Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.
Supažindinsime jus su Aleksu ir Jonu, bet tikriausiai jau žinote juos iš savo FYP. Poros santykių tematika „TikToks“ iškėlė juos į socialinių tinklų žvaigždę ir uždirbo 2 mln Tik tak sekėjų, kurie juos myli už savo apgaudinėja poros ginčus, vaizdo įrašai apie tai, kaip sunku išeiti kai tau sukanka 30 metų („Aš negaliu būti įsitikinęs“), ir kaip juokinga – ir nuoširdi – jie kalba apie vedybinį gyvenimą. Ir kai ateina laikas atsijungti šiai dienai, pora sako, kad turi tiek pat problemų, kaip ir bet kas, kai reikia uždaryti ekranus ir užmerkti akį.
„Tai tikrai sunku“, - sako Aleksas SheKnows. Ji bando skaityti prieš miegą ir padeda telefoną kitoje patalpoje, o tai padeda dviem būdais: atgraso ją nuo slinkimo prieš miegą ir kai suskamba žadintuvas ryte priverčia ją išlipti iš lovos ir per kambarį jį išjungti.
„Tai man padeda“, – priduria Jonas, – nes kai Aleksas turėjo telefoną ant naktinio staliuko, ji tiesiog išjungdavo visus žadintuvus, o aš pabusdavau nuo kiekvieno. Aš sakyčiau: „Ei, ar tu atsikelsi? Ar tu atsikelsi?' O ji tik snūduriuoja, snūduriuoja, snūduriuoja.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Alexandra Madison (@alexandramadisonn)
Tai įrodymas, kad sekasi gerai miegoti pora tikrai priklauso nuo komandinio darbo, ypač todėl, kad nėra dviejų partnerių, kurie turi vienodų miego tendencijų ar įpročių. Konkrečiu atveju? „Aleksas neturi [miego] problemų“, – sako Jonas. “Aš problema“.
Jonas sako, kad jis visada buvo lengvas miegas, ir tai nepadeda, anot jo, „Aleksas knarkimas yra problema.”
Tai ginčijamas reikalavimas. "Manau, kad jis meluoja!" Aleksas sako. „Aš miegu, todėl nežinau, ar knarkiu“.
Neverta diskutuoti dėl to, kad Aleksas neabejotinai nukrypsta greičiau. „Aš užmigsiu po kelių sekundžių“, - sako ji. Ir jei kada nors turėjote partnerį, kuris nutolsta būdu greičiau nei jūs, žinote, koks nusivylimas gali sukelti.
„Ginčai paprastai baigsis kitą dieną“, – aiškina Aleksas. „Jei Jonas gerai neišsimiegos nakties, o aš, jis pasakys: „Šuo atsikėlė, tu knarkei, buvo taip karšta“. įvairūs kintamieji, lemiantys, kad Jonas gerai išsimiega, o jei jis nemiega, kitą dieną dažniausiai kyla ginčai Tarp mūsų."
Žinoma, jie taip pat dirba kartu, tai reiškia, kad jie yra „kartu 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę“, - sako Jonas. Jei jis nori vengti būti irzlus su žmona (ir prieš kamerą), „Man reikia geros nuotaikos, man reikia pilno nakties miego“.
Jis išbandė kelias strategijas, bet jo naujas tikslas yra Unisom, a miego papildas pora bendradarbiauja ir reklamuoja, kai kalbama apie poros miego problemas. „Tiesiog išgeriu kartą, kai reikia“, – aiškina jis, – „tikriausiai vieną ar du kartus per savaitę, 30 min. prieš einant miegoti“. Priedas nurodomas kaip nesukuriantis įpročio, o tai taip pat padeda jam jaustis gerai vartojant tai. „Niekada nenoriu imtis kažko ten, kur jaučiu, kad man to reikia kiekvieną vakarą“.
Aleksas taip pat mėgsta jį naudoti, kai keliauja ir susiduria su reaktyviniu atsilikimu, ir abu sako, kad jiems daro įspūdį ryte jaučiamo niūrumo trūkumas. „Norėdamas eiti į sporto salę, aš dažniausiai pabundu anksčiau nei Jonas ir vis dar esu šokiruotas, kad jis vis tiek pabus mano žadintuvui. Jis gerai išsimiega, bet man atrodo, oho, jis vis dar atsikėlęs 5“.
Pora taip pat naudojasi baltas triukšmas („Man būtinai reikia įjungti ventiliatorių“, – sako Jonas), palaiko vėsią temperatūrą kambaryje ir vengia vėlyvos vakarienės. „Kai valgau labai vėlai, aš tarsi virškinu, kol bandau miegoti“, – aiškina Aleksas. „Tada man skauda rėmuo, o tada aš tiesiog prakaitu.
Kalbant apie karštas naktis, Aleksas ir Jonas neviršija pagalvės sienelės, kad neprakaituotų vienas ant kito, kai šilta. „Jis tarp mūsų sukurs pagalvės takoskyrą“, – paaiškina Aleksas. „Mano fortas“, anot Jono.
Nesvarbu, ar tai papildai, balto triukšmo arba priversti save palikti telefoną kitoje patalpoje, poros miego sprendimai yra skirti rasti tai, kas veikia, sako jie. „Nemanau, kad yra koks nors teisingas ar neteisingas būdas“, - sako Aleksas. „Kad ir ko reikia, kad gerai išsimiegotumėte, kas jums tinka, darykite tai.
Jei ieškote daugiau miego sprendimų, peržiūrėkite mūsų mėgstamiausius:
