Vonios laikas: nebe tik vaikams - „SheKnows“

Jūs sunkiai dirbate, kartais per daug, ir tai tikrai gali jus varginti. Taigi, jei ieškote naujo būdo, kaip atsipalaiduoti kitą poilsio naktį, galbūt šilta, atpalaiduojanti vonia yra būtent tai, ko jums reikia. Štai keletas paprastų būdų, kaip sukurti tobulą „aš“ laiką.

Susijusi istorija. Padarykite vonios laiką linksmesnį naudodamiesi šiomis vaikams skirtomis vonios bombomis

Žvakės

Žvakės yra puikus būdas nustatyti vonią. Tiek daug dienos praleidžiame atšiauriame, dirbtiniame apšvietime, todėl malonu pailsėti akims. Tiesiog įsitikinkite, kad juos pastatysite tose vietose, kur jie nieko neuždegs, nes norite atsipalaiduoti ir nesijaudinti dėl ugnies užsidegimo. Galite įdėti keletą mažų žvakių aplink kambarį, kad gautumėte šiek tiek daugiau šviesos, arba tiesiog pasikliauti viena didesne, jei norite tamsesnės erdvės. Jūs netgi galite pasirinkti savo mėgstamas aromatines žvakes, kad suteiktumėte šiek tiek papildomo komforto.

Vonios skanėstai

Kažkada laukėte vonios, nes tai buvo proga pažaisti su savo guminiu ančiuku ir kitais plaukiojančiais žaislais. Nors tos dienos gali būti praėjusios, vonią vis tiek galite padaryti tokią pat smagią, naudodami daugiau suaugusių daiktų. Parduotuvės kaip

Sodrus ir Kūno parduotuvė yra pilni vonios bombų, druskų, masažo juostų, gelių ir daug daugiau. Jūs netgi galite pasiimti burbulinės vonios buteliuką - nes tada burbuliukai buvo įdomūs ir dabar vis dar įdomūs! Jūs nebūtinai norėsite visko naudoti vienu metu, nes kvapai gali susidurti ir (arba) vonia gali tapti labiau užburianti nei atpalaiduojanti. Tačiau tikrai smagu išsirinkti, kokius daiktus norite išbandyti, kai įsitaisysite atpalaiduojančiame vakare.

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai puikiai papildo jūsų atpalaiduojančią vonią, nes yra distiliuojami iš augalų, todėl jie gali padėti jaustis labiau suderintam su gamtos pasauliu. Norėdami mėgautis raminančiais jų kvapais ir natūraliomis gydomosiomis savybėmis, tiesiog įlašinkite kelis lašus į vonią ir mėgaukitės. Jei pradedate eksperimentuoti su eteriniais aliejais, pačiulis ir levanda yra tinkami pradėti. Sakoma, kad pačiulis padėti depresijai ir stresui ir turi papildomos naudos, nes yra geras įvairioms odos ligoms - tai puikiai tinka šiems žiemos mėnesiams. Levanda yra vienas populiariausių aliejų, nes turi puikų gėlių kvapą ir yra žinomas dėl jo raminantis kvapas. Manoma, kad tai padeda sumažinti stresą ir įtampą, todėl tai puikus produktas, kurį galima naudoti vonioje prieš miegą.

Pramogos

Galutinis elementas kuriant tobulą vonią yra nustatyti, kaip norite ten praleisti laiką. Tai gali būti taip paprasta, kaip mėgautis savo mintimis arba leisti sau galvoti apie nieką. Bet jūs taip pat galite pasirinkti skaityti tą knygą, su kuria neturėjote laiko prisėsti ar klausytis mėgstamos muzikos. Tai yra jūsų galimybė atsipalaiduoti kokiu tik norite būdu, todėl pasinaudokite!

daugiau straipsnių apie atsipalaidavimą

Geriausi kvapai atsipalaidavimui
Sukurkite savo erdvę namuose poilsiui
10 būdų, kaip kontroliuoti savo sveikatą