Žmonės gyvena ilgiau nei bet kada anksčiau, bet tai nereiškia, kad gyvename geriau. Senstant žmonės turi mažiau energijos, yra labiau linkę griūti ir rimtai susižaloti, o nuo infekcijų atsigauti tampa sunkiau. Kūnas taip pat patiria rimtų pokyčių, raukšlės ir kitos smulkios linijos tampa labiau pastebimos.
Yra produktai nuo senėjimo kurie žada jauniau atrodančią jūsų versiją, tačiau kremas su retinoliu ir odos elastingumas papildai yra laikinas sprendimas. Jie nepašalina pagrindinės problemos, kuri sukelia senėjimas procesas, bet tai netrukus gali pasikeisti.
Mokslininkai tiria vaistą nuo vėžio, vadinamą rapamicinu, ir jo potencialą sulėtinti senėjimą. Vis daugiau tyrimų su gyvūnais parodė, kad rapamicinas pailgina vidutinę gyvenimo trukmę ir sulėtina su amžiumi susijusių ligų vystymąsi bei svorio augimą.
Skirtingai nuo grožio produktų ir plaukų dažų, rapamicinas ne maskuoja žmogaus amžių, o stabdo molekulinius procesus, kurie pagreitina senėjimą. Dabar mokslininkai nori išsiaiškinti, ar tai taip pat gerai veikia ir žmones. Jei taip, galbūt turime arčiausiai jaunystės šaltinio.
Senstate ne tik jūs – sensta ir jūsų ląstelės. Senstančios ląstelės tampa mažiau efektyvios ir yra labiau linkusios daryti klaidas. "Ląstelių senėjimas yra būsena, kai ląstelės praranda gebėjimą dalytis ir tinkamai funkcionuoti, prisidedant prie senėjimo proceso", - aiškina. Daktaras Liamas Merfis, Australijos Melburno funkcinės medicinos gydytojas.
Paprastai organizmo imuninė sistema išvalo pažeistas ląsteles, tačiau senstant daugiau nei sveikoms ląstelėms, laikui bėgant šią užduotį atlikti tampa sunkiau. Nepavykus atsikratyti neveikiančių ląstelių, pati imuninė sistema susilpnėja ir gali grįžti į priešuždegiminę būseną, kuri pažeidžia kelias likusias sveikas ląsteles jūsų sistemoje. Šis pernelyg aktyvus ir nekontroliuojamas imuninis atsakas gali plisti ir prisidėti prie su amžiumi susijusių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, neurodegeneraciniai sutrikimai ir vėžys. Yra net pranešimų, kad prie to prisideda senėjimo ir ląstelių defektų sukeliamas uždegimas odos suglebimas ir raukšlės.
Rapamicinas neleidžia organizmui patekti į šį ląstelių likimą. Vaistas nuo vėžio sėkmingai slopino šią uždegiminę būseną, o Murphy teigia, kad jis padėjo apriboti žalą kaimyninėms ląstelėms ir audiniams.
Rapamicinas veikia blokuodamas baltymą, kuris aktyvuoja mTOR kelią. Šis kelias yra susijęs su ląstelių procesų, susijusių su augimu, metabolizmu ir senėjimu, reguliavimu. „Nauda sveikatai, kurios siekiame, būtent sulėtinti senėjimo procesą, atsiranda sumažinus mTOR reguliavimą“, - sakoma. Daktaras Carlas Giordano, ilgaamžiškumo įmonės „Rebesana“ įkūrėjas ir vyriausiasis mokslo darbuotojas.
Nors mokslininkams prireiks šiek tiek laiko, kad pamatytų, ar rapamicinas anti-senėjimo poveikis žmonėms veikia taip pat gerai. Vienas susirūpinimas, kurį iškelia Giordano, yra rapamicinas, kuris dar labiau silpnina žmogaus imuninę sistemą. Blokuodamas mTOR kelią, rapamicinas riboja imuninių ląstelių, galimų kovoti su grėsme, skaičių. „Turėsime palaukti 50–70 metų, kad pamatytume, ar tikrai galime pailginti savo žmogaus gyvenimo trukmę ir sulėtinti senėjimo procesą.
Jei rapamicinas potencialiai sulėtina senėjimo procesą, ar tai taip pat sulėtėja kiaušidžių senėjimas? Tai yra viena iš Kolumbijos universiteto vaisingumo centro mokslininkų tyrimų sričių, kurias domisi tyrinėti.
Merginos gimsta su 1–2 milijonais kiaušinėlių, tačiau sulaukus 30 metų šis skaičius sumažėja iki 100 000–150 000 kiaušinėlių. Kai moteriai sukanka 50 metų, kiaušidėse lieka tik 1000 kiaušinėlių, daugumai moterų menopauzė prasideda 51 metų amžiaus.
A pirmasis tokio pobūdžio išbandymas žmonėms, mokslininkai ieško, ar rapamicinas gali padėti išsaugoti kiaušinėlių funkciją ir palaikyti reprodukcinių hormonų, tokių kaip estrogenas, lygį. Jei taip, moterys praleistų daugiau laiko gyvendamos prieš menopauzę ir padidintų tikimybę susilaukti vaikų vyresnio amžiaus. Penkiasdešimt 38–45 metų amžiaus moterų, dalyvaujančių tyrime, 12 savaičių gaus mažos dozės rapamicino piliulę arba placebą. Tikimasi, kad tyrimas bus baigtas kitais metais.
Prireiks metų, kol gydytojams bus teisėtai leista skirti rapamiciną kaip senėjimą stabdantį vaistą, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad pažiūrėtumėte. ir jaustis jaunesnis. Reguliarus mankšta, minimalus stresas, 7–8 valandų nakties miegas ir įvairių vaisių bei daržovių valgymas skatina sveiką senėjimą.
Daktaras Giordano žengia dar vieną žingsnį toliau. Jis rekomenduoja papildus, kurių sudėtyje yra berberino ir resveratrolio, nes jie nukreipti į tą patį mTOR kelią kaip ir rapamicinas. Abu yra prieinami šiandien ir jiems nereikia recepto. Jie taip pat buvo plačiai išbandyti žmonėms ir parodė labai nedaug šalutinių poveikių. „Manau, kad šiandien jie turėtų būti kiekvieno žmogaus dietos dalis“, – sako daktaras Giordano. "Šios dvi molekulės yra mano kasdienės rutinos dalis ir taip buvo daugelį metų."
Vaizdas: dabar.
Jūs tikriausiai girdėjote apie resveratrolis kaip antioksidantas, priskiriamas tariamai raudonojo vyno naudai sveikatai. Šiame šeimai priklausančiame priede yra raudonojo vyno ekstrakto, todėl galite gauti senėjimą stabdančių ir stresą mažinančių privalumų neįsigėrę.
$16.52
Vaizdas: Thorne.
Mėgstamas profesionalių sportininkų (Thorne'as yra išskirtinis JAV rinktinių maisto papildų partneris), tai berberino papildas palaiko medžiagų apykaitą, žarnyno sveikatą ir imuninę funkciją.
$36.10
