Ach, šventės. Džiaugsmo laikas, be abejo, bet kartu su
sezono dvasia ateina pilnos streso rogės. Pirkimas, pirkimas,
vyniojimas, virimas, kepimas, kepimas, įdarymas, siuntimas paštu ir kelionės. Po to
tiek daug įsipareigojimų šeimai ir draugams, kai kuriems tai nesuvokiama
priežastis, tai yra metų laikas, kurį tikimasi duoti
visam laikui pakeisti savo elgesį. Arba kūno masė. Arba darbo statusas. Rašytojas
MaryJanice Davidson paaiškina, kodėl šiais metais turėtume tiesiog atsisakyti viso Naujųjų metų pažado!
Pamiršk apie tai!
Laikas kartą ir visiems laikams pamiršti Naujųjų metų pažadus. Kodėl norint numesti svorio verta rinktis sausį? Kalbant apie tai, kodėl turėtumėte pasirinkti sausio mėnesį ką nors daryti? Po pašėlusios šventės streso lygis vis dar normalizuojasi. Jūs vis dar verkiate kaip pasiklydusi siela, kai ateina sąskaitos, renkate blizgučius iš kilimo ir žiūrite, kaip katė kosėja visžaliais spygliais. Dabar ne laikas galvoti apie esminius gyvenimo pokyčius. Dabar pats laikas prašyti padidinti kredito limitą, išsiurbti kilimą ir nuvežti katę pas veterinarą, stat.
Jei neatspėjote, aš neturiu jokios naudos iš Naujųjų metų pažadų ir nesu vienas. Daugeliui žmonių nepatinka, kai per šventes jiems sakoma, kad dabar, taip, dabar pats laikas tobulėti. Bet vis tiek jos tai daro iš pareigos jausmo arba dėl to, kad jas bombarduoja tūkstančiai moteriškų žurnalų, reikalaujančių tobulėti. Tiems žmonėms siūlau apsispręsti daryti tai, ką vis tiek darote. Praėjusiais metais turėjau du sprendimus: bent du kartus per savaitę sėlinti iš darbo anksčiau laiko ir nesileisti iš darbo už tai, kad nuolat išeidavau iš biuro, kai manęs prireikdavo viršininkui. Dabar tai buvo rezoliucijos! Žinoma, aš vis tiek ketinau juos padaryti, bet vis tiek jaučiau pasiekimo jausmą.
Tiesą sakant, vienintelis sprendimas, kurį verta priimti, yra apsispręsti nesiryžti. Vis dėlto tai nėra lengvas žingsnis. Esame pasirengę duoti Naujųjų metų pažadus, kaip ir siųsti kalėdinius atvirukus žmonių, kurių nematėme 17 metų, ir užgniaužti figinį pudingą, kad gautume skanų kietą padažą. Sunku atsikratyti šio įpročio, tačiau, kaip ir bet kurio stresą sukeliančio, galiausiai žalingo įpročio – rūkymo, persivalgymo, niekingo uošvės – atlygis metant šaltą kalakutą yra didžiulis.
Dabar ne laikas pokyčiams!
Kad būtų lengviau atsisakyti sprendimų, pagalvokite apie sausį kaip apie mėnesių ligoninės reabilitacijos kambarį. Ne laikas bandyti ką nors pakeisti. Tai nereiškia, kad kiekvieno žmogaus gyvenime nėra sričių, kurias norėtų tobulinti. Populiariausias sprendimas yra numesti kelis kilogramus, o tai yra kilnus tikslas (nebent esate Elizabeth Hurley, tokiu atveju turėtumėte pasiryžti priaugti kelis kilogramus). Tačiau numesti svorio iškart po švenčių prilygsta apsisprendimui nubėgti maratoną praėjus keturioms valandoms po gimdymo – jūs tik prašote bėdų.
Naujųjų metų pažadai, kaip žino visi vyresni nei 12 metų, yra užburtas nevilties ratas. Esate priverstas įvertinti savo gyvenimą tuo metu, kai esate labiau įtemptas nei bet kuriuo kitu metų laiku. Tai yra labiau slegianti, nei jūsų Kalėdų eglutė paruduoja kaip futbolo kamuolys, praėjus 24 valandoms po to, kai išmetėte ją pro duris. Taigi jūs nusprendžiate pagerinti savo gyvenimą būtent tada, čia pat. Minėtus pasižadėjimus tuomet pamiršta arba nustumia į šalį Valentino diena. Po velnių, kartais iki Martino Lutherio Kingo gimtadienio. Kuris sukelia kaltės jausmą, o tai dar labiau slegia. Tai padidina jūsų streso lygį – kuris jau buvo toks didelis, kad vien apie tai pagalvojus pradėjo kraujuoti iš nosies. Esate pasirengę žlugti – ir kodėl? Vis dėlto kieno tai buvo idėja? Paimkime jį! (Tai daroma prielaida, kad kaltininkas yra vyras. Tačiau taip pat įtariu Martą Stewart.) Taigi visiškai panaikinkite Naujųjų metų pažadus. Pamirškite apie savo gyvenimo įvertinimą – jūsų pasiekimai nėra sandėlis, kurį reikia inventorizuoti. Vietoj to, sustiprinkite savo apsaugą, kad galėtumėte geriau atsigauti po atostogų. Po vakarienės suvalgykite papildomą pyrago gabalėlį. Skambinkite ligoniui, nes „sergate“ nuo darbo, jau nekalbant apie vaikiną, esantį kitoje kabinoje, dėl kurio Dilberto kolegos atrodo kaip aukštos kokybės darbininkai iš Saturno surinkimo linijos. Pasiskolinkite iš sesers 20 dolerių, tada „pamirškite“ jai grąžinti (ei, ji jau atėjo – nepamirškite, kas grįžo atgal, kai paskelbė komendanto valandą išleistuvių vakarą).
Paverskite savo norą priimti sprendimus į norą atsiduoti trims R – poilsiui, atsipalaidavimui, atsigavimui. Dalis atsigavimo yra nuspręsti, ar jūsų gyvenime yra pakankamai streso, ačiū, ir jums nereikia nieko keisti. Arba, jei jums reikia pokyčių, tai tikrai gali palaukti iki kovo mėn. Gal net rugpjūtį.
