Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.
Šiuo metų laiku visi esame šiek tiek sustingę ir nusidėvėję, o tai ypač aktualu po pastarųjų poros labai keistų metų. Tai reiškia, kad daugelis iš mūsų turi rūpesčių arba baimės, ir tai apima ir vaikus.
Labai aiškiai prisimenu, kad buvau vaikas, kuris labai nerimavo - ir aš tapau suaugusi, ir mama, kuri vis dar kovoja apie dalykus. Kai mano dukra pradėjo reguliariai dalytis savo rūpesčiais ir rūpesčiais, iš pradžių jaučiau – gerai, susirūpinęs – kad ji būtų kaip aš. Tada supratau, kad būdamas nerimastingas, galiu puikiai suprasti ir neatmesti jos rūpesčių bei išmokyti ją tokių priemonių, kurios man galėjo padėti vaikystėje. Taigi daug laiko praleidžiame kalbėdami apie tai, ką daryti su jausmais kūne, stebėdami mintis ir kitus būdus, kaip susidoroti su rūpesčiais.
Kad būtų aišku, nė vienas iš šių dalykų nepakeičia klausymo ir net pagalbos ieškojimo, kai reikia, kai vaikams akivaizdžiai reikia paramos. Tai daugiau apie idėjas, kaip padėti vaikams, kenčiantiems nuo nuolatinių baimių ar psichikos kilpų, apie monstrus, atsiskyrimą ar „o jeigu būtų?
Kad ir kaip norėčiau pažadėti dukrai, kad viskas amžinai bus gerai, joks tėvas to negali padaryti. Vienas iš pagrindinių vaikų auklėjimo darbų yra palaipsniui pereiti nuo viską žinančio paguodos šaltinio prie žmogaus, suteikiančio jiems įrankius ir atsparumą, kad galų gale išsiversti be jūsų. Taigi, nors aš ją guodžiu ir nuraminu, kai ji man kelia nerimą, dažnai ji tiesiog negali nustokite galvoti apie ką nors nerimą keliančio, ką ji matė, arba apie ateities scenarijų, kurį sugalvojo jos smegenys su. Aš tikrai sieju su tuo ir su tuo nesugebėjimu pereiti nuo idėjos. Norėdamas padėti, aš susidūriau su mažų ritualinių veiksmų, padedančių mums perorientuoti mintis, idėja. Šios strategijos puikiai tinka vaikams ir yra įdomios!
Monster Spray
Tai aš naudoju, kai mano vaikai buvo labai maži ir nerimavo dėl miego vieni – baimė, kuri dažnai buvo išreikšta kaip pabaisų baimė. Draugas pasiūlė pabandyti purškiamą monstrą. Nusipirkau skaidrų plastikinį buteliuką, įpyliau į jį vandens ir kelis lašus levandų aliejaus (kad tikėkimės paskatinčiau miegą) ir priklijavau ant didelės etiketės su užrašu „Monster Spray“. Prireikus jai buvo leista šiek tiek purkšti aplink kambario kampus, o šis paprastas veiksmas padėjo jai jaustis iniciatyviai ir susitelkti į miegą.
Būtinai naudokite švarų buteliuką, prižiūrėkite jį naudojant ir laikykite jį nepasiekiamoje vietoje, kai nenaudojate.
Apkabinimo mygtukas – kai negali būti su jais
Mano sūnus turi didelę juodą sagą, prisiūtą ant savo mėgstamo Betmeno megztinio rankovės. Tai atrodo šiek tiek keista, bet mes sugalvojome tai, kaip susidoroti su nedideliu atskyrimu nerimas - pavyzdžiui, kai jis buvo vaikų darželyje arba aš buvau išvykęs dirbti. Aš padariau daug pastangų, kad mygtukas būtų įkrautas su meile ir apkabinimais, o jis galėjo jį paspausti, kad „apkabintų“, kai manęs nebuvo.
Tai taip pat gera taktika, kai vaikai eina į mokyklą – galite sukurti nuorodą į namus ir savo meilę per raktų pakabuką, lipduką, pieštukų dėklą ar net vandens butelį. Tai apie fizinį objektą, kurį jie asocijuoja su meile ir namų šiluma dienos metu.
Trys geri dalykai
Kartais, kai nutinka daugybė blogų įvykių, galiu pastebėti, kad juos sujungiau į pasakojimą „vargas man“. Taip gali būti ir su vaikais. Kai po pamokų vėl užmezgiau ryšį su dukra, pastebėjau, kad ji įprato apie viską pranešti ne tokie geri dalykai, kurie nutiko – įprastai, net jei iš tikrųjų nebuvo ką naujo pridėti prie seno rūpestį.
Taigi, ne tik klausydamasis ir reaguodamas į šiuos rūpesčius, bet ir pradėjau prašyti jos pagalvoti apie tris gerus dalykus, nutikusius tą dieną. Tai gali būti bet kas – žaisti žaidimą su draugu, išmokti ko nors naujo, piešti piešinį, kuriuo ji didžiavosi. Netrukus ji išėjo iš mokyklos ne tik turėdama rūpesčių, kuriuos reikia išpakuoti iš dienos, bet ir be raginimo pridėjo tris savo gerus dalykus. Tai subtilus būdas pertvarkyti pokalbius ir pamatyti dieną kitaip, o ne tik neigiamai.
Susirūpinę monstrai ir nerimo lėlės
Prisimenu, kaip vaikystėje draugo namuose sutikau nerimo lėlės ir taip pavydėjau! Žinoma, jei turėčiau šiuos mažus vaikinus, kuriems galėčiau pasakyti savo rūpesčius, gyvenimas būtų mielas. Mažos mažos lėlės, pagamintos iš spalvingo audinio ir verpalų, yra Gvatemalos tradicija. Idėja yra ta, kad papasakokite jiems savo rūpesčius ir per naktį pasiliksite po pagalve, kad nuramintumėte savo baimes.
Neturiu nerimo lėlių, bet radau nerimauti monstrai tai geras pasirinkimas vaikams. Tie, kuriuos radau, yra apie delno dydžio pliušinius su užtrauktukais burnoms. Vaikai, kuriems patinka rašyti, gali užrašyti savo problemą ant lapelio, sulankstyti ir įdėti, kad „suvalgytų“ rūpesčius. Jei norėtų, jie galėtų padaryti mini piešinį.
Nerimauti monstras
Mano vaikai nusprendė, jei jų pabaisa nerimauja, palieka jį už savo miegamojo, kad eidamas miegoti galėčiau jį matyti. Dažnai tai yra kažkas, apie ką jau kalbėjome, bet tai naudingas būdas pamatyti, kas juos vargina. Išimu lapelį, perskaitau ir išsiimu.
Jei neturite rūpesčių lėlių ar pabaisos, gali padėti raštelio įdėjimas į bet kokią kišenę, voką ar davimas žaislui. Atrodo, kad tai padeda išmesti iš galvos ir imtis veiksmų.
Visiems šiems metodams mes galime panaudoti magiją ir apsigalvoti nuo vaikystės, kad pasiektume tikrą pažinimo funkciją naudą, kuri padidins mūsų vaikų laimę… arba padės jiems atsikratyti nerimo, kurio jie negali visiškai palikti vienas.
