Grožis yra ne tik makiažas, odos priežiūra ir drabužiai. Tai taip pat rūpinimasis dantimis ir kvėpavimu. Nieko nėra blogiau nei susitikti su žmonėmis, kurie turi dvokiantį ir blogą kvapą. Tai gali padaryti net pačią gražiausią moterį nepatrauklia. Užuot slėpę blogą burnos kvapą, pirmiausia turite to vengti. Jei suprantate, kad jaučiate blogą burnos kvapą, pateikiame keletą greitų patarimų, kaip išgydyti.
Kaip sužinoti, ar blogas kvapas iš burnos? Ar žmonės šiek tiek atsitraukia, kai kalbate? Norėdami tiksliai žinoti, ar turite blogą kvapą iš burnos, galite užsidėti rankomis burną ir nosį, tada pūsti burna į išorę ir iš karto įkvėpti nosimi. Taip pat galite apsilaižyti riešą. Palaukite kelias minutes ir užuoskite. Jei jaučiate blogą kvapą iš burnos, imkitės veiksmų ir imkitės veiksmų.
Išsivalyk dantis
Taip, tai akivaizdu, tačiau daugelis žmonių įpranta dantis valytis tik kartą per dieną. Valykite šepetėliu ryte ir vakare, taip pat po bet kokio aštraus ar sotaus valgio. Taip pat būtinai reguliariai naudokite dantų siūlą ir valykite liežuvį.
Gerk vandenį
Dehidratacija gali sustiprinti blogą kvapą. Todėl per dieną reikėtų stengtis išgerti 8-10 stiklinių vandens. Alkoholio vartojimas taip pat sukelia dehidrataciją. Nors kartais galima išgerti kelis kokteilius, gerkite saikingai.
Valgyk gerus pusryčius
Kiekvienas turėtų pradėti dieną gerais pusryčiais dėl mitybos, tačiau tai taip pat padės jūsų kvėpavimui. Norėdami išvalyti liežuvį ir burną, rinkitės viso grūdo grūdus ir skaidulinius vaisius. Pavalgę palaukite valandą ir išsivalykite dantis.
Nustok rūkyti
Nieko nėra blogiau už rūkančiojo kvėpavimą. Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos sukuria dangą ant liežuvio, dėl kurios jūsų kvėpavimas kvepia kaip tvyrantis pasenusio tabako kvapas.
Atsisakykite aštraus maisto
Česnakų ir svogūnų kvapas gali išlikti jūsų burnoje kelias dienas, nesvarbu, kiek valytumėte dantis. Jei įmanoma, nevalgykite daug česnako ir kito aštraus maisto.
Kramtykite gumą be cukraus
Kramtomoji guma skirta ne tik užmaskuoti blogą burnos kvapą. Tai iš tikrųjų padeda nutekėti seilėms, kurios praskiedžia kvapą sukeliančias bakterijas, sukeliančias blogą burnos kvapą.
Apsilankykite pas odontologą
Kas šešis mėnesius apsilankykite pas odontologą profesionaliam valymui. Jūsų odontologas taip pat galės pasakyti, ar turite infekciją, dantenų ligas ar kitas dantų problemas, kurios sukelia blogą burnos kvapą.
Dantų higiena yra nepaprastai svarbi. Gražios moterys ne tik gerai atrodo, bet ir kvepia!
