Niekada nepamiršiu atostogų sezono, kai turėjome tris vaikus iki ketverių metų. Buvo tų gražių akimirkų – ten, kur jos turėjo atitinkantis pjs ir atidarė dovanas - ir mes padarėme nuotraukas. Tačiau didžioji dalis „nuostabiausio metų laiko“ buvo neįtikėtinai įtempta.
Kita priežastis, atostogos Mūsų šeimai buvo sudėtinga tai, kad susiduriame su įvairiomis diagnozėmis – specialiųjų poreikių – tai gali net labiausiai apsunkinti „linksmų ir šviesių“ atostogų planai. Šventinės šviesos ekranai su audringa, sinchronizuota kalėdine muzika kai kuriems vaikams gali būti stebuklingi, o kitiems – jutiminė audra. Vaikai su nerimas, ADHD, autizmas, jutimų apdorojimo sutrikimas ir kiti poreikiai per šventes gali būti labai labai sunkiai. (Nepradėkite manęs dėl neįgaliojo vežimėlio ar kito mobiliojo pagalbininko prieinamumo trūkumo.)
Nors daugelis iš mūsų mėgaujasi savitarnos stalu Kalėdiniai sausainiai, Baltojo dramblio dovanų mainų jaudulio ar apsipirkimo šurmulio kitos šeimos tiesiog negali. Jų vaikai negali susidoroti su vaizdais, garsais, kvapais, skoniais ir tekstūromis, kurias suteikia ši „stebuklinga“ patirtis. Suderinus tai su nepakankamo miego, neįprasto maitinimosi laiku, per daug cukraus ir daug bėgiojimo, atostogos gali greitai pavirsti iš žiemos stebuklų šalies į
Prisipažįstu, kad kartais jaučiausi nusivylęs, kad negalėjau savo šeimai padovanoti „įprastų“ atostogų – žinote, kaip iš „Hallmark“ filmo. Norėjosi švelnaus snygio, apsikabinimų ir karštos kakavos su artimaisiais, negražių kalėdinių megztinių, Kalėdų senelio fotosesijų ir malonių dovanų mainų, kur kantriai žiūrime vienas į kitą, vienas po kito atversdami dovanas. Turėjau pritaikyti savo lūkesčius ir nusistatyti rimtas ribas. Kai išmokau tai daryti, mūsų atostogos tapo ramesnės.
Nustatykite savo vaiko veiksnius
Skirkite šiek tiek laiko, kad išsiaiškintumėte, kas sukelia jūsų vaiką. Ar tai tam tikri jutimo dirgikliai? Tai gali būti tam tikra aplinka, pavyzdžiui, namas, kuriame giminaičiai turi kelis (lojančius ir užimtus) šunis, arba namai perpildyti ir per šilta. Galbūt tai paros metas, kai švenčiama šventinė šventė, kuri sutampa (arba taip pat sutampa arti) jūsų vaiko miego ar vakarienės metu, arba įvykis įvyksta tuo pat metu, kai vaikas vartoja vaistus išjungti. Nustačius vaiko veiksnius, galėsite planuoti atostogų sezoną. Dėl ko praeityje jūsų vaikas nuolat kentėjo? Kai tai nustatysite, galite numatyti, kas ateityje gali sukelti kovas ir kaip jų išvengti.
Išsiaiškinkite, kas padeda
Kokios priemonės ar būdai padeda jūsų vaikui suaktyvinti? Pavyzdžiui, mano vaiką, turintį jutimo problemų, lengvai pribloškia stiprūs garsai. Triukšmą slopinančios ausinės arba ausinės leidžia mėgstamą muziką, kad išgelbėtumėte dieną! Kitos priemonės gali būti svertinė antklodė, kramtomoji guma, žaislas. Tačiau kartais net šių priemonių tiesiog nepakanka. Suplanuokite, kad jūsų vaikas būtų gerai maitinamas, gausiai duotas ir pailsėjęs, net jei tai reiškia, kad reikia pasakyti „ne“ tam tikriems įvykiams, atvykti vėlai arba pasilikti trumpam. Patogūs daiktai gali būti naudingi (pvz., mėgstama iškamša), taip pat pasirūpinti, kad vaikas būtų aprengtas patogiais drabužiais. Jei turite fotografuoti atostogų metu, pasiimkite jaukius persirengimo drabužius, kad vaikas galėtų iškart apsivilkti. Be to, laikas lauke, leidžiantis žaisti motorinius žaidimus, gali padėti vaikui išlikti reguliuojamam.
Pasakykite, ko reikia jūsų šeimai – be atsiprašymo
Jums nereikia atsiprašyti, kad patenkinate jūsų vaiko poreikius. Tiesą sakant, laimingi vaikai, laimingi tėvai – taigi, laimingesni įvykiai. Neleisk niekam tavęs užgauti. Jūs pasigailėsite! Tiesiog nurodykite, kas bus naudinga jūsų šeimai, ir laikykitės to. Nors tradicijos gali būti linksmos ir nostalgiškos (pagalvokite apie vėlyvo vakaro mišias), jei tai baigsis dideliu žlugimu, neverta. Neverskite vaiko bendrauti su giminaičiais, ypač su tais, kuriuos jie retai mato, įskaitant valandų valandas sėdėti prie triukšmingo pietų stalo ar svetainėje išpakuoti dovanas. Esant poreikiui ir galimybei, vienas iš tėvų gali dalyvauti su kai kuriais vaikais, o kitas laiko vaiką namuose su poreikiais – su šventiniu filmu, pižama ir užkandžiu.
Paruoškite savo vaiką
Vaizdiniai tvarkaraščiai arba kontroliniai sąrašai yra labai naudingi vaikams, kuriems reikia nuspėjamumo. Taip pat galite sugalvoti kodinį žodį vaikams, kuriems gali prireikti pertraukos per šventinį renginį arba būtinai išvykti. Atvykę į šventinį susibūrimą skirkite šiek tiek laiko, kad sukurtumėte ramią erdvę (kurią iš anksto susitarėte su šeimininku), kur jūsų vaikas galėtų eiti, jei reikia, pavyzdžiui, laisvą miegamąjį ar koridorių. Nelaukite problemos ir tada minčių audros sprendimai. Būkite iniciatyvūs. Įgalinkite savo vaiką pasakyti, kaip jis praleis laiką ir kas jam padeda jaustis saugiai ir ramiai.
Apsvarstykite alternatyvas
Jūsų vaikas neturėtų būti įpareigotas dalyvauti kiekviename jus dominančiame šventiniame renginyje – ypač jei tas renginys, kad ir kaip esate pasiruošęs, sukels spiralę. Nuspręskite, ar būtų geriau pasirūpinti savo vaikui aukle, ar galite visai praleisti kai kuriuos ne tokius svarbius įvykius, ar gauti kambarį viešbutyje, o ne gyventi pas giminaičius jų namuose. Paklauskite savęs, kas bus geriausia visai šeimai Visi gali mėgautis atostogų sezonu.
Pastebėjau, kad tėvai yra tie, kuriems sunkiausia paleisti „kaip visada buvo“. Suprantu ateinantį nusivylimą nepateisinus stebuklingo atostogų sezono lūkesčių – ir kai kurių giminaičių kaltės jausmą, kai nusprendžiate atsisakyti tradicinių atostogų susibūrimas. Tačiau iš anksto suplanavus specialiųjų poreikių vaikai ir jų šeimos gali puikiai praleisti atostogas – kad ir kaip jos atrodytų.
