Yra daugiau nei bet kada anksčiau būdų sukurti šeimą dabar arba pradėti kurti savo būsimą šeimą. Ir dėl to yra tiek daug patarimų papildai ir gydymas, kuris gali pagerinti savo vaisingumą, nesvarbu, ar tai pastoti, gerai, senamadišku būdu, ar paruošti savo kūną tam vaisingumas tokie gydymo būdai kiaušinių užšaldymas arba apvaisinimas in vitro (IVF), kad gali būti painu, ką iš tikrųjų turėtumėte pabandyti, kad padidintumėte savo tikimybę pastoti (ar turėtumėte tiesiog išbandyti visas?).
Vienas iš tokių gydymo būdų, apie kurį dažnai sakoma, kad jis padidina vaisingumą ir jūsų organizmo gaminamų kiaušinėlių skaičių, yra akupunktūra. Tačiau moksliškai, ar tai teisinga, ar turėtumėte išbandyti akupunktūrą vaisingumui? Ar tai viena iš pagrindinių trūkstamų grandžių tarp nevaisingumo patyrimo ir tapimo tėvais? Mes paprašėme kelių akupunktūros ir reprodukcinės sveikatos ekspertų, kad jie padėtų mums padėti.
Tačiau pirmiausia trumpai apibendrinkite, ką reiškia akupunktūra: tai ne tik adatų įkišimas į odą. Akupunktūra yra tradicinė kinų medicinos praktika, kuri nukreipia į tam tikrus slėgio taškus, siekiant subalansuoti energiją visame kūne, atsižvelgiant į
Kartais gali būti sunku įrodyti, kas buvo tiksli sėkmės veiksnys, kad kas nors pastoja, bet štai kaip akupunktūra gali būti naudinga jūsų vaisingumo kelionei įvairiais etapais.
Natūrali samprata
Jei tik pradedate bandyti pastoti, greičiausiai išmoksite religiškai sekti savo ciklą ir atkreipti dėmesį į visus savo kūno signalus, kurie gali reikšti, kad esate vaisingas. Pasak a., akupunktūra yra dar vienas būdas tai padėti 2016 metų tyrimas. Tyrimas parodė, kad 86% dalyvių, kuriems buvo atlikta akupunktūra, daugiau žinojo apie savo vaisingumą. ir geresnę savijautą, palyginti su 40 % dalyvių, kurie sutelkė dėmesį tik į gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padidėti vaisingumas. Be to, tos, kurioms buvo atlikta akupunktūra, dėl šio vaisingumo suvokimo galėjo pastoti vidutiniškai 5 savaitėmis anksčiau nei kontrolinė grupė.
Taip gali būti iš dalies dėl to, kad nevaisingumo galimybė ir nepakankamas ciklo žinojimas daugeliui kelia nerimą. žmonių, o akupunktūra gali padėti pacientams priartėti prie reguliaraus menstruacinio ciklo ir geriau suvokti savo ovuliacijos dienas, paaiškina Daktaras Markas Denkeris, sertifikuota OB/GYN ir vaisingumo specialistė West Boca medicinos centre Boca Raton mieste, Floridoje. Be to, akupunktūra gali būti labai svarbi norint atsipalaiduoti ir išplėsti kraujagysles, o tai gali padidinti kraujotaką dubens srityje Jis priduria, kad šis regionas yra svarbus seksualinio susijaudinimo veiksnys, taigi ir natūralus pastojimas.
IVF
Taip pat yra tyrimų, kurie rodo, kad akupunktūra gali padėti sėkmingai IVF ciklas. A 2020 metų studija žmonių, kuriems buvo atliktas IVF kaip nevaisingumo gydymas, nustatė, kad beveik dvigubai žmonių grupėje, kuriai buvo taikoma akupunktūra, buvo nėštumo hormonai, HCG, praėjus vos 12 dienų po embriono perkėlimo, palyginti su grupe, kuriai prieš embrioną nebuvo taikoma akupunktūra perkėlimas. Akupunktūros grupėje taip pat buvo užfiksuota daugiau gyvų gimimų.
Kodėl akupunktūra gali padidinti embriono perkėlimo sėkmę? „Dalis to padidėjimo gali būti dėl padidėjusios kraujotakos į gimdą; tačiau yra ir įrodymų, kad akupunktūra gali slopinti gimdos judrumą“, – aiškina Siminovič-Blok. "Sumažėjęs gimdos judrumas sumažins mėšlungį, atsirandantį po embriono perkėlimo, padidins embriono sulaikymą ir galimą implantaciją."
Kiaušinių užšaldymas
Tiek IVF, tiek kiaušinių užšaldymassėkmė priklauso nuo to, kiek kiaušinėlių galima nuimti, kad padidėtų tikimybė pastoti, arba embriono perkėlimas artimiausiu metu arba po kurio laiko, kai nuspręsite atšaldyti kiaušinėlius ir pabandyti nėštumas. Geros naujienos yra tai, kad akupunktūra gali padėti atlikti keletą šio proceso aspektų.
„Svarbiausia yra tai, kad akupunktūra labai veiksmingai subalansuoja hormonus ir padidina kraujo tekėjimą į gimdos ir kiaušidžių sritis“, - sako Siminovič-Blok. „IVF gydymas padidina hormonų estrogeno ir progesterono kiekį skirtinguose proceso etapuose, kad padidėtų folikulų skaičius (kiaušinius), kuriuos galima nuimti“. Pagerinus kraujotaką abiejose šiose srityse, akupunktūra gali padėti padidinti jų kiekį ir kokybę kiaušidės gamina kiaušialąstes ir stiprina gimdos gleivinės kokybę, kad gautų apvaisintą kiaušialąstę, o tai padidins jūsų galimybes būti sveikai. nėštumas. (Jei dabar užšaldote kiaušialąstes, gali būti verta išbandyti akupunktūrą prieš imant kiaušialąstes ir dar kartą prieš bandant iš tikrųjų pastoti.)
Nėštumas ir po gimdymo
Saugumo sumetimais turėtumėte iš anksto pranešti akupunktūros gydytojui, jei esate nėščia arba manote, kad esate nėščia, kad jos nepasiektų jokių taškų, galinčių paskatinti ankstyvą gimdymą į Mayo klinika. Tačiau saugu tęsti gydymą akupunktūra, kai nėštumo teste pamatysite šias dvi eilutes. Viena vertus, tai gali padėti nuo rytinio pykinimo ir kitų GI problemų nėštumo metu, įskaitant pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą, sako Siminovič-Blok. Ir jei dėl fizinių pokyčių, pvz., dubens ir nugaros skausmo, nėštumo metu jaučiatės nemiga ar tiesiog jaučiate bendrą diskomfortą, akupunktūra gali pagerinti miego kokybę ir skausmo valdymą, priduria ji.
Žinoma, akupunktūra nėštumo metu yra įprasta po 38 savaitės, kad gimdymo procesas vyktų natūraliai, sako Siminovič-Blok. "Akupunktūra, siekiant išvengti medicininės indukcijos, taip pat plačiai naudojama ligoninėse ir ambulatorinėse įstaigose."
Pasak Siminovich-Blok, nors sunku nustatyti pirmenybę savo pačių rūpinimuisi naujagimiu, tačiau akupunktūra gali būti naudinga ir po gimdymo. Jis gali palaikyti laktaciją (vėlgi dėl pagerėjusios kraujotakos), streso valdymą ir miegą, kuris yra brangus per pirmuosius kelis mėnesius.
Kiek laiko prieš bandant pastoti reikėtų pradėti akupunktūrą?
Štai kiek laiko turėtumėte planuoti bandyti pastoti prieš ieškodami papildomos vaisingumo ekspertizės: „Jei esate jaunesnis nei 35 metų, bandykite maždaug metus; nuo 36 iki 39, bandykite 6 mėnesius; o jei jums 39 metai ir vyresni, nedelsdami kreipkitės į vaisingumo specialistą“, – sako Denkeris. Kai kurie žmonės taip pat susitaria dėl susitikimo su vaisingumo specialistu, norėdami sužinoti, ar jie gali patirti nevaisingumą, aiškina jis. Tokiu atveju galite pasitikrinti savo kiaušinėlių kokybę, partnerio spermos kiekį ir kokybę, hormonus, gimdos ultragarsas ir testas, galintis nustatyti, ar kiaušintakiai yra atviri, ar ne kiaušiniai.
Ir nuo tada, kai nuspręsite, kada planuojate pradėti bandyti ar pradėti vaisingumo gydymą, galite kelis mėnesius atsitraukti, kad įtrauktumėte laiko akupunktūrai. Denker ir Siminovich-Blok rekomenduoja nuo dviejų iki trijų mėnesių akupunktūrą prieš kiaušinių užšalimą, bandymas pastoti natūraliai, intracervikinis apvaisinimas (ICI), intrauterinis apvaisinimas (IUI) arba IVF. „Labiausiai rekomenduojama prieš IUI ar IVF, nes tai subalansuos hormonus ir paruoš organizmą būsimoms procedūroms“, – sako Siminovič-Blok. Ji priduria, kad prieš ir po kiaušialąsčių paėmimo bei prieš ir po embriono perkėlimo taip pat yra pagrindinės savaitės gydymo paspartinimui.
Yra tiek daug būdų, kaip tapti tėvais (ei, gali prireikti šiek tiek sumažinti stresą po įvaikinimo proceso!), o akupunktūra gali būti naudinga kelionės dalis.
Prieš išvykdami peržiūrėkite mūsų geriausias miego produktų rekomendacijas:
