Jei esate kaip ir dauguma tėvų, norite praktiškų auklėjimo įrankių, kurie išspręstų konkrečias problemas. Jei išmoksite iš tikrųjų užmegzti ryšį su vaiku, jums reikės kelių auklėjimo įrankių ir metodų.
Daryk tai su meile
Vieną vakarą, po tėvystės programos, prie manęs priėjo trejų ir penkerių metų berniukų tėvas Andy. „Vickie, tai gali būti naudinga mergaitėms, bet ne berniukams. Jūs neturite berniukų, todėl nesuprantate. Turiu patekti į jų veidą, kad atkreipčiau jų dėmesį.
„Koks tavo balso tonas, kai atsiduri jų veide? Aš paklausiau.
Jis nusijuokė. „Paprastai aš tai turėjau ir aš pykstu“.
Užjaučiau jį. Buvau ten patarlės virvės gale ir griebiausi greičiausios man žinomos technikos – šaukiau. „Ir toliau kibk jiems į veidą“, – primygtinai reikalavau. „Tiesiog darykite tai su meile. Užuot kalbėję „garsiai ir bjauriai“, bandykite „artimas ir malonus“. Abu pasiekia norimų rezultatų, o pastarieji nekenkia vaikui.
Tiesa, dažnai akimirksniu gauname rezultatus, kai patenkame į jų veidą. Tačiau už šiuos rezultatus mokame įtemptais santykiais. Šis tėvas praktikavo sutrumpintą aštuonių tikro susijungimo žingsnių versiją. Jis užmezgė akių kontaktą, naudojo nelabai meilius prisilietimus ir skyrė berniukams 100 procentų sutelkto dėmesio. Jam tereikėjo pridėti dar kelis žingsnius, kad padidėtų bendradarbiavimo tikimybė, tuo pačiu išsaugant santykius su sūnumis.
Kitoje pamokoje Andy pasidalijo tuo, nors ir neįvaldė visų žingsnių, net pridėjus kelis, jo bendravimas su sūnumis vyko sklandžiau.
Pažvelkime į aštuonis žingsnius, kaip užmegzti ryšį su savo vaiku:
Pirmas žingsnis: nustatykite savo ketinimą prisijungti. Prieš kreipdamiesi į savo vaikus, nesvarbu, ar jie tyliai žaidžia, ar įsivėlę į muštynes, skirkite šiek tiek laiko patvirtinti savo norą išnaudoti šią akimirką bendravimui.
Nesunku priprasti prie savo vaikų eiti blaškančiomis mintimis (šis vaikas reikalauja tiek daug dėmesys), komandos (šiąnakt jis geriau įlips į tą kubilą be kovos) arba nuosprendžiai (man taip pavargau nuo jūsų dviejų ginčijantis). Norint įveikti neigiamus mąstymo modelius, reikia didelių sąmoningų pastangų.
Antras žingsnis: šypsokis. Šypsena akimirksniu atpalaiduoja raumenis ir sumažina įtampą veide. Thich Nhat Hanh sako: „Mažytis šypsenos pumpurėliai mūsų lūpose maitina sąmoningumą ir stebuklingai mus nuramina. Tai grąžina mums ramybę, kurią manėme praradę.
Trečias žingsnis: nusileiskite į savo lygį. Tai gali reikšti sėdėjimą ant grindų arba pritūpimą. Arba pakelkite juos iki savo lygio. Bet kuriuo atveju jūs užmezgate ryšį.
Ketvirtas žingsnis: užmegzkite draugišką akių kontaktą. Šypsokis akimis. Tai nėra mirgėjimas, žvilgsnis ar žvilgsnis. Nusišypsokite tris kartus arba vieną gilų įkvėpimą. Susisiekite su savo vaiko siela.
Penktas žingsnis: su meile palieskite savo vaiką. Naudodami mylintį prisilietimą galime patraukti savo vaiko dėmesį ir tuo pačiu parodyti savo meilę.
Šeštas žingsnis: skirkite visą savo dėmesį. Padėkite kavos puodelį. Atidėkite laikraštį į šalį. Atsikratykite situacijos pasaulyje, ko norite iš savo vaiko arba ką ketinate daryti ar pasakyti toliau, ir skirkite 100 procentų savo dėmesio savo vaikui.
Septintas žingsnis: pavartokite keletą žodžių. Klausykite 80 procentų laiko ir kalbėkite tik 20 procentų. Kai siūlome komentarus, pasiūlymus ir paskaitas, prieš tai neišgirdę vaiko, atsijungiame. Jei nuolat reaguojame taip, laikui bėgant mūsų vaikams išsivysto būklė, vadinama „mamos ir tėčio kurtumu“.
Aštuntas žingsnis: pateikite informaciją arba užduokite klausimą. Kai kalbate, pradėkite nuo klausimo ar informacijos pateikimo, o ne įsakydami. Pastebėsite, kad jūsų vaikas dažnai reaguos galvodamas, o ne reaguodamas.
Šie aštuoni judesiai yra būdas bendrauti su savo vaiku nerėkiant, nerimstant, maldaujant, negrasinant, nemanipuliuojant ar dar blogiau. Kai naudojame neigiamus motyvatorius, rizikuojame pakenkti santykiams su savo vaiku – vertingiausiu tėvystės turtu, kurį turime. Beveik bet kuriuo metu yra tinkamas metas su meile judėti link vaiko ir užmegzti ryšį:
- Kai jie jaučiasi patenkinti
- Norėdami nuraminti kovą
- Kai jūs arba jie pateikia prašymą
- Po išsiskyrimo
- Kai nori atkreipti jų dėmesį
- Užuot rėkęs ar grasinęs
- Kaip įprasta šeimos veikla
Nesvarbu, ar bandote nuraminti kovą, ar prašote vaiko pasiruošti miegoti, pastebėsite, kad atlikdami šiuos aštuonis veiksmus jūsų bendravimas suteiks daugiau bendradarbiavimo ir ramybės.
