Įsivaizduokite, kad ką tik persikėlėte į svetimą šalį. Turite patį blogiausią reaktyvinio atsilikimo atvejį. Atsineštame vadove, kuris atrodė toks išsamus prieš išvykstant iš namų, nepasakoma visko, ką reikia žinoti. Tu dar nekalbi kalbos ir viskas painu...
Mano emocinio dislokacijos jausmas priminė tai, ką skaičiau apie geografinį dislokaciją: kultūrinis šokas ir bendras „žuvies iš vandens“ potyris, kurį žmogus patiria, kai išraunamas iš savo normalaus aplinką. Taigi atlikau kai kuriuos tyrimus ir išsiaiškinau, kad panašumas tarp kultūrinio šoko ir to, ką patiriu būdama nauja mama, buvo dar ryškesnis, nei įsivaizdavau. Terminą „kultūrinis šokas“ pirmą kartą beveik prieš pusę amžiaus sukūrė antropologas Kalvero Obergas, norėdamas apibūdinti nerimą, atsirandantį žmogui persikėlus į visiškai naują aplinką. Apskritai, aš sužinojau, yra keturios koregavimo ciklo fazės:
1. Pradinė euforija, dar vadinama „medaus mėnesio“ stadija, paprastai trunkanti nuo kelių savaičių iki mėnesio, kai patirties naujumas labiau jaudina, o ne pribloškia;
2. Susierzinimas/priešiškumas, „krizės“ stadija, kai daugelis dalykų, kurie keliautoją iš pradžių atrodė intriguojantys ir jaudinantys, dabar atrodo erzinantys, varginantys, slegiantys ar pribloškiantys;
3. Atsigavimas, kai keliautojas ilgainiui pripranta prie naujos šalies ir jaučiasi mažiau izoliuotas; ir
4. Prisitaikymas, paskutinė fazė, kurioje keliautojas gali drąsiai veikti abiejose kultūrose.
Atrodė, kad šie prisitaikymo etapai taip puikiai atitiko pirmuosius motinystės metus, kad supratau, kad Obergas suteikė tobulą proceso, kuriame buvau, aprašymas – šis išnirimas, visiškai naujo gyvenimo būdo susidorojimas buvo savotiškas kultūrinis šokas. Tai buvo motinos šokas.
Mamos kultūrinis šokas, tai aš vadinu „mamos šoku“, yra pereinamasis pirmųjų naujos motinystės metų laikotarpis. Tai susidūrimas tarp lūkesčių ir rezultato, teorijos ir tikrovės. Tai gyvenimo dvidešimt keturias valandas prieblandos zona, kurioje gyvenimas nebėra tvarkingai padalintas į dieną ir naktį, trigubą grėsmę – hormonų disbalansą, miego trūkumą ir fizinį išsekimas.
Tai stresas stengiantis kuo greičiau priprasti prie motinystės betarpiškumo, naujos sampratos apie save ir savo vaidmenį šeimoje ir pasaulyje – naujas baisus atsakomybės lygis, naujas buitinių pareigų delegavimas ir naujai sumažėjęs miego kiekis.
Motinos šokas nėra tik trumpalaikio „kūdikio bliuzo“ hormonų nuosmukis, o ūmi pogimdyminė depresija nėra medicininė pagalba. Motinos šokas – tai pereinamasis laikotarpis, prisitaikymo prie visų mamoms reikalingų dalykų svorio laikotarpis, svoris, kuris atsiranda iš karto. (Dėl šios priežasties aš manau, kad motinos šokas yra tai, kas beveik išimtinai taikoma pirmą kartą gimusioms mamoms. Mamos, auginančios du ar daugiau vaikų, neabejotinai turi didžiulę pirminę patirtį, tačiau tas netikėtumo elementas – šokas – yra trūksta.) Kaip ir tradicinį kultūrinio šoko suskirstymą į keturias prisitaikymo fazes, motinos šoką suvokiau kaip ciklą etapų:
1. Motina Meilė (medaus mėnesio etapas, pirmasis mėnuo): grynas džiaugsmas dėl motinos ryšio su naujagimiu, analogiškas kultūrinio šoko „medaus mėnesio fazei“. Tai yra „Hallmark“ akimirkos motiniškos palaimos patirtis, kurią nuolat matome žiniasklaidoje ir tikimės mėgautis.
2. Motina Šokas (krizė, nuo dviejų iki šeštų mėnesių): po kelių savaičių stresas dėl naujos situacijos ir daugeliu atvejų lėtinis miego trūkumas pradeda daryti savo. Ištikus kultūriniam šokui, antrąjį etapą dažniausiai sukelia nepatenkinti lūkesčiai ir keistenybė būti atskirtam nuo kultūrinių užuominų. Antroji motinos šoko stadija taip pat gali apimti šias ypatybes, įskaitant kritinį miego trūkumo veiksnį. Nesvarbu, kokio tipo miega jūsų kūdikis, tikėtina, kad jūs nemiegate tiek, kiek jūsų kūnas priprato per pastaruosius dvidešimt ar trisdešimt metų. Lėtinis miego trūkumas gali būti žiaurus, taip pat gali stipriai paveikti sprendimą, perspektyvą ir gerovės jausmą. Mažai miegant ir nervuojant pirmą kartą, gali prasidėti nusivylimas, nusivylimas ir nepasitikėjimas savimi.
Be to, naujas mamas užplūsta dažnai prieštaringi draugų, šeimos, gydytojų ir net visiškai nepažįstamų žmonių patarimai. Tai gali pakenkti naujos motinos pasitikėjimui, ypač jei ji nėra įsitikinusi savo auklėjimo įgūdžiais arba yra išsekusi (kaip paprastai būna naujos motinos). Nauja mama gali jaustis priblokšta savo kūdikio poreikių betarpiškumo ir taip pat gali jaustis izoliuota. Šioje stadijoje esanti mama gali jausti konfliktą dėl savo pogimdyminio kūno, dėl grįžimo į darbą ar negrįžimo į darbą, dėl maitinimo krūtimi ar negalėjimo maitinti krūtimi. Ji gali patirti depresiją, ir būtent šiame etape kai kurioms moterims gali prasidėti pogimdyminė depresija.
3. Gimtoji kalba (pasveikimas, šeštas–devintas mėnuo): Diena iš dienos, todėl pamažu iš pradžių gali net nepastebėti, mama pripranta prie gyvenimo su kūdikiu rutinos. Fiziškai jos kūnas po gimdymo gali pradėti panašėti į tą, kurį ji turėjo prieš nėštumą, ir arba jos kūdikis gimė miegoti ilgiau, arba ji dabar įpratusi išsiversti su pertraukiamu ir apskritai sumažėjusiu miegu. Iki to laiko jos kūdikis taip pat tampa interaktyvesnis (pvz., šypsosi, ošia, juokiasi) ir turi daugiau įrodymų, kad viskas klostosi. gerai, motina gali jaustis labiau pasitikinti savo auklėjimo pasirinkimais, mažiau slegianti dėl rutinos pokyčių ir apskritai jaustis patogiau. vaidmenį.
4. Motina žemė (koregavimas, nuo 9 iki dvylikos mėnesių): tai yra taškas, kai motina jaučiasi daugiau ar mažiau sklandi motinystė. Ji jaučiasi patogiai savo naujame vaidmenyje ir įsijautė į šią naują vietą savo gyvenime. Ji nebėra svetima svetimoje žemėje ir jai gali būti net sunku įsivaizduoti, kad kada nors grįš į tai, kas buvo anksčiau.
Ne kiekviena motinos šoko stadija yra atskira ir ne kiekviena mama patirs kiekvieną etapą ta pačia tvarka (ar trukme), kuria aš juos aprašiau. Tačiau beveik kiekviena nauja mama patirs kai kuriuos šio viso prisitaikymo laikotarpio aspektus. Mamos šoką matau kaip dvejopą: mano nubrėžtų etapų serija, prisitaikymo prie mamos gyvenimo laiko juosta; ir apskritai mažiau laike ribota motinystės patirtis.
Motinos meilė yra kažkas, ką galime patirti, nesvarbu, ar mūsų kūdikiui yra trys savaitės ar treji metai. Motinos šokas – mūsų, kaip motinų, pyktis, nusivylimas ar nusivylimas – gali kilti susidūrus su dieglių kupinu naujagimiu ar pykčio pykstančiu mažyliu. Gimtoji kalba, motinystės subtilybių įvaldymas – tai dalykas, kurį kartais peržiūrime kas mėnesį, kai mūsų vaikai keičia savo kasdienybę arba vystosi. O motinos žemė, pasitenkinimo motina jausmas – tai vieta, kurią galime pasiekti, kai kūdikis miega ant pečių arba kai ikimokyklinukas pirmą kartą sako „Aš tave myliu“.
