Amerikos diabeto asociacija pristatė ClubPed – naujovišką, interaktyvų internetinį įrankį, skirtą nuolatiniam fiziniam aktyvumui skatinti.
Diabeto prevencijos programos tyrimo rezultatai parodė, kad žmonės, kurie numetė vos 10–15 svarų ir mankštinosi 30 minučių per dieną bent penkis kartus per savaitę sumažino riziką susirgti diabetu beveik 60 proc studijuoti. O tiems, kurie serga cukriniu diabetu, išlikimas aktyvus padeda valdyti ligą ir sumažinti komplikacijų. Tačiau net ir turėdami tokią apčiuopiamą naudą, žmonėms gali būti sunku įgyti motyvaciją ir išlikti teisingame kelyje.
ClubPed – viena iš daugybės įrankių, kuriuos asociacija kuria siekdama patenkinti šį poreikį – buvo sukurta tam, kad būtų įdomu ir smagu nustatyti pratimų tikslus ir jų laikytis.
„Amerikos diabeto asociacija yra įsipareigojusi tobulinti mūsų internetinius įrankius ir technologijas, kad padėtų dalyviams užkirsti kelią diabeto atsiradimui arba jį atidėti. diabetu arba, sergantiems cukriniu diabetu, padėti jiems valdyti ligą“, – sako Rickas Johnstonas, viceprezidentas, atsakingas už konstitucinius santykius. asociacija. „ClubPed, kuris papildo mūsų neseniai atnaujintą ir patobulintą pratimų turinį, esantį diabetes.org, sustiprina fizinio aktyvumo svarbą ir suteikia smagią priemonę bei puikių atlygių, kaip tai išlaikyti vyksta. O vaikščiojimas yra natūralus – nemokamas, nereikalaujantis specialios įrangos, įvairaus amžiaus žmonės gali juo mėgautis ištisus metus, o žmonės tai daro kasdien.
„ClubPed“ lankytojai (www.diabetes.org/clubped) prašoma nustatyti realų ėjimo tikslą. Pasirinkimai apima tam tikrą žingsnių skaičių kiekvieną savaitę, ėjimą tris kartus per savaitę arba tam tikrą žingsnių skaičių iki iš anksto nustatytos datos. Dalyviai taip pat gali vaikščioti individualiai arba prisijungti prie internetinės vaikščiojimo grupės.
Pradėjus siekti asmeninių ėjimo tikslų, siūlomas vienas iš dviejų apdovanojimų:
Besivystanti istorija
Šią parinktį pasirinkę dalyviai kaip atlygį pasirenka vieną iš trijų serijinių istorijų – paslaptį, romaną arba veiksmo / nuotykių pasaką. Pataikius kiekvieną iš anksto nustatytą tikslą, atsiranda istorijos „skyrius“. Kai dalyviai ir toliau pasiekia savo tikslus, jie ir toliau gauna pasirinktos istorijos skyrius. Kiekvieną istoriją sudaro 10–13 segmentų ir visi jie atrodo kaip uola, todėl dalyviai nori daugiau ir suteikia papildomos motyvacijos toliau vaikščioti.
Virtualus šuo
Virtualus augintinis, kuriuo dalyviai rūpinasi rūpindamiesi savimi. Dalyviai, pasirinkę šią parinktį, pasirenka savo šuns asmenybę: „laimingas“, „šmaikštus“ ar „laukinis“. Kuo daugiau dalyvių vaikšto, tuo šuo tampa laimingesnis ir sveikesnis. Kuo daugiau tikslų pasiekiama, tuo daugiau triukų šuo išmoksta. Triukai apima kamuolio gaudymą, frisbį, šokinėjimą per ugnies lanką ir tą, kurį turėsite pamatyti, kad patikėtumėte!
Kitos svarbios „ClubPed“ funkcijos yra galimybė pasiūlyti padrąsinimą ir paramą kitiems „ClubPed“ pranešimų lentoje vaikščiojantiems žmonėms ir grafikai, kuriuose nurodoma ir iliustruojama individuali pažanga. Būsimi svetainės papildymai apims atsiliepimus, asmenines istorijas ir informaciją apie asociacijos bendruomenės veiklą, pvz., Amerikos Vaikščiojimas sergant cukriniu diabetu ir mokyklinis pasivaikščiojimas sergant diabetu – suteikia galimybę aktyviai prisidėti prie kovos su diabetu ir vaikščioti vardan asmeninio gėrio. sveikata.
