Su mažyliais gyvenimas gali būti šiek tiek nenuspėjamas. Kai stengiamės ką nors padaryti, visada atrodo, kad mūsų mažiesiems mūsų reikia, ypač valgant. Išmokite keletą strategijų, kaip patenkinti vaiko poreikius, kol ruošiate vakarienę savo šeimai.
Būkite lankstūs
Mūsų namuose niekada nepasiseka, kad mūsų mažylis pradeda nervintis, kai tik aš pradedu taisyti vakarienę. Kartais ji žaidžia su tėčiu ar broliais, bet dažnai nori mamos draugijos, kai man reikia ruošti valgį. Jei ką nors išmokau būdama mama, tai lankstumo.
Norėdami išgyventi nepažeisdami sveiko proto kūdikystės metais ir padaryti juos malonesnius, turite eiti su srautu. Radau keletą strategijų, kurios puikiai tinka, kad užimtų mažylį ir vakarienė praeitų sklandžiai. Perkelkite savo mažylį ten, kur jis gali būti su jumis, ir galėsite kontroliuoti, kas vyksta. Perkeliu jos aukštą kėdutę pirmyn ir atgal iš virtuvės į valgomąjį, bet jei įmanoma, būtų puiku turėti dvi aukštas kėdes, kurios gali būti abiejose vietose. Savo dukrą randu kuo arčiau darbo vietos. Atrodo, kad ji jaučia, kad man „padeda“, bet sėdėdamas aukštoje kėdėje nesijaudinu dėl karšto išsiliejimo ar užkliuvimo.
Duokite sveikų užkandžių
Gamindami vakarienę maitinkite savo mažylį. Taip, žinau, daugelis iš jūsų manys, kad tai keista, ir manys, kad visi turėtų valgyti kartu. Atminkite, kad lankstumas čia yra raktas. Mano dukra vis dar valgo su mumis vakarienės metu arba bent jau sėdi su mumis, kol valgome. Šiame jauname amžiuje jai labiau rūpi stebėti, kaip mes valgome, ir išmokti rutinos, kuri yra svarbi. Toliau pateikiami paprasti kūdikių maisto pasiūlymai, kurie, mano nuomone, yra tinkami:
- Kūdikių morkos - Įdėkite penkis ar šešis į mikrobangų krosnelei atsparų dubenį su 1/2 puodelio vandens. Mikrobangų krosnelėje apie dvi ar tris minutes. Man patinka juos virti, kol jie suminkštės, bet ne minkšti. Galite pjaustyti ir didesnes morkas, bet manau, kad mažos morkos yra saldžios ir švelnios.
- žirniai - Naudojame šaldytus arba šviežius žirnelius. Virkite taip pat, kaip morkas, nusausinkite ir patiekite vaikui. Taip pat sumaišau ir morkas, ir žirnelius. Perku didelius maišus šaldytų žirnelių ir laikau plastikiniuose šaldymo induose. Aš tiesiog paimu tai, ko man reikia, ir grąžinu konteinerį atgal!
- Bananai - Ką darytume be šių? Supjaustau plonais griežinėliais ir duodu dukrai po vieną ar dvi. Ji taip pat mokosi naudotis šakute su bananais. Juos lengva „smeigti“ plastikine kūdikių šakute.
- Bulvės - Mikrobangų krosnelėje kepu bulvę, kol suminkštės. Šiek tiek atvėsinkite ir nulupkite odą. Supjaustau kąsnio dydžio gabaliukais ir laikau plastikiniame inde dvi dienas, kartais tris, bet ne ilgiau. Aš patiekiu taip pat, kaip ir bananus.
Akivaizdu, kad yra daug daugiau mažiems vaikams tinkamų maisto produktų, pavyzdžiui, per pusę perpjautų vynuogių, grahamo krekerių, gyvulinių trapučių. (būkite atsargūs dėl prekių ženklų, kurie yra „kieti“ ir gali sukelti užspringimo pavojų), sausų dribsnių ir mažų duonos arba bagelio gabalėlių su žemės riešutais sviesto.
Kol mano dukra gurkšnoja savo maistingus užkandžius, aš galiu sutvarkyti vakarienę ir leisti laiką dainuodamas, kalbėdamas ir kartais šokdamas su ja. Jai patinka klausytis muzikos, kol mes gaminame maistą. Kai vakarienė yra paruošta, ji sėda su mumis prie stalo ir dažniausiai valgo savo mėsą ar kitą maistą, dėl kurio jai reikia pagalbos, ir mes visi galime susigaudyti, kaip praėjo mūsų diena. Lankstumas yra geras dalykas!
