Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.
Aurora Culpo tėvystės mantra yra tai, ką žmonės girdėjo daug kartų, bet neprisimena. Tai vienas iš tų dalykų, kuris – pasikartojant ir (arba) logikoje – turėtų tiesiog laikytis. Bet tai yra kažkas, kam mes kiekvieną kartą atsispiriame. Nes, žinai, mamos kaltė ir panašiai. Tačiau tai Culpo nebejaudina.
„Mano auklėjimo mantra būtų užsidėti deguonies kaukę prieš padedant kitiems“, – ji sako SheKnows išskirtinai bendradarbiaudama su Tornas, sveikatos ir sveikatingumo įmonė, padedanti žmonėms sukurti asmeninį papildų režimą, palaikantį jų gerovę. „Per bandymus ir klaidas sužinojau, kad jei neoptimizuosite savo sveikatos, miego, fizinės būklės, kad ir ko bebūtų žinokite, kad jums reikia tam, kad galėtumėte kuo geriau veikti, o tai paveiks jūsų vaikus labiau nei bet kas Kitas."
TLC realybės šou žvaigždė Seserys Culpo yra dviejų gražių merginų, 2 metų Solei Marie ir 4 metų Remi Berkely, mama, kurią ji dalijasi su buvusiu Michaelu Bortone'u. O kai gimė dukra, daug kas pasikeitė. Netgi iš pažiūros nedideli pokyčiai buvo didžiuliai.
„Perėjimas nuo vieno prie dviejų buvo sunkus, nes kai turėjau antrąjį, mano pirmasis vis dar buvo su sauskelnėmis, todėl buvo laikas, kai turėjau naujagimių sauskelnes ir šeštojo dydžio sauskelnes“, - sako ji. „Ir tada vienu metu man atrodė: „Šeštas dydis, mes visi čia dėvėsime tokio paties dydžio vystyklus“. taip, kartais būdas išsaugoti sveiką protą ir užsidėti deguonies yra naudoti tokio paties dydžio sauskelnes, prakeiktas!
„Tačiau antrasis vaikas buvo lengvesnis, nes tuo metu tu įgijai pasitikėjimą, kad sugebi išlaikyti žmogų gyvą“, – tęsia ji. „Žiūrėdamas atgal į savo pirmąjį, aš tarsi netyčia norėjau, kad būtų pašalintos tokios fazės, kaip: „O, aš negaliu laukti, kol jis atsisės“ arba „Negaliu laukti, kol jis galės pasakyti“. tai“ ir „Negaliu sulaukti, kol jam nebeliks sauskelnių“. Tada atsigręžiate atgal ir jie yra tik tolimi prisiminimai jūsų fotoaparato ritinyje, kurių niekada nesulauksite. atgal. Su antruoju vaiku galėjau būti labiau šalia žinodama, kad šie laikai buvo tokie trumpalaikiai.
... Ne mes verkiame, o jūs verkiate!
Tas Culpo sukauptas pasitikėjimas buvo daugiau nei tik „žmogaus išlaikymas“. Taip pat buvo svarbu laikytis savo instinktų. Kalbama apie tai, kad neleisk mamai įsijausti į „teisingą“ pasirinkimą. Tai buvo apie pasilenkimą į tai, ką jai sakė jos nuojauta.
„Žinodama, kad esu geriausias žmogus, galintis priimti sprendimą už savo vaiką, prireikė šiek tiek laiko, kol priėjau“, – pasakoja ji SheKnows.
„Manau, kad tai yra dalykai, kuriuos praktikuojant tau sekasi geriau, bet iš pradžių, kai tai dariau naujagimiai, daug ką spėliojate ir yra daug nuomonių“, – tęsiasi. „Forumą galite rasti apie bet ką. Ir aš manau, kad tai tiesiog mokymasis pasitikėti savimi ir suvokti, kad kaltės ir gėdos jausmas dėl to, kad ko nors nepadarėte taip, kaip galėjote padaryti, tiesiog nėra naudinga. Taigi tik neleidimas būti valdomas kaltės jausmui, o pasitikėjimas, kad esate geriausias žmogus šiam darbui, padėjo man įgyti šį pasitikėjimą.
Ir ji yra geriausias žmogus šiam darbui. To išmokti ateina visos mamos (tikimės!). Tačiau tai nereiškia, kad mes negalime karts nuo karto pasinaudoti ranka. Atsiremkite į tą patarlių kaimą, ponios! Galite matyti toliau Seserys Culpo kad ši dviejų vaikų mama remiasi savo šeima. Ir ji dalijasi su mumis, yra ir produktų, kuriais ji taip pat remiasi.
Kartu su geriausiais Thorne pasirinkimais - Magnis, Teaninas, Fosfatidilcholinas, Acetil-L-karnitinas, NAC, ir dar daugiau – toliau ji dalijasi pagrindiniais auklėjimo dalykais, kurie padeda jai ir jos vaikams išgyventi visą dieną.
Podcast'as, kurio šiuo metu klausau
Mano mėgstamiausias podcast'as yra Hubermano laboratorija podcast'as. Man patinka jo podcast'as, nes jis atliks visą epizodą tik miegodamas arba tik vartodamas dopaminą, naudodamas tik šalčio terapiją, tik IV terapiją. Jis tiesiog labai informatyvus ir man labai patinka iš jo mokytis. Ir tada mano podcast'as, Vos filtruojamas, pasineriu į daugybę skirtingų ir šaunių temų, o aš ir mano bendra vedėja (Kristen Gaffney) su tuo ką tik labai smagiai praleidome laiką.
Knygos, kuriomis mano vaikas yra apsėstas
Mėgstu skaityti savo vaikams. Mėgstame skaityti trumpus eilėraščius. Pastaruoju metu mes į Shel Silverstein. Jis rašo daug kvailų vaikiškų eilėraščių, o mano vaikai išmoko kai kuriuos iš jų įsiminti, todėl buvo smagu.
Ką šiuo metu skaitau pats
Klausau visų savo knygų apie „Audible“ ir dauguma skaitytų knygų yra informacinės, daugiausia dėmesio skiriant tam, kaip optimizuoti save ir ilgiau gyventi sveikiau. Knyga, kurią šiuo metu skaitau Neribotas: atnaujinkite savo smegenis, optimizuokite savo kūną ir nepaisykite senėjimopateikė Benas Greenfieldas. Man tai labai patinka. Taip pat klausiausi knygos pavadinimu Gydymas ADD Dr. Daniel Amen, kurį taip pat seku Instagramas, ir aš vertinu jo požiūrį į psichiatriją. Prieš metus man buvo diagnozuotas ADD ir aš išvykau į kelionę, kai naudojau įvairius stimuliatorius, kuriuos man skyrė gydytojai. ir dabar aš patekau į vietą, kur galiu valdyti savo simptomus tik vartojant papildų, ir naudoju savo Thorne papildus kad.
Grožio produktas, be kurio niekada neišeinu iš namų
Kažkaip keista, bet aš esu apsėstas savo žuvų taukų papildas. Mano gyvenimas pasikeitė, kai nuolat stebiu savo uždegimą. Smegenų uždegimas labai prisideda prie nerimo ir depresijos jausmų. Man tai labai pakeitė žaidimą vien dėl to, kad jaučiuosi protiškai kietas ir stiprus. Taigi, niekada nepalieku be žuvų taukų, o tai juokinga. Ir jie nėra smirdantys!
Muzika, kurios klausomės kaip šeima
Mano vaikai tikrai domisi „Spotify Disney“ grojaraščiai ir jie priverčia mane klausytis visų Moana garso takelis. Kai jie išlipa iš automobilio, aš klausau Chrisas Stapletonas. Klausau daug kantri muzikos.
Tėvystės paskyros, kurias seku
Dr. Becky „Good Inside“.. Ji kalba apie tėvystę iš mamos perspektyvos, ji nori pasiimti gėdą, kai priima sunkius auklėjimo sprendimus, o man tiesiog patinka viskas, apie ką ji kalba. Atsakinga tėvystė yra dar vienas geras. Sąžiningai, aš ne visada sutinku su dalykais, kurie yra šiose paskyrose, bet malonu siųsti turinį savo mamos draugams ir pasikalbėti.
Prenumeratos, kurias turiu savo vaikui
aš naudoju Mažasis Šaukštelis, kuri yra maisto pristatymo sistema. Kartą per mėnesį gaunu dėžutę, kurioje yra įvairių sveikų variantų, kurie atrodo labai draugiški vaikams. Pagalvokite apie mini blynelius ir mažus vištienos grynuolius, kuriuose jie slepia daržoves. Tai tarsi „Happy Meal“, bet be visokių riebalų. Mano vaikai vartoja Thorne multivitaminus – jie yra išrankūs valgytojai, turintys mažai baltymų. Mamos kaltė dėl išrankių valgytojų man tokia tikra!
Produktai, be kurių mano vaikas negali gyventi
Niekada neišeinu iš namų be apsaugos nuo saulės – dažniausiai tai darome Super Goop arba Baby Bum - ir tada kažkas panašaus į spalvinimo knygelę, kad jie linksmintųsi.
Sveikatos prekės ženklas, kurį myliu
Yra prekės ženklas, vadinamas Momeez pasirinkimas ir jie turi keletą skirtingų produktų. Mano vaikų mėgstamiausias yra Lolleez. Produktas atrodo kaip ledinukas, bet iš tikrųjų padeda nuo gerklės skausmo ir t.
Vienas iš dalykų, apie kurį jie jums nepasakoja, kai turite vaikų, yra tai, kad jie dažnai serga būdami jauni ir formuoja savo imuninę sistemą nuo įvairių mikrobų. Ypač kai jie pradeda eiti į mokyklą, gali atrodyti, kad kas antrą savaitę jūsų vaikai atsineša kažką kito su savimi.
Drabužių prekės ženklas, padedantis man „mamai“ stilingai
O, žmogau. Turiu daug prekių ženklų, kuriuos myliu, bet kai kurie mano mėgstamiausi yra Shona Joy, kurią iš tikrųjų dabar dėviu, Kultinė Gaia,Ulla Johnson, ir Izabelė Marant. Taip pat mėgstu džinsus „girlfriend“ ir „mother“ džinsus. Dėl batų, aš myliu Schutz.
Jei norite gauti dar daugiau tėvystės rekomendacijų, skaitykite apie kitas stilingas mamas, pateiktas mūsų straipsnyje Momsessed serija.
