Per daug veiklos vaikams gali sukelti stresą – SheKnows

instagram viewer

Vaikų futbolo žaidimai, baletas, skautai ir muzikos pamokos dažnai užpildo darbo dienas nuo mokyklos iki miego, o tarp jų yra mažai laiko. Pasak ekspertų, daugelis vaikų nebeturi daug laiko nestruktūriniams žaidimams.


Užimti vaikai
Laisvo laiko, kurį amerikiečių vaikai mėgsta žaisti ir atsipalaiduoti, kiekis sumažėjo nuo 40 procentų 1981 m. iki 30 procentų 1990-ųjų pabaigoje. Vaikai daugiau laiko praleidžia mokykloje nei ankstesnės kartos, o daugiau laiko praleidžia organizuotoje veikloje.

„Tėvai turi mažiau laiko planuoti savo vaikų veiklą, todėl gali būti patogiau vaikus įrašyti į daugelį turimų struktūrinių veiklų“, – sako Lisa Woessner, Ilinojaus universiteto pratęsimo jaunimo ugdymas auklėtojas. „Tėvai taip pat nori, kad jų vaikai tobulėtų – kartais tose srityse, kur tėvai neturėjo galimybės dalyvauti, kai jie buvo vaikai.

Kaimynystės beisbolo žaidimas, kuriame įvairaus amžiaus vaikai susirinkdavo žaisti žaidimo pagal savo sąlygas, buvo pakeistas Little League ir kita popamokinė veikla, kur tėvai pateikia taisykles, pratybų grafikus ir žaidimą laikai. Kai tėvai viską planuoja, dalis spontaniškumo ir linksmybių prarandama, sako Woessner.

„Struktūrizuota veikla gali būti prasminga ir maloni vaikams, tačiau turėtų būti pusiausvyra tarp struktūrizuoto ir nestruktūrizuoto laiko“, – sako ji. „Per daug veiklos kelia įtampą vaikams. Jiems taip pat reikia prastovos.

Vaikai, kuriems pasireiškia streso požymiai, pavyzdžiui, sunku miegoti, arba neturi laiko atlikti namų darbų, gali nesuvokti, kad daugybė jų veiklos yra jų patiriamo streso šaltinis. Kai šeima yra per daug apkrauta veikla, tėvai gali atidžiai apsvarstyti kiekvieną veiklą, kad nustatytų jos vertę. Išnagrinėkite, ko vaikas galėtų išmokti iš patirties, ir pasirinkite tik vertingiausią veiklą.

Woessner sako, kad tėvai gali pasirinkti veiklą mažiems vaikams, tačiau vyresniems vaikams suteikia galimybę rinktis tik iš dviejų, o ne iš viso pasirinkimų sąrašo. Išbandykite trumpesnę veiklą
Kitas variantas yra išbandyti keletą trumpų kursų, užuot įsipareigojus metus trukusiai veiklai. Berniukų ir mergaičių klubai, 4-H ir kitos jaunimo organizacijos organizuoja vienos ar dviejų dienų seminarus ar kitą trumpalaikę veiklą.

Tiesiog būtinai palikite daug laiko nestruktūrizuotam žaidimo laikui, sako Woessner.

„Nestruktūrizuotas laikas yra vertingas, nes leidžia vaikams suprasti, kas jie yra, ir tyrinėti įvairius pomėgius. Vaikams reikia laiko tiesiog linksmintis.