Ar kada nors susimąstėte, kaip honorarai treniruojasi? Jūs tikriausiai įsivaizduojate kardio rutinos apgaulingoje privačioje sporto salėje, gausu asmeninių trenerių, galbūt kai kurie bėgimai po pilies teritoriją ar Pilatesas ir joga Sode. Jūs tikriausiai nedaryk pavaizduokite princeses, einančias į ledo maudynes prieš patekant saulei, bet būtent taip Kate Middletonbuvo iki šiol.
„Kuo šalčiau, tuo geriau. Man tai be galo patinka“, – neseniai duotame interviu sakė Velso princesė Gerieji, blogi ir regbis podcast'as. „Šiek tiek iki tokio lygio, kai Williamas sako: „Catherine, tu pamišusi.“ Ir tamsu, ir lyja. Aš eisiu ieškoti šalto vandens“.
Middleton pasirodė su princu Williamu ir princese Anne podcast'e, kurį kartu surengia Anne žentas Mike'as Tindallas. Visi trys karališkieji šeimos nariai kalbėjo apie savo buvusią ir dabartinę meilę sportui ir kūno rengybai, tačiau tai buvo princesės Kate plaukimas įprotis, kuris neabejotinai pavogė pasirodymą.
„Man tai patinka“, – atskleidė Middleton, nors jos pomėgis panardinti šaltame vandenyje tęsiasi tik iki šiol. „Nelabai norėčiau, kad mane stumdytų šalčio, minusinės temperatūros
ledo vonia“, – prisipažino ji.Middleton garsėja savo atletiškumu, vidurinėje mokykloje žaidė tinklinį ir ledo ritulį, kur taip pat buvo (žinoma) plaukimo komandos kapitonė. Podcast'e ji pažymėjo, kad „mėgsta žaisti tenisą“ ir „tiesiog būti ant vandens“ kitoms sporto šakoms. Ji ir princas Williamas „neseniai pradėjo žaisti“ marinatą taip pat.
Willas ir Kate yra labai konkurencingi („Nemanau, kad mums iš tikrųjų pavyko baigti teniso žaidimą“, - sakė Middleton). „Tai tampa mudviejų psichiniu iššūkiu!“) ir skamba taip jų vaikai dalį šio potraukio paveldėjo. „Manau, kad tikrai įdomu tai, kad jie visi akivaizdžiai yra labai skirtingų temperamentų“, - sakė Middleton. 10 metų princas George'as, 8 metų princesė Charlotte ir 5 metų princas Louisas šiomis dienomis „auga ir išbando įvairias sporto šakas“.
Kalbant apie pačios Middleton fitnesą, neatrodo, kad ji greitai sulėtės. Jos įprotis plaukioti šaltame vandenyje, nors tikrai ne Visi, tikrai turi savo pliusų. Studijos nustatė, kad plaukimas šaltame vandenyje turi teigiamą poveikį jūsų širdies ir kraujagyslių bei imuninei sistemoms, gali pagerinti prisitaikymą prie streso ir gali turėti antidepresinės naudos jūsų psichinei sveikatai gerai.
Taip pat žinoma, kad princesė Kate maišo savo treniruotes. Šių metų pradžioje ji pasakojo Daily Mirror kad jos mankštos rutina apima „lakstymą paskui vaikus“ ir tai, kad „kai tik galiu treniruotis, aš darau, net šokinu ant batuto su savo vaikai prieš mokyklą“. Ji taip pat mėgsta žaisti regbį su George'u, Charlotte ir Louisu, sakydama: „Jie visi mėgsta sportą, o Louis pyksta. Regbis. Jie yra tokio amžiaus, kai jiems tiesiog patinka bėgioti. Mums patinka įvairovė.
Ir jei naujausia princesės Kate kūno rengybos rutina verčia jus svarstyti apie maudynes šaltame vandenyje, žinokite, kad tai kelia tam tikrų pavojų – būtent šaltas šokas ir hipotermija! — todėl įsitikinkite, kad pradėkite lėtai ir plaukiokite tik su kitais (niekada vieni), kad būtumėte saugūs. Kalbant apie mus, tai mes galime būti kartu su Willu. Šią žiemą pasiliksime prie šildomų sporto salių ir baseinų!
Prieš eidami įsigykite šiuos būtinus daiktus savo namų sporto salei:
