Hormoninis Kontracepcija yra 99 procentų efektyvus, jei naudojamas puikiai. Bet jei praleidote tabletę, jos veiksmingumas tampa tik 91 proc. Yra ir kitų veiksnių, kurie taip pat gali turėti įtakos jo veiksmingumui, įskaitant tam tikrus vitaminai ir papildai, kurie gali turėti nepageidaujamą sąveiką.
„Geramieji kontraceptikai (OC) absorbuojami virškinimo trakto (GI) gleivinėje. Po absorbcijos OC estrogeninis komponentas metabolizuojamas kepenyse, veikiant specifinei fermentų sistemai, vadinamai citochromu P450“, – gydytoja Mary Jacobson. Alfa medicina, aiškina SheKnows.
Kontraceptines tabletes ir tam tikras papildai gali turėti prieštaringą sąveiką su fermentu, o tai reiškia, kad vartojant kartu, gimstamumo kontrolė gali tapti mažiau efektyvi ir sukelti šalutinį poveikį, įskaitant neplanuotą nėštumą. Žemiau yra sąrašas vitaminai ir papildų, kurie gali trukdyti jūsų gimstamumo kontrolei.
jonažolė (Hypericum perforatum)
Jonažolė yra maisto papildas, kurį žmonės gali nusipirkti be recepto JAV. Pasak Jacobsono, augalas naudojamas depresijos simptomams gydyti. „Šv. Jonažolė pagreitina OC metabolizmą, o tai sumažina absorbuojamų OC hormonų kiekį. Tai gali sukelti didesnį kraujavimo proveržį ir nepageidaujamą nėštumą.
Aktyvuota anglis
Nors aktyvuota anglis naudojama kaip detoksikuojanti priemonė gydant skubios pagalbos skyriaus pacientus, įtariamus apsinuodijimu, Jacobsonas pažymi, kad žmonės, ypač tūkstantmečiai, vartoja jį mažesnėmis dozėmis „dėl nepagrįstų teiginių apie naudą sveikatai, įskaitant toksinų pašalinimą iš organizmo ir oda“. Tačiau jei vartojate OC maždaug tuo pačiu metu, kai valgote anglį, „anglys gali prisijungti prie OC hormonų jūsų žarnyne ir juos paversti. neveiksmingas“.
Sojos produktai
Sojų produktuose, tokiuose kaip tofu ir tempeh, yra izoflavonų, kurie yra fitoestrogeno rūšis. Fitoestrogenai yra augaluose ir maisto produktuose esantys junginiai, kurie organizme veikia panašiai kaip estrogenai. „Tirta, kad fitoestrogenai gali būti naudingi esant menopauzės simptomams, tokiems kaip karščio pylimas ir osteoporozė, sumažinta širdies ir kraujagyslių ligų rizika, nutukimas, metabolinis sindromas ir 2 tipo cukrinis diabetas, smegenų funkcijos sutrikimai, krūties vėžys, prostatos vėžys, žarnyno vėžys ir kitos vėžio formos. paaiškina. „Fitoestrogenai teoriškai gali paveikti estrogeną kontroliuojant gimstamumą. Tačiau norint nustatyti fitoestrogenų poveikį gimstamumo kontrolei, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Greipfrutas
Pasak Jacobson, greipfrutų valgymas arba greipfrutų sulčių gėrimas gali turėti įtakos daugelio vaistų, įskaitant OC, kuriuos absorbuoja jūsų kūnas, kiekiui. „Įrodyta, kad greipfrutai sulėtino estrogeno skilimą iš OC jūsų organizme“, - sako ji. „Taigi, estrogenas iš jūsų kontracepcijos gali ilgiau išlikti jūsų sistemoje. Norint nustatyti tikslų greipfruto poveikį hormonų reguliavimui, reikia atlikti daugiau tyrimų. Retkarčiais valgyti greipfrutą neturėtų būti problema, tačiau valgant daug greipfrutų gali sutrikti vaistų, kuriuos vartojate, metabolizmas.
Ar yra alternatyvų šiems vitaminams ir papildams?
Jei naudojate gimstamumo kontrolę, Jacobsonas pataria su savo paslaugų teikėju aptarti savo tikslus vartoti papildus, įskaitant vitaminus ir mineralus. „Jei gydote depresijos simptomus jonažole ir jums sekasi, apsvarstykite galimybę pakeisti nuo OC iki kitos formos hormoninių kontraceptikų, kurie nesąveikauja su jonažolėmis“, – ji. sako. „Hormonai iš spiralės, pleistro, žiedo ar implanto absorbuojami tiesiai į kraują ir jonažolės jų neveikia. Arba, jei jonažolė neveiksminga depresijos simptomams gydyti, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie alternatyvas, tokias kaip receptiniai antidepresantai ir pokalbių terapija.
Į kokias gaires reikėtų atsižvelgti arba pasikalbėti su savo gydytoju prieš vartodamas vitaminus ir papildus?
Kalbėdamas apie kontracepciją, Jacobsonas rekomenduoja savo paslaugų teikėjui žinoti apie visus vaistus, vitaminus, mineralus, žoleles ir papildus. vartoja, kad galėtų aptarti galimą vaistų sąveiką, taip pat mokslinius įrodymus, pagrindžiančius arba paneigiančius jūsų vartojamus papildus paėmimas. „Atminkite, kad daugiau nėra geriau. Papildomos maistinės medžiagos, kurias suteikia maisto papildai, gali padėti pasiekti rekomenduojamus maistinių medžiagų tikslus, bet taip pat gali sukelti perteklinį suvartojimą ir paveikti inkstų bei kepenų funkciją. Pirmiausia pabandykite pasiekti savo tikslus pakeisdami mitybą.
Prieš išvykdami peržiūrėkite natūralius produktus nuo kosulio ir peršalimo, kuriais prisiekiame vaikams:
