Tabitha Brown mėgstamiausias augalinės kilmės jūros gėrybių pakaitalas yra labai paprastas – ji žino

Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.

Jei esate susipažinę su Tabitha Brown – o kas šiuo metu ne? – tada tikėtina, kad būsite taip pat apsėstas aktorės, socialinių tinklų influencerio, motyvuojančio kalbėtojo ir veganų kulinarinių knygų autorius kokie mes esame. Galų gale, ji leidžia „viską padaryti“ lengvai, išlikdama atvira, tačiau teigiamai vertina tai, ko reikia norint pasiekti savo tikslus. Ar paminėjome jos fantastišką stiliaus jausmą, ar jos skanumą veganiško maisto linija Target? Iš esmės tai, ką Brownas sako, tinka čia, taigi, kai mes ją pamatėme Instagramas pasiūlę skaniai skambantį veganišką jūros gėrybių pakaitalą, žinojome, kad turėsime jį išbandyti.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino Tabitha Brown (@iamtabithabrown)

Mums patinka veganiškas greitas maistas ir mėsos pakaitalai, kaip ir kitas žmogus. Jokios gėdos! Ypač jei esate veganas dėl etinių priežasčių, vis tiek galite trokšti savo senų mėgstamų mėsingų, sūrių maisto produktų – tiesiog atsisakėte jų dėl savo įsitikinimų. Taigi, tokie dalykai kaip dirbtiniai jautienos mėsainiai ir vištienos grynuoliai visada yra meniu. Bet

Tabitha Brownveganiškas jūros gėrybių pakaitalas turi dvigubą naudą – yra skanus, ir pagamintas iš viso maisto ingrediento, o ne iš kažko itin apdoroto. Jos paslaptis? Enoki grybai.

Enoki grybai yra labai ploni balti grybai su mažomis kepurėlėmis, augantys didelėmis kekėmis. Jų galite rasti beveik bet kurioje Azijos bakalėjos parduotuvėje, nuo H-Mart iki 99 Ranch, taip pat dažnai galima įsigyti tokiose parduotuvėse kaip „Whole Foods“ ir „Sprouts“. Išvirti grybai yra sultingi, al dente tekstūros ir švelniai saldaus, pikantiško skonio.

Brown sako, kad ji buvo įkvėpta išbandyti šį receptą, nes, nors ji yra veganė, ji vis tiek trokšta jūros gėrybių patiekalų, tokių kaip krabų kojos ir omarai, kurių mėsa panardinama į sviestą. Jos sprendimas – pjaustytus enoki grybus pagardinti furikake (jūros dumblių ryžių prieskoniu). Tada ji pakepina enoki lentas alyvuogių aliejuje ir pamerkia į lydytą veganišką sviestą. Jūs taip pat galite žaisti su prieskoniais – manome, kad tai yra Browno Sunshine prieskoniai iš McCormick, kuris yra be druskos, Karibų jūros regiono įkvėptas prieskonių mišinys su česnako, imbiero, ananaso ir mango užuominomis, būtų be galo skanus.

Net jei nesate veganas, šis receptas yra labai paprastas, bet visiškai kvapnus būdas įtraukti į savo racioną daugiau daržovių, be to, tai smagus vakarėlių užkandis. Nesvarbu, ar kreipiatės į Browną gyvenimo patarimo, kaip su ja būsimas žurnalas, arba skanių patiekalų idėjų, šis receptas dar kartą primena, kad ji yra žvaigždė.

Prieš išvykdami patikrinkite mūsų galerija žemiau:

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį pakartosite šį rudenį

Žiūrėkite: 5 ingredientų ant grotelių kepta pica, kurią lengviau nei užsisakyti išsinešimui