Tamsiai žalia, lapinė špinatai yra viena iš sveikiausių daržovių sode. Žaliuose špinatuose yra daugiau nei 80 maistinių medžiagų, įskaitant geležį, kalcį, folio rūgštį, vitaminą A ir vitaminą C.
Tamsiai žalia, lapinė špinatai yra viena iš sveikiausių daržovių sode. Žaliuose špinatuose yra daugiau nei 80 maistinių medžiagų, įskaitant geležį, kalcį, folio rūgštį, vitaminą A ir vitaminą C. Net ir virti špinatuose yra daugiau nei 100 procentų daugelio būtinų vitaminų ir mineralų.
Špinatus sodinkite pavasarį, kai dirvožemio temperatūra svyruoja nuo 45 iki 75 F. Praturtinkite dirvą mėšlu arba kompostu ir pasodinkite špinatų sėklas 2 colių atstumu žemiau 1 colio dirvožemio. Tvirtai paglostykite dirvą, kad izoliuotumėte sėklą ir paskatintumėte geresnį daigumą.
Ploni špinatai iki 6 colių vienas nuo kito, kai augalai turi du tikrų lapų rinkinius. Dažnai ravėkite špinatų lysvę, o vandens špinatus - nuo 12 iki 18 colių gylio. Aplink špinatų augalus galite naudoti mulčio sluoksnį, tačiau neleiskite mulčiui liesti stiebų. Tręšti su
Mėgautis špinatai salotose, makaronuose ir sumuštiniuose. Nuimkite išorinius lapus, jei reikia, kad derlius būtų ilgesnis.
