Planuojate siųsti savo vaiką į svorio metimo stovyklą? Paul Cauchi, Camp Xcel Chula Vista, Kalifornijoje, direktorius, atsako į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus apie juos ir pateikia įžvalgų apie jų naudą.
Kaip tėvai žino, ar vaikas yra nutukęs? Ar vaikai labai daug numeta svorio stovykloje?
Skirtumas tarp antsvorio ir nutukimo yra tik medicininė matematinė lygtis, todėl a Tėvai iš tikrųjų turėtų padėti vaikui, turinčiam antsvorio problemą, prieš sužinodami, ar jų vaikas yra toks nutukę.
Antsvoris sukelia sveikatos problemų, ir tėvai turi apie tai žinoti, tačiau nutukimas turi daugybę sveikatos problemų, kurios nepalieka, nebent svoris nukrenta; Artritas, kvėpavimo takų ligos, stiprus sąnarių skausmas, nugaros skausmas (susijęs su perkrautomis kepenimis ar per dideliu svoriu), reumatas ir tai tik keletas.
Ši šalis 2000 m. išleido 17 milijardų dolerių sveikatos priežiūrai, susijusiai vien su antsvorio problemomis.
Camp Xcel padeda numesti nuo 6 iki 8 svarų nuo kemperio kas septynias dienas, o tai yra atsakingas sveikas svorio metimas. Kūnas niekada neturėtų numesti daugiau svorio nei per septynių dienų laikotarpį. Kuo žmogus sunkėja, tuo sunkiau dirba kūno organai, todėl palaipsnis svorio metimas yra geresnis, kad kūnas nepatirs šoko.
Ar vasaros stovykla gali pakeisti vaiko požiūrį į maistą ir mankštą?
absoliučiai! Daugelyje stovyklų vyksta platūs pokalbiai ir suteikiama išsamių žinių apie tai, kaip maistas kartu su mankšta gali pakeisti fizinį kūną.
Kokio amžiaus vaikas turėtų eiti į svorio metimo stovyklą?
Iš tikrųjų norėtume, kad jokiam vaikui niekada neprireiktų svorio metimo stovyklos. Tačiau iki tos dienos manome, kad svarbu išsiųsti vaiką į specialią sveikatos stovyklą, kai tik atsiranda požymių, kad svoris negali nukristi padedant šeimoje. Tuo metu manome, kad organizacija turėtų padėti vaikui ir šeimai, kartu sugalvoti geriausią sprendimą vaikui numesti svorio ir jį išlaikyti.
Kaip antsvoris veikia vaiko socialinį augimą ir savigarbą?
Jūs žinote, kad ne dėl svorio kyla problemų, su kuriomis susiduria šie vaikai. Tai yra socialinis požiūris ir elgesys, kurį šie vaikai ištveria ir išgirsta, o tai galiausiai suteikia jiems gyvenimo tikslą. Šie vaikai taip kenčia nuo žmonių lūpų ir išraiškų, kad galiausiai nebeturi proto jėgų nieko daryti su svoriu. Kol jie pasveiksta ir susidoroja su vieno žmogaus požiūriu, žeminančiais žodžiais ar posakiais, jie susidūrė su dar penkiais žmonėmis, kurie juos labiau pažemino.
Kaip stovykla padeda vaikams kontroliuoti svorį? Ar yra ilgalaikių rezultatų?
Daugelis svorio metimo stovyklų ugdo stovyklautojus trimis pagrindinėmis kliūtimis – sveikata ir kūno rengyba, savigarba ir mityba – kurias vaikai turi suprasti ir suprasti. Kai stovyklautojai supras, kad svorio metimas yra ne tik dietos laikymasis ar tiesiog 20 minučių kardio treniruotės, bet ir tai tai apimantis kasdienio gyvenimo būdo pokytį, jie galiausiai mato teigiamus pokyčius link stipresnio, sveikesnio asmuo.
O dėl ilgalaikių rezultatų, kai mūsų stovyklautojai prisitaiko prie dabartinės kasdienės rutinos, kurią pripratino. į kasdienę rutiną, kurią sudaro įpročių keitimas ir kiti įrankiai bei sprendimai, kurie, mūsų nuomone, yra svarbūs, niekada nereikia ieškoti atgal. Jie nuolat numeta svorio ir išlaiko daug laimingesnį teigiamą požiūrį.
Kokios yra vaikų antsvorio priežastys?
Pastebėjome, kad dažniausiai yra dvi praeities patirtys, su kuriomis vaikai užaugo. Pirmasis yra tėvų nekaltumas, leidžiantis vaikui valgyti viską, ko vaikas nori. Tėvai dažnai nori duoti savo vaikui viską, kas, jų manymu, padarys jų vaiką laimingą; traškučiai, spragėsiai, šokoladas.
Problema – vaiko valgymas likti nepastebėtas – yra ta, kad vaikų organizmas prisitaiko prie vaikystėje įprastos dietos, o tada organizmas pripranta prie tokio maisto. Vaikui augant, organizmas niekada nenustoja trokšti tokio maisto, kokį įsigijo vaikystėje. Todėl žmogus tęsia tokio tipo maisto programą, kad išlaikytų vidinį kūną laimingą; riebalų ląstelės didėja, o svoris toliau didėja.
Antrasis svorio padidėjimo tipas dažniausiai gali atsirasti dėl pradinės emocinės traumos, kurią vaikas patyrė. Vaikas niekada nesuvokia ir nepripažįsta, kad traumą galima įveikti, todėl maistas, kuris, kaip mes visi žinome, labai paguodžia, tampa terapeutu, nes jaučiasi taip gerai. Ir vienas svarbus dalykas, kurį žmonės turi suvokti – per vieną naktį antsvoris netampa. Jūs neinate miegoti 23 val., sveriate 155 svarus, o kitą dieną atsikeliate 7 ryto, sveriate 210 svarų. Tai laipsniškas svorio padidėjimas, kurį labai sunku pastebėti, kai jis auga ant jūsų kūno
