Ar tai tik mes, ar atrodo, kad alergijos sezonas kasmet blogėja ir blogėja? Mano automobilis kiekvieną dieną yra visiškai padengtas žiedadulkėmis, nes stovi lauke, ir nepatogu pagalvoti, kad tiek daug žiedadulkių plūduriuoja aplink akis, nosį ir visus drabužius. Jei turite vaiką su alergijos, žinote, kad pavasaris ir jo dalys vasara gali būti apgailėtini, kai jie išeina į lauką ir ateina čiaudėdami ir niežtinčiomis akimis. Žaidimas lauke reiškia gausų kontaktą su žydinčiais augalais, gyvūnais ir medžiagomis, kurios gali sukelti alerginę reakciją.
Žinoma, jūs negalite priversti jų likti viduje ir sugadinti savo vasarą (ir jūsų, nes nuobodu vaikai niekam neįdomu). Be to, visiškai įmanoma juos leisti saulėje ir sumažinti alerginių reakcijų skaičių.
Kalbėjomės su keliais ekspertais, kurie suteikė mums devynis naudingus patarimus ir žingsnius, kaip padėti vaikams nuo alergijos visą vasarą.
Daugiau: Vasaros naktiniai užsiėmimai patiks visai šeimai
1. Pažink savo vaiką
Skamba akivaizdžiai, bet alergijos skiriasi kiekvienam vaikui, net kiekvienam vaikui toje pačioje šeimoje. „Svarbiausias žingsnis yra žinoti apie jūsų vaiko alergiją sukeliančius veiksnius“, – sako gydytojas alergologas ir imunologas Sujanas Patelis.
2. Patikrinkite žiedadulkių skaičių
Orų programa su žiedadulkių skaičiumi yra būtina jūsų išmaniajame telefone, sako pirminės sveikatos priežiūros pediatras ir narys Goddardo mokykla švietimo patariamoji taryba Dr. Jack Maypole. (Pollen.com Alergijos įspėjimo programa yra nemokama iTunes ir Google Play). Jei jūsų vaikui konkrečią dieną pasireiškia simptomai, programėlėje galite sužinoti apie žiedadulkių skaičių apie tai, kokie veiksniai yra esami, ir nuspręskite, ar veikla lauke turėtų būti perplanuota kitam dieną. The Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžas pataria žaisti lauke, kai žiedadulkių kiekis yra mažiausias – prieš aušrą arba vėlyvą popietę ar vakarą.
3. Įsitikinkite, kad visi vaisiai išvirti
Vasara reiškia ūkininkų turgų ir daug skanių šviežių vaisių. Bet jei jūsų vaikas kenčia nuo šienligės, jis gali turėti burnos alergijos sindromą, kuriam būdingas burnos niežėjimas, įbrėžimas gerklės arba lūpų, burnos ar liežuvio patinimas, kurį sukelia kryžmiškai reaguojantys alergenai, randami tam tikruose žaliuose vaisiuose arba daržovės. Pasak ACAAI, didžiausi kaltininkai yra persikai, vyšnios, obuoliai, salierai, morkos, migdolai, bananai, melionai, pomidorai, agurkai, cukinijos, kriaušės ir kiviai. Paprastas sprendimas yra virti vaisius.
4. Venkite vabzdžių įgėlimų
Pasak ACAAIDaugumą vabzdžių įgėlimų Jungtinėse Valstijose sukelia vapsvos, geltonosios striukės, širšės ir bitės. Siekiant apsaugoti vaiką nuo alerginės reakcijos į vabzdžių nuodus, vengimas yra pirmoji gynybos linija. Įsitikinkite, kad vaikas nevaikšto basas po žolę, kur maitinasi geliantys vabzdžiai, ir negertų iš atvirų gazuotų gėrimų skardinių, kur gali tykoti geliantys vabzdžiai. Jei rengiate iškylą lauke, maistą visada laikykite uždengę, o žaidimo lauke metu skatinkite vaiką dėvėti ilgas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis, kojines ir batus.
Daugiau: Geriausi nauji lauko žaislai vasarai
5. Pašalinkite žiedadulkes iš savo namų
The ACAAI rekomenduoja Nusiimkite vaiko drabužius ir batus, kai tik jis patenka į patalpą, nes lauke surinktos žiedadulkės gali lengvai prie jų prisitvirtinti ir greitai persikelti ant baldų ir patalynės. Žiedadulkės taip pat prilimpa prie plaukų, todėl nesidrovėkite prieš nuplaukdami į vonią ar dušą, kad gerai nusišveistumėte. Jei turite augintinių, įpraskite juos nušluostyti gyvūnų servetėlėmis, kad atsikratytumėte prie kailio prilipusių žiedadulkių.
6. Nepamirškite apie patalpų orą
Vasarą jūsų vaikas gali žaisti lauke, tačiau tiek pat dėmesio reikia skirti patalpų oro kokybei, kad teršalų būtų kuo mažiau. Investuokite į sertifikuotą, geros kokybės oro valytuvą, pvz LG PuriCare valytuvas, kuris automatiškai aptinka ore esančius teršalus ir sumažina dūmus, žiedadulkes bei kitus oro teršalus ir jungiasi prie jūsų WiFi, kad būtų galima valdyti balsu. Jis skleidžia spalvas pagal netoliese aptiktą patalpų taršos lygį – raudona reiškia užterštą, o žalia – švarų, todėl vartotojai gali akimirksniu patikrinti oro kokybę. Kitas produktas yra „Trane CleanEffects“ viso namo oro filtravimo sistema, kuris naudoja revoliucinę technologiją, kad pašalintų iš oro iki 99,98 proc. namuose, sumažinant kenksmingų bakterijų ir alergenų, tokių kaip žiedadulkės, dulkės, naminių gyvūnėlių plaukai ir tabakas, kiekį dūmai.
7. Išgerkite vaistų prieš išeidami į lauką
Tikriausiai neišgyvensite šio alergijos sezono nevartoję kokių nors vaistų. Dauguma alergijos vaistų geriausiai veikia, kai jie vartojami prieš sąlytį Dr. Kalpana DePasquale, sertifikuotas ausų, nosies ir gerklės chirurgas. Tai leidžia vaistui neleisti organizmui išskirti histamino ir kitų simptomus sukeliančių cheminių medžiagų. „Nosies purškalai ir antihistamininiai vaistai turi būti vartojami kasdien pacientams, kuriems yra žinoma alergija žiedadulkėms, žolei ir ambrozijai“, - aiškina DePasquale. „Taip jie veikia efektyviausiai. Tačiau didžiausias veiksmingumas yra maždaug po vienos ar dviejų valandų po nurijimo.
Dr. Robertas Kornas iš „Northwell Health-GoHealth“ skubi pagalba rekomenduoja išbandyti nereceptinį raminamąjį antihistamininį preparatą Zyrtec arba Allegra jeigu jūsų vaikui pasireiškia alergijos simptomai. „Dirbti reikia dviejų ar trijų dienų, todėl nepasiduok per anksti! Kornas sako. „Galbūt norėsite pridėti nereceptinių nosies steroidų, pavyzdžiui Flonazė jei išskyros iš nosies ir niežulys yra ryškūs. Jei akių niežėjimas ir ašarojimas yra pagrindiniai jūsų simptomai, pabandykite įsigyti nereceptinių vaistų Zaditor arba Alaway. Tai yra ketotifenas, kuris yra daug pigesnis nei receptas, kurio dažnai neapdraus jūsų draudimas.
8. Palaikykite savo sodo formą
Jei veją ir sodą tvarkysite ir genėsite visą pavasarį, trumpesni peiliukai nebeliks sulaikyti kuo daugiau žiedadulkių iš medžių ir gėlių, pataria Jay Ayers, patalpų oro kokybės produktų vadovas adresu Trane. Užuot skintas gėles iš sodo (nesvarbu, kokios gražios jos bebūtų), kad jos būtų eksponuojamos patalpose, pirkite skintas gėles iš vietinio floristo, nes jos greičiausiai buvo auginamos taip, kad jose nebūtų žiedadulkių.
Daugiau: 11 smagių vasaros amatų ir užsiėmimų vaikams
9. Išdžiovinkite drabužius patalpose
Jei drabužius ir patalynę džiovinate linijoje lauke, kai žiedadulkių yra daug, tai praranda tikslą juos skalbti. Vietoj to naudokite drabužių džiovintuvą, sako Ayersas. Žiedadulkės keliauja oru, todėl kartą per savaitę skalbkite drabužius ir patalynę, kad teršalai nenusėstų. Prisiminkite, skalbimo mašina turi pasiekti 130 laipsnių F Norėdami sunaikinti teršalus, dulkių erkes ir jų kiaušinėlius, visada naudokite karšto vandens ciklą.
Šio straipsnio versija iš pradžių buvo paskelbta 2017 m. gegužės mėn.
