Ar jaučiatės priblokšti ir bauginami dėl to, kokią didelę pažangą norite padaryti savo santuokoje? Štai keletas patarimų iš santuokos ekspertų Claudia ir David Arp - Marriage Alive įkūrėjų! – tai gali padėti jums pasiekti savo tikslus perspektyvoje.
Pagrįsti tikslai
Ar girdėjote šį posakį: „Gyvenimas po colio yra mažas, bet kiemas po kiemo sunku“? Ar jaučiatės priblokšti dėl to, kiek turite užaugti srityje? Mes abu karts nuo karto patiriame tą jausmą.
Štai geras klausimas: jei gyvenimas slypi po centimetrą, tai kodėl mes stengiamės viską spręsti po vieną kiemą? Mes nesiūlome niekada kelti didelių ir grandiozinių tikslų, bet siūlome suskirstyti savo tikslus į mažus gabalus.
Pavyzdžiui, jei norime numesti penkiolika svarų, turime tai suskirstyti į „colius“. (Galbūt norėsime juos prarasti taip pat!) Turime turėti savaitės tikslą – galbūt mums tai būtų numesti vieną svarą per savaitę arba net vieną svarą kas dvi savaites. Dabar tai yra tikėtina.
Maži pasiekimai
O kaip tavo santuoka? Galbūt santykiai pasenę ir nuobodūs. Kokį „colių“ tikslą galėtumėte išsikelti? Negalite pakeisti visos situacijos per naktį, bet galite ką nors padaryti! Galbūt galėtumėte suplanuoti linksmą pasimatymą. Nustebinkite savo sutuoktinį vakaru savo mėgstamoje vietoje. Pakeliui namo pasiimkite savo draugo mėgstamą saldainių batonėlį.
Vienas „colis“, prie kurio pastaruoju metu dirbome, yra kelis kartus per savaitę vaikščioti kūno rengybos srityje. Pasiimame rodyklės kortelę ir pieštuką, kad įrašytume savo minčių šturmą. (Mes netgi sugalvojome keletą tokių santuokos kūrėjų, nes palaikome savo kūno formą.)
Pradėk dabar!
Galbūt norite imtis iniciatyvos ir užsiregistruoti į klasę, kurią norėjote lankyti kartu. Galite paskambinti ir užsiregistruoti į kursus.
Nuspręskite, kiek yra jūsų „colis“, ir pradėkite nuo to. Taigi pažymėkite tai ir atminkite, kad kiemas po kiemo yra sunkus, bet centimetras po colio tai yra smulkmena!
