Kalėdos turėtų būti stebuklingas metų laikas. Tačiau daugelis vaikų šiuo metų laiku sielojasi dėl artimųjų netekties, todėl Kalėdų rytas virsta Kalėdų gedulu. Šeimos terapeutas Ronas Huxley dalijasi dvylika dovanų, kurias tėvai gali padovanoti per dvylika Kalėdų dienų, kad padėtų savo vaikams susidoroti.
Nepripažintas sielvartas
„Liūdi vaikinai,
Liūdinčios merginos,
Sielvartas namuose.
Oi koks baisus skausmas
kai prarandi mylimą žmogų“.
(Laisvai dainuojama pagal Jingle Bells melodiją).
Ši daina neturi būti nepagarbi. Juo siekiama parodyti, kokia nepagarbi visuomenė gali būti vaikams, kurie sielvartauja dėl mylimo žmogaus netekties. Kalėdos, pasak mūsų pasakojimų, turėtų būti stebuklingas metų laikas. Vaikai, praradę mylimą žmogų iki mirties ar skyrybų, neturėtų turėti žiemos bliuzo, ar ne?
Jie turėtų svajoti apie baltas Kalėdas, o ne sugriauti savo svajones, tiesa? Tikra Kalėdų istorija yra ta, kad daugelis vaikų šiuo metų laiku sielojasi dėl artimųjų netekties, todėl Kalėdų rytas virsta Kalėdų gedulu. Tėvai gali padėti savo vaikams dvylikai Kalėdų dienų padovanodami jiems dvylika dovanų, kad padėtų jiems ištverti šį skausmingą laiką
Dovana Nr.1
Mokykitės apie sielvartą. Tėvai gali nesąmoningai perduoti savo nerimą ir baimes savo vaikams. Net patys geriausi aktoriai atsiduos. Vaikai prisitaiko prie suaugusiųjų neverbalinių signalų. Bandymas nuslėpti skausmingus jausmus ar nepatogias emocijas tik padidins vaikų nerimą. Jie manys, kad yra „blogi“ arba „atsakingi“ už mylimo žmogaus nebuvimą. Užuot slėpę savo emocijas, sužinokite apie sielvarto etapus skaitydami knygas šia tema, lankydamiesi pagalbos grupėse netekčių šeimoms arba dirbdami su kvalifikuotu šeimos terapeutu. Kuo geriau rūpinsitės savimi, tuo geriau galėsite rūpintis savo vaiku. Dovana Nr.2
Leiskite vaikams išmokyti jus apie sielvartą. Vaikai į netektį reaguoja įvairiai. Joks būdas nėra teisingas kelias. Leiskite vaikams išmokyti jus, kaip jie galvoja, jaučiasi ir reaguoja į netektį. Vaikščiokite kartu su vaiku jo asmeninėje kelionėje. Atkreipkite dėmesį į kelią ir peizažą, taip pat kryptį, kuria einate. Jei vaikai eina destruktyviu keliu (savižudybė arba savęs žalojimas), nukreipkite juos kita linkme.
Nelaukite, kol peržengsite kraštą. Kelionės pradžioje atkreipkite dėmesį į artėjančius pavojus. Jei nerimaujate, pasikalbėkite su kvalifikuotais pedagogais ir terapeutais apie įspėjamuosius savižudybės, lėtinės depresijos, nerealių baimių ir kitokio savęs naikinančio elgesio požymius.
Dovana Nr.3
Įtraukite savo vaiką į santykius. Lygiai taip pat, kaip įvyniotumėte kalėdinę dovaną į gražią įvyniojimą, su virvelėmis ir kaspinais, taip galite apvynioti savo vaiką santykiuose. Gydymas vyksta kartu su sveikais žmonėmis. Tai nekompensuoja netekties, bet suteikia vaikams saugią aplinką pasveikti. Tam reikia, kad tėvai kokybiškai praleistų laiką su vaikais ir leistų laisvai reikšti mintis ir jausmus apie netektį. Jei vaikas nenori leisti laiko su tėvais ar sveiku suaugusiu, suteikite jam vietos, bet būkite jiems prieinamas.
Retkarčiais paklauskite jų, kaip jie jaučiasi dėl netekties, ir fiziškai bei emociškai įsitraukite.
Dovana Nr.4
Kalbėkite atvirai ir nuoširdžiai apie netektį. Daugelis kultūrų vengia sielvarto temos. Kadangi žmogaus nebėra, norime, kad išnyktų ir skausmingi jausmai. Tačiau sielvartas veikia ne taip. Sielvartas turi savo laiką ir erdvę atlikti gydymo darbą vaikų gyvenime. Vaikai turi turėti galimybę atvirai ir nuoširdžiai kalbėti apie netektį.
Jiems gali kilti klausimų, į kuriuos nėra lengva atsakyti. Nevenkite jų. Jei nežinote atsakymo į klausimą, būkite sąžiningi ir pasakykite tai. Niekada nepasakokite vaikams kvailų istorijų ar melo, sakydami: „Senelis išvyko į kelionę“.
Dovana Nr.5
Nelaukite didžiojo pokalbio. Pasinaudokite maža kasdiene patirtimi, kad kalbėtumėte su vaikais apie praradimą. Jei pastebėsite, kad jūsų kieme nugaišo paukštis arba auksinė žuvelė žuvo žuvų rezervuare, naudokite tą laiką, kad pakalbėtumėte apie vaiko mintis ir jausmus, susijusius su jo netektimi. Kai jūsų vaiko draugai išvyksta į kitą mokyklą, pakalbėkite apie tai, ką jaučiate dėl mamos ir tėčio skyrybų. Netektį traktuokite kaip „rimtą smalsumą“. Vaikai iš prigimties yra smalsūs, o kalbėjimas apie jūsų mintis, jausmus ir idėjas apie netektį gali būti toks pat natūralus patyrimas.
Dovana Nr.6
Gerbkite vaikų atsakymus, kad ir kokie neigiami jie būtų. Kai kurios vaikų reakcijos į netektį gali būti nemalonus (rūstus, grubus, opozicinis), nepatrauklus (prastas) higiena, netvarkingas kambarys, prasti pažymiai) ar net bauginantys (nepaguodžiamas verksmas, nemiga ir atsisakymas valgyti). Imkitės būtinų veiksmų, kad reaguotumėte į jų atsakymus.
Neteiskite jų ir nesigėdykite. Gerbkite jų atsakymus kaip vieną iš daugelio būdų, kaip susidoroti su sudėtinga, slegiančia situacija. Žinoma, ne visi atsakymai yra konstruktyvūs. Sustabdykite destruktyvius, bet darykite tai jautriai.
Be to, vaikams neturėtų būti leidžiama nustatyti savo ribų, vengiant pareigų ir taisyklių. Toliau nustatykite ribas, būdami lankstūs ir supratingi.
