Jamie Oliverio vienos keptuvės „Fabulous Fish“ paruošta vos per 15 minučių – „SheKnows“

Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.

Galbūt esame apsėsti maisto, tačiau tai nereiškia, kad visada laukiame vakarienės, ypač įtemptomis dienomis. O koks metų laikas yra labiau užimtas nei atostogų sezonas? Esame taip užsiėmę planuodami savo Padėkos dienos meniu, kad vos spėjame įprastą maisto prekių parduotuvę savaitės nakties maitinimas tai iš tikrųjų mus palaiko. Laimei, Džeimis Oliveris žino, kaip greitai paruošti patiekalą iš saujelės ingredientų, kurie jums tikrai patiks, ir jo receptą vienos keptuvės „Pasakiška žuvis“ atitinka sąskaitą daugiau nei vienu būdu.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino Jamie Oliver (@jamieoliver)

Oliveris yra šio tipo receptų profesionalas. Jo naujausia kulinarijos knyga, kuri bus išleista JAV sausio mėnesį, yra apie „Paprasti vienos keptuvės stebuklai“, o ankstesnėse jo kulinarinėse knygose yra „5 Ingredientai“, kuriame gausu receptų, kuriuose yra... na, penki ingredientai.

Kad pagamintų savo nuostabią žuvį, Oliveris derina basmati ryžius su parduotuvėje pirktu žalių alyvuogių tapenadu (jei norite, galite pakeisti pesto nerandu tapenado jūsų parduotuvėje) į troškinimo indą, tada įpilkite vandens, baltos žuvies filė ir lengvai trinto pomidoro-baziliko. salotos.

Patiekalas uždengiamas, o verdant vandeniui žuvis įsitaisė ryžiuose iki švelnumo. Kai žuvis ir pomidorai verda, jie suteikia ryžių skonį. Nuo pradžios iki pabaigos užtrunka tik 15 minučių. Prieš patiekdami į žuvį įpilkite daugiau tapenado, pabarstykite baziliko, apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir gausite paprastą, bet visiškai sotų savaitės vakarą. Dar geriau? Skirtingai nuo kai kurių kitų mūsų mėgstamų patiekalų, pavyzdžiui, šaldytos picos ar išsinešti, Oliverio maistas iš tikrųjų yra gana maistingas.

Yra tiek daug priežasčių, kodėl atostogos yra nepaprastos, tačiau sunku greitai ir lengvai pavalgyti savaitės vakarą nebūtinai viena iš jų. Ačiū Jamie Olivers vienos keptuvės ir penkių ingredientų receptai, gerai maitinsitės net tomis dienomis, kai neturėsite valandų lupdami bulves ir skanindami kalakutą.

Prieš išvykdami patikrinkite Paprasti Inos Garten savaitės vakarienės receptai žemiau:

Susijusi istorija. Šiuo metu „Amazon“ „Rolls Royce of Food Storage“ rinkinys kainuoja mažiau nei 30 USD

Žiūrėkite: Išbandėme Inos Garten naktinius „Mac“ ir sūrį ir visiškai suprantame, kodėl tai sugadino internetą