Gali būti sunku mąstyti tiesiai, kai verkiantis vaikas pabudina vidury nakties išsigandusi ir ašarota košmaro arba pabaisa, kurią ji tikrai žino, apsigyveno jos spintoje arba po jos lova.
Arba baisus sapnas, kuris ją sukrečia. Nedrąsiai pastebėjau, kad pusiau miegodama kalbėjau su savo 4 metų dukra: „Brangioji, aš žinau, kad pabaisa praeitą savaitę išsikraustė. Jam čia net nepatinka. Jis visiškai tavęs bijo“. Bet, be jokios naudos.
Išsiaiškinome situaciją ir užtikrintai radome, kad jos kambarys išvalytas nuo visų paslaptingų būtybių. Kai nuėjau įkišti Kailo, ji staiga supratusi pažvelgė į mane ir pareiškė: „Mama. Aš ką tik supratau, kad pabaisa pasirodo tik tamsoje. Matyt, jos naktinė lemputė ir durys atvėrė plyšį prieškambario šviesai, kai buvo kalbama apie pabaisų persekiojimą.
Į viršų pakilo svajonių gaudyklė (dabar atlieka dvigubą pabaisų gaudytojo pareigą), kurią man padovanojo mano draugė Judy, ir pasirodė „pabaisų purškalas“.
Keitimo ritualai prieš miegą
Skaitykite istorijas arba kurkite savo istorijas apie vaikus, kurie drąsiai ar su humoru įveikia tamsos, šešėlių, pabaisų baimę, kad ir kokią baimę susidurtų jūsų vaikas.
Tvirtai apvyniokite vaiko paklodes.
Prieš miegą duokite jai ko nors šilto atsigerti, kad nuramintumėte ir nuramintumėte.
Nupieškite vaiko mėgstamų dalykų nuotraukas arba iškirpkite juos iš žurnalų, kad užpildytumėte dėžutę. Leiskite jai iš dėžutės pasirinkti paveikslėlį, apie kurį galėtų pagalvoti užmigdama.
Suteikite jos kambaryje švelnų apšvietimą. Perkelkite arba pašalinkite šviesą, kuri, jūsų vaiko nuomone, meta bauginančius šešėlius ant sienų.
Užpildykite purškimo buteliuką vandens ir pažymėkite jį „monstrų purškalas“ ir paprašykite vaiko apšlakstyti kambarį prieš miegą.
Po kambarį pakratykite šiek tiek talko, sumaišyto su blizgučiais arba tiesiog tuščią buteliuką su užrašu „stebuklingos dulkės“.
Padėkite jai padaryti ženklą prie durų, pvz., „Monstrai neleidžiami!
Įsigykite naują pižamą ar pagalvės užvalkalą ir paskelbkite, kad jie atsparūs monstrams.
Padarykite nuodugnią kambario paiešką savo miego ritualo dalimi.
Prieš miegą atlikite šaukimo, šlavimo ar tykančių monstrų išmetimo ritualą. Uždarykite baisių spintų duris. Eikite į pabaisų medžioklę, kad nuramintumėte vaiką, kad pakrantė yra skaidri.
Pasakykite savo vaikui, kad monstrai jos labiau bijo, ir ji turi galią juos atbaidyti.
Duokite vaikui žibintuvėlį, kurį jis laikytų šalia jos lovos arba prie pagalvės, kad jį naudotų, jei jis pabustų išsigandęs vidury nakties.
Pakabinkite sapnų gaudyklę jos kambario kampe ir paaiškinkite, kaip tai padės sugauti bet kokius košmarus.
Šiltą naktį atsigulkite ant antklodės po žvaigždėmis, kad sukurtumėte šiltas, guodžiančias asociacijas su naktimi ir tamsa.
Pabudimai vidury nakties
Jei jūsų vaikas atsibunda iš košmaro, šiek tiek pakalbėkite apie tai su juo. Dalijimasis padės jai jaustis užtikrintai.
Perrašykite jai laimingą pabaigą, kai ji nugalėtų bet kokį baisų dalyką, su kuriuo susidūrė sapne.
Leiskite jai suprasti, kad sapnai yra stebuklingi dalykai, kuriuos ji, svajotojas, gali valdyti.
Jei vaiką gąsdina naktiniai garsai, prie jo lovos laikykite kasečių grotuvą su jai patinkančia raminančia juostele, kad užmigdytų. Jei ji pabunda naktį, ji gali žaisti pati.
Padarykite savo vaikų gynėją nuo jos iškamšų. Leiskite jai paguosti mylimąjį, kuris taip pat gali būti šiek tiek išsigandęs, ir patikinkite, kad jos gyvūnų iškamšos ją prižiūrės.
Per dieną
Jei jūsų vaikas naktį bijo šešėlių savo kambaryje, dieną išmokykite ją apie šešėlius, pasigaminkite šešėlių lėles ir žaiskite su savo šešėliu.
Jei jūsų vaikas bijo perkūnijos, padarykite žaidimą iš griaustinio ir žaibo, skaičiuodami kaip kuo aukščiau tarp varžto ir plakimo, ir pažiūrėti, ar galite ploti ar riaumoti garsiau nei griaustinis.
Paprašykite savo vaiko nupiešti paveikslėlį, kas jį gąsdina, kad galėtumėte apie tai kalbėti ir atrodyti, kad tai ne toks stiprus.
Nesureikšmink savo vaiko baimių. Pripažinkite jas ir paaiškinkite kai kurias savo vaikystės baimes ir kaip jas įveikėte. Vaikystėje patikėję savo baimes normalizuosite vaiko baimes ir padėsite jai labiau kontroliuoti savo emocijas bei tikėtis įveikti savo baimes.
Pašalinkite smurtines ar bauginančias knygas, filmus ir animacinius filmus.
