Daugeliui iš mūsų, kurie kovoja su kūno įvaizdžio problemos, neigiamos mintys, jausmai ir spaudimas atrodyti „geriau“ prasideda jaunystėje – kartais net nesuvokdami, kad tai vyksta. Taip buvo Sharna Burgess, kuris atviravo apie tai, kad kovoja su kūno paveikslas naujausioje jos podcast'o serijoje, Senas, ir kaip ji tiki, kad tos kovos kilo iš jos mamos savęs įvaizdis.
„Mano mama yra neįtikėtina moteris, bet aš girdėjau apie jos netikrumą dėl savo kūno ar jos formų visą gyvenimą, nes ji visada kalbėjo labai kritiškai apie save“, – sakė 38 metų Burgess, kuri veda podcast'ą su savo sužadėtiniu Brianu Austinu. Žalias. „Ji visada buvo labai griežta dėl daugelio dalykų. Ir aš tai sakau su tokia gilia meile, bet visada buvo kažkas neigiamo. Manau, kad tai man įspaudė, nes turėjau neigiamą kalbą apie savo kūną.
Nors jos mamos neigiama kalba nebuvo skirta pačiai Burgess, ji ją įsisavino ir reaguodama susikūrė savo neigiamą savęs įvaizdį. Ji prisiminė savo mamą vartojusias tokias frazes kaip „perkūno šlaunys“ ir tai, kaip Burgess vėliau svarstė tokias procedūras kaip riebalų nusiurbimas ant savo kojų.
„Kažkuriuo savo gyvenimo momentu man atrodė: „O, ar turėčiau pasidaryti riebalų nusiurbimą, kad galėčiau turėti tarpą tarp kojų, kaip turi kiti žmonės?“ – sakė ji. „Mano kūnas nėra taip sukonstruotas“. Burgessas taip pat paaiškino, kad tai atsitiko prieš socialinį laikotarpį žiniasklaida ar pokalbiai apie kūno įvaizdį, „kai mano mama buvo mano kalbos apie ją atstovas kūnas."
Burgess taip pat atskleidė, kad kažkada svarstė galimybę įsigyti krūtų implantus ir nusprendė to atsisakyti tik tada, kai nusprendė, kad jie to nedarys tiktų jos „raumeningam“ kūno tipui, manydama, kad dėl jų ji atrodys „kaip kultūristė“. „Aš buvau toks: „Aš to nenoriu“, - Burgessas paaiškino. „Ir tai buvo vienintelė priežastis, kodėl aš [jų] negavau. Bet be to, man susidarė toks įspūdis, kad noriu didesnių krūtų, nes kiti žmonės jas turėjo ir tai buvo moteriška ir patraukli.
Tokias plačiai paplitusias kūno įvaizdžio idėjas ir standartus yra sunkiau išsklaidyti, nors darbas, kurį atliko kūno pozityvumas ir kūno neutralumas judesiai tikrai daro įtaką. Kitas būdas pakeisti? Modeliuodamas teigiamą kūno įvaizdį šeimos ir draugų grupėse, o tai būtent tai, ką Burgess ir dabar stengiasi daryti.
Burgess, kuris padeda tėvams penki sūnūs (vieną ji dalijasi su Greenu, trimis su buvusia Greeno žmona Megan Fox ir suaugęs sūnus su buvusia Greeno mergina), sako, kad tai svarbu – ir vaikams, ir patys kaip tėvai – galvoti apie „kalbą, kurią vartojame veidrodyje, apie kalbą, kurią vartojame su vaikais apie tai, kaip keičiasi ir formuojasi mūsų kūnas ir formuojant."
„Raskite ką nors gražaus, kad pakeistumėte tą kalbą“, – sakė ji, – „net tada, kai viduje stengiatės priimti tuos dalykus savo kūne“.
Prieš išvykdami peržiūrėkite kai kurias mūsų mėgstamiausias prieinamas psichinės sveikatos programas:
