Geriausi pėdų skausmą malšinantys produktai, pasak podologų – SheKnows

Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.

Ar tai skamba pažįstamai: atsikeliate ryte ir vos tik kojos atsitrenkia į grindis, iš skausmo atsitraukiate dėl padų fascito? O gal jūs visada kovojote su kulno atšakais ir avėti batus tiesiog nesijaučiate patogiai. Deja, pėdų skausmas yra įprastas dalykas, nors tai prasminga atsižvelgiant į tai, kaip dažnai naudojame savo pėdas ir pasitikime jais.

„Didžioji dalis pėdų skausmo, kurį vertiname biure, yra kulno ir (arba) lanko skausmas, įaugusio nago arba didžiojo piršto sąnario skausmas“, – sakė podologas. Daktarė Anne Sharkey pasakoja SheKnows. „Kulno ir lanko skausmas dažniausiai atsiranda pakeitus batus, veiklos modelius ar mankštą ir gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. įskaitant įtemptą blauzdos raumenų kompleksą, pėdos struktūrą ir prastą batų aprangą. Dėl daugelio šių problemų Sharkey rekomenduoja kreiptis į podologiją įvertinimas, jei nepagerėja per penkias–septynias dienas po gydymo namuose arba anksčiau, jei skausmas stiprėja arba atsiranda infekcijos požymių vystytis.

Prieš susisiekdami su gydytoju, podiatrai pateikė savo mėgstamiausią pėdų priežiūra ir pėdų skausmą malšinančių produktų, kurie, tikimės, palengvins kančias, kad galėtumėte grįžti prie bėgimo, vaikščiojimo, šokių, šokinėjimo ir visų nuostabių dalykų, kuriuos galite padaryti su savo kojomis.

Pėsčiųjų projektas įskilusių kulnų taisymas

"Tai sujungia penkis galingus, natūralius ingredientus, kurie ramina, drėkina ir atkuria odą."

Sausi, suskilinėję kulnai gali būti ir skausminga, ir negraži problema, kurią pacientai kreipiasi dėl gydymo. Mes linkę matyti daugiau pacientų, ieškančių gydymo vasaros mėnesiais, kai avėdami basutes daugiau laiko praleidžiame atviri kulnai“, – sako Sharkey. „Sausus, įtrūkusius kulnus didžiąja dalimi sukelia pažeistas odos barjeras, todėl mūsų geriausia gynyba gydant yra naudoti kulnų balzamus, kad nuramintume ir atstatytume odą. Štai kodėl ši įtrūkusių kulnų taisymo balzamas yra bilietas.

Propet One moteriški vaikščiojimo sportbačiai

„Šie stilingi sportbačiai turi tinklinius batviršius, kurie lankstosi judant ir suteikia komfortą bei švelnų palaikymą. Daktaras Jeffrey Hurlessas, sertifikuotas podologas ir pėdos / kulkšnies chirurgas, pasakoja SheKnows. „Jums patiks kvėpuojantis audinys, nes jis sumažina drėgmę iki minimumo, kad pėdos būtų sveikesnės ir laimingesnės. Be to, kulno kontūras suteikia papildomos arkos ir kulkšnies atramos. Itin gilus pirštų dėklas suteikia daug erdvės ir sumažina spaudimą nusileidus. Šie Propet One sportbačiai nebūtinai skirti bėgimui taku, bet patogiai nuves jus nuo vienos užduoties prie kitos.

Susijusi istorija. Tirštinamasis šampūnas ir kondicionierius, kuris „neabejotinai transformavo“ Nicole Kidman plaukus, parduodamas – ir kainos prasideda nuo 17 USD

Mt. Emey 9708 itin lengvi sportiniai vaikščiojimo batai

Anot Hurless, su kontūrinėmis pėdomis ir reguliuojamais nėrinių batviršiais, šie Mt. Emey 9708 itin lengvi sportiniai vaikščiojimo batai yra puikus jūsų kolekcijos papildymas. „Ypač gilios ir plačios pirštų dėžutės suteikia komfortą visą dieną. EVA padai sugeria smūgius, kad sumažintų pėdų ir kojų skausmą. Tiesiog naudokite išimamus vidpadžius, kad suasmenintumėte savo arkos atramą.

Naboso Splay gelio kojų neštuvai

„Produktas, kuriuo prisiekiu kaip podiatras nuo pėdų skausmo, yra pirštų tarpikliai“, Alissa Kuizinas, sertifikuotas podologas, kurio specializacija yra holistinė ir funkcinė pėdų sveikata, pasakoja SheKnows. „Nors jie gali atrodyti nereikšmingi, pirštų tarpikliai labai padeda sureguliuoti pėdas, kurios yra netinkamos formos. batus ir gali padėti sumažinti kojų pirštų skausmą, sąnario skausmą, padų fascito skausmą ir daugelį kitų Problemos. Jie taip pat padeda sustiprinti mažus vidinius pėdų raumenis, kurie galiausiai stabilizuoja mus vaikštant. Nešioti pirštų tarpiklius yra lengvas būdas kovoti su pėdų skausmu, sukurti tvirtesnes pėdas ir atsigauti po ilgos dienos ant kojų ar nakties avint blogus batus. Išbandykite šiuos patogius gelius Naboso Splay kojų neštuvai tik už 30 USD „Amazon“.

Tiger Balm Sport Rub skausmą malšinantis tepalas

"Vienas iš mano mėgstamiausių pėdų skausmo produktų, kurį dažnai rekomenduoju pacientams, yra kapsaicinas." Daktaras Bruce'as Pinkeris, sertifikuotas podologas, pasakoja SheKnows. „Jis ypač naudingas kai kuriems neuropatijos, ypač diabetinės neuropatijos, atvejais, kurias gydome reguliariai. Daugumoje vaistinių kapsaiciną galima įsigyti be recepto kaip generinį junginį. Taip pat galima įsigyti kaip firminį produktą Tigro balzamas.”

Aspercreme Max Strength Lidokaino kremas

"Jei jaučiate skausmą ir laukiate, kol jus įvertins gydytojas, galite išbandyti lidokaino kremą, kad nutirptumėte paveiktą vietą." Daktarė Rebeka Stack„SheKnows“ pasakoja sertifikuotas podologas. "Be to, daugkartinio naudojimo ledo paketas gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą, tačiau vienu metu jis turėtų būti naudojamas tik iki 20 minučių." Pradėti nuo Aspercreme lidokaino pėdų kremas kol rasite palengvėjimą.

Prieš išvykdami peržiūrėkite šias sveikatos privilegijas, kurios teikiamos su Costco naryste: