sako jis Rachel Schwartz Amerikos plaučių vėžio fondo. „Simptomai, dėl kurių moteris gali kreiptis į gydytoją, yra balso praradimas, nugaros skausmas, keistas stemplės skausmas ir kiti simptomai, kurių negalima tikėtis susieti su plaučių vėžiu (dėl kurio miršta beveik dvigubai daugiau moterų nei krūties) vėžys). "
Nuolatinis kosulys. „Moterys niekada neturėtų ignoruoti nuolatinio kosulio, nes tai yra vienas iš pagrindinių plaučių vėžio simptomų“, - sako Gabby Geier iš plaučių vėžio aljanso. „Tai taikoma visoms moterims, ne tik esamoms ar buvusioms rūkalėms“. Svarbu pasitarti su gydytoju dėl nuolatinio kosulio.
Kraujavimo simptomai
Kraujavimas po menopauzės. „Tai gali būti ginekologinio vėžio požymis, kurį reikėtų kuo greičiau atmesti“, - sako jis Abigail Egginton, gydytojas natūropatas, praktikuojantis Pleasantville, NY. Jei nesate po menopauzės, bet patiriate proveržio kraujavimas, tai taip pat gali būti vėžio simptomas.
Kraujavimas iš dantenų. „Dažnai pacientai mano, kad kraujavimas iš dantenų yra tik dantų problema“, - sako jis Daktaras Carol Brooks„Tačiau problema gali būti sisteminės ligos, tokios kaip diabetas, simptomas“. Per savo 25 metus dantų praktiką, daktaras Brooksas visada skatino pacientus, turinčius šių simptomų, aptarti šią problemą su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugomis gydytojas. „Moterys turėtų atidžiai stebėti savo burnos sveikatą, kad galėtų imtis prevencinių veiksmų“, - sako ji.
Virškinimo sveikatos simptomai
Skrandžio skausmas. „Nesvarbu, koks nuobodus ar aštrus, bet koks skausmas, kuris išlieka skrandyje ar pilvo apačioje, reikalauja dėmesio“, - sako Giblinas. „Mūsų organai, atsakingi už tai, kad padėtų mums išlikti sveikiems ir energingiems, yra šioje srityje ir ten neturėtų būti skausmo “. Kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ir OB-GYN ir aprašykite savo problemą ir kada ji jaučiasi Blogiausias.
Rėmuo. „Jei jums periodiškai skauda rėmenį, tikrai turėtumėte kreiptis į gydytoją“, - sako jis Beth Shaw, „YogaFit“ įkūrėjas ir „Mind Body Fitness“ edukacijos vadovas. „Kartais kaltininkas yra aštrus maistas, tačiau tai taip pat gali būti ankstyvas širdies problemų ar širdies priepuolio požymis“.
Šlapimo nelaikymas. „Šlapimo nelaikymas yra labai dažnas reiškinys tarp įvairaus amžiaus moterų, ir, deja, moterys dažnai tai atmeta arba ignoruoja“, - sako kineziterapijos gydytojas Brianne Grogan, „FemFusion Fitness“ įkūrėjas ir 8 savaitės iki dubens sveikatos.
„Jiems gali būti gėda kalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, todėl jie pasirenka visą gyvenimą dėvėti kelnaites ar įklotus ir vengti veiklos ar situacijų, kurios gali sukelti nuotėkį ir sumišimas. Tai gali būti užburto ciklo, kuris prisideda prie neveiklumo ir svorio padidėjimo, pradžia, ir tai gali prisidėti prie padidėjusio šlapimo nelaikymo atvejų “.
Širdies priepuolio simptomai
Moterys, patirdamos širdies priepuolio simptomus, rečiau skambina 911 sau, nei kam nors kitam, patyrusiam širdies smūgį.
„Moterys niekada neturėtų ignoruoti šių simptomų“, - sako Nancy Capelle, „Cardiac Companion, LLC“ įkūrėjas. „Širdies priepuolis gali įvykti bet kuriam asmeniui bet kuriame amžiuje, net ir neturint rizikos veiksnių“.
- Dusulys
- Spaudimas ar skausmas apatinėje krūtinės ar pilvo dalyje
- Galvos svaigimas
- Galvos svaigimas
- Alpimas
- Slėgis viršutinėje nugaros dalyje
- Didelis nuovargis
„Daugelis moterų pasirodo skubios pagalbos skyriuose po to, kai jau buvo pažeista širdis, nes jų simptomai nėra tie, kurie paprastai yra susiję su širdies priepuoliu“, - sako Capelle.
Daugiau apie moterų sveikatą
Kaip pasakyti, ar turite pakankamai energijos
Nereguliarios mėnesinės: tai, ką jūsų kūnas bando jums pasakyti
Sugriuvo 10 alergijos mitų
