Užimtas Filipsas prisipažįsta, kad būdama dvidešimties nieko nežinojo apie sveikatą, sakydama, kad neturėjo gero pagrindo savo santykiams su maistas ir dieta. „Man 43 metai ir dėl savo amžiaus man padarė didelę įtaką dietos kultūra“, – pasakoja ji Srautas. „Turėjau daug tikrai keistų minčių apie tai, ką reikėtų ar nevalgyti ir ką sveikiausia valgyti ir nevalgyti. Norėčiau, kad kultūriniu požiūriu būtume buvę kitokie.
Tačiau nepaisant laiko, kuriuo ji užaugo, Philipps galiausiai atrado, kad judėjimas yra raktas į bendrą jos gerovę. „Mano santykis su mankšta neabejotinai suformavo ir paveikė mano sveikatą“, - sako ji. „Suvokimas, kad mano kūno judėjimas buvo puikus dalykas ne tik mano kūnui, bet ir protui, hormonams ir endorfinams, man prireikė per ilgai, kol supratau. Sulaukęs 20-ies į treniruotę dažnai žiūrėjau kaip į bausmę ar dalyką, kurį privalau padaryti, o dabar žiūriu į tai kaip į tokį džiaugsmą.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl pasikeitė jos požiūris, yra tai, kad Philipps atrado treniruotes, kurios jai patinka ir kurias jai įdomu daryti. „Daug laiko praleidau neklausydama savo kūno ir klausydama blogų patarimų“, – prisipažįsta ji. Dabar ji daug labiau prisitaiko prie savo kūno ir pasiekia srautą, kai tik juda, medituoja, vandenyje, mėgaujasi viena ar bendrauja su dviem vaikais.
