Mes žinome, kad gali būti sunku išsiugdyti pasitikėjimą, ypač jei buvai deginamas praeityje, bet pavydas gali sugadinti santykius.
Venkite prielaidų
Galima perskaityti kiekvieną telefono skambutį, „Facebook“ įrašą, tviterį ir tekstą, tačiau kuo daugiau darysite prielaidų apie tai, ką daro jūsų partneris, tuo blogiau pavydo spiralė. Taip lengva manyti, kad mergina, kuri paskelbė savo sieną, nori nutraukti jus abu arba susitikimą su moterimi klientė buvo labiau flirtuojanti nei profesionali, tačiau šios prielaidos tik paskatins jus abu pamišęs. Jei neturite svarių įrodymų, kad turite pagrindo pavydėti, pažabokite savo įprotį manyti, kad kiekvienas jo žingsnis yra vienas prieš kitą moterį.
Išsiblaškykite
Kai kurie pomėgiai ir draugai yra atskirti nuo partnerio - dar vienas geras būdas pažaboti nepagrįstą pavydo jausmą. Išsiblaškykite, vėl užmegzkite ryšį su senais draugais, eikite į pamoką ar išbandykite vietą ar veiklą, kurios visada domėjotės. Pavydo jausmas dažnai gali kilti tikint, kad tavo antroji pusė yra viskas, ką turi. Bet tai netiesa. Jūs turite draugų, šeimos ir gyvenate ne savo santykiuose.
