Nuo karščio bangų iki nuotaikos pokyčių iki sunkaus išsekimo – daugiau nei 39 milijonai moterų JAV darbo jėgos yra vyresnės nei 40 metų ir sužinos, kad jų peri- ir menopauzės simptomai gali turėti realios įtakos jų kasdienybei dirbti rutina. Ir kai kuriems tai gali pakeisti gyvenimą.
garbei Menopauzė Sąmoningumo mėnuo spalio mėn. Morkų vaisingumas, pasaulinė vaisingumo priežiūros platforma, norėjo geriau suprasti, kiek įtakos turi menopauzės simptomai moterų darbo vietoje ir kaip tai reiškia geresnę prieigą prie specializuotos medicininės priežiūros ir kt parama darbe.
„Per pastaruosius metus matėme daugiau pokalbių apie menopauzę ir didesnį sąmoningumą apie fizinius ir emocinius simptomus, kuriuos moterys patiria per perimenopauzę ir po jos. sakė Asima Ahmad, MD, MPH, Morkų vaisingumo įkūrėjas ir vyriausiasis medicinos pareigūnas. „Visa tai yra labai teigiama, bet mes taip pat žinome, kad pokyčiams reikia laiko, todėl norėjome tęsti pokalbį ir padidinti menopauzės matomumą.
Jie apklaustas
Apklausa taip pat parodė, kad viena iš trijų moterų teigė niekada to nedarę aptarė menopauzę su savo gydytoju ir mažiau nei 20 procentų teigė, kad jie gerai suprato menopauzę prieš prasidedant simptomams. Ir nepaisant pranešimų apie simptomus, tokius kaip karščio bangos, miego sutrikimai, nerimas ir kt., daugelis vengė medicininės priežiūros.
Siekdamos valdyti savo simptomus darbo vietoje, 54 procentai moterų pranešė, kad reikia pakeisti ar pakeisti savo darbo rutiną. Tai apėmė darbo valandų mažinimą, karjeros perkėlimą, perėjimą nuo darbo ne visą darbo dieną į ne visą darbo dieną, darbo pakeitimą į mažiau reikalaujantį ir kartais net pasitraukimą iš darbo. Pažymėtina, spalvotos moterys buvo labiau linkę svarstyti galimybę pereiti nuo visą darbo dieną prie ne visą darbo dieną, kad suvaldytų savo menopauzę.
„Moterys yra namų ūkio vadovės“, – sakė daktaras Ahmadas. „Jie priima sprendimus, rūpinasi šeima ir užtikrina, kad būtų įvykdyti grafikai ir užduotys. Tačiau nors jie yra lyderiai savo namuose ir darbe, jie dažnai atsiduria nuošalyje – daug kartų jie yra paskutiniai šeimos nariai, gaunantys priežiūrą. “
Ji priduria, kad stigma, susijusi su menopauze, ir atsižvelgiant į tai, kad tai yra „gyvenimo etapas“, o moterims iš kartos kartos buvo liepta „susitvarkyti“, daugelis nesiryžta ieškoti priežiūros. „Tiems, kurie pagaliau tai padaro, prireikia kelių vizitų ir kelių gydytojų, kol jie ras tinkamą vis tiek vėluoja optimalus jų perimenopauzės ar menopauzės valdymas“, – sakė dr. Ahmadas.
Apklausa taip pat pranešė, kad tik 23 procentai respondentų pasidalino savo menopauzės patirtimi už savo socialinių ratų ar draugų grupių. Ir 90 procentų moterų teigė, kad reikia daugiau visuomenės informuotumo ir diskutuoti apie menopauzę, simptomus ir jų poveikį moterims, kad būtų galima gauti papildomos paramos.
Kaip paprašyti menopauzės išmokų darbe
Dauguma moterų patiria perimenopauzės simptomus būdamos 40–50 metų ir daugeliu atvejų savo karjeros viršūnę. Tyrimas parodė, kad simptomai, atsirandantys šiame etape, neigiamai veikia koncentraciją ir tai, kaip darbdaviai jaučiasi dėl darbo skatinimo ar augimo.
„Kuo daugiau apie tai kalbėsime, tuo jis įgaus pagreitį“, – sakė daktaras Ahmadas. „Kiekviena moteris patirs menopauzę – ji palies 51 proc. Tai nėra mažas skaičius. Todėl jį reikia pripažinti, priimti, destigmatizuoti ir palaikyti.
Naudinga pagalvoti apie praktinius pokyčius, kurie jums padės, jei darbo vietoje kenčiate nuo menopauzės simptomų. Kai kurie veiksmai, kuriuos galite atlikti, yra šie:
- Jei jūsų darbdavys suteikia galimybę naudotis profesinės sveikatos tarnyba, galite su jais pasikalbėti apie pagalbą ir galimus darbo pakeitimus.
- Paklauskite savo darbdavio apie lankstų darbo laiką, jei tam tikru paros metu jaučiatės mieguistas.
- Jei dirbate biure ir patiriate stiprūs karščio bangos, paklauskite, ar jums bus leista persikelti į vėsesnę darbo vietos vietą arba pasidomėkite, ar galite atsinešti ventiliatorių. Ir jei jūsų darbui reikalinga uniforma, kuri yra per karšta, pažiūrėkite, ar jūsų darbdavys gali pasiūlyti patogesnę alternatyvą.
- Užsirašykite savo simptomus ir praneškite savo viršininkui, jei pradedate pastebėti ką nors neįprasto, kad jis galėtų būti pasirengęs, jei jums reikės pailsėti.
Atsivėrimas kam nors profesinėje aplinkoje gali jaustis nepatogiai ar net neprofesionaliai, bet daktaras Ahmadas sako, kad svarbu pradėti tuos pokalbius, kad būtų labiau įtraukiantis darbo vieta.
„Pasidalinkite savo perimenopauzės ar menopauzės patirtimi su kitais“, - sakė ji. „Ir pasikalbėkite su HR, kaip rasti daugiau paramos darbe ir privalumų, kurie suteikia geresnę prieigą prie menopauzės paslaugų teikėjai ir gydymo būdai, turi visapusiškas nuotolinės sveikatos galimybes ir prieigą prie naujų ir novatoriškų gydymas“.
