Daugeliui šeimų, Atgal į mokyklą gali reikšti ir mėgstamos rudens pramogos sugrįžimą: jaunystę sporto. Nors kai kurie žmonės gali lengvai susitvarkyti su nauju įkeltu grafiku, daugeliui tėvų (taip pat ir aš) sunku neatsilikti nuo visko. šiomis savaitėmis, kai ateina saulėlydis, vėsesni orai, grįžtami namų darbai ir visa kita, ką atneša mokyklos pradžia.
Nors dauguma tėvų mano, kad vienintelis būdas išgyventi rudens sporto sezono pradžią yra iki klonuodami save, yra keletas įsilaužimų, kurie gali padėti ištverti sezoną neprarandant tavo kietas.
Maisto ruošimas.
Yra senas pokštas, kurį mėgsta iškrėsti jaunimo žaidėjų tėvai: sporto sezono metu vakarienė būna arba 4:30, arba 9:30 ir nėra jokio tarpo. Dauguma savaitės vakaro žaidimų ar pratybų prasideda 6 val., o tai reiškia, kad tuo metu, kai vaikai baigia namų darbus ir tėvai grįžta iš darbo, iš esmės laikas bėgti pro duris.
Dauguma tėvų jaučiasi blaškomi: prieš išeidami į lauką bando ką nors labai greitai suvalgyti, ar laukia vakarienės iki vakaro, kai grįžta namo. Tai gali sukelti daug problemų tiems, kurie stengiasi protingai valdyti savo laiką (ir alkį). Tėvai ir gyvenimo būdo rašytoja Jené Luciani Sena sako, kad vienas iš būdų susidoroti su šiais vakarienės sunkumais yra susitaikyti su faktu, kad šiomis naktimis esate išgyvenimo režimu. „Aš darau daug puodų, bet taip pat ir dėl to, kad nereikėtų nugalėti savęs, kad visi valgytų puikiai“, – sako ji. „Kartais McDonald's 21:30 val. Esmė tame, kad tiesiog išsiversti!
Dirbk su tuo, ką turi.
Pripažinkime, kad ne viskas bus išbraukta iš savo naktinių darbų sąrašo, kol kiekvieną vakarą turėsite išeiti iš namų, todėl Jeannette Kaplun, vaikų auklėjimo autorius ir dviejų vaikų motina, siūlo išsiaiškinti, ko galėtumėte pasiekti kartu su jumis, net jei tai reiškia, kad reikia atlikti namų darbus. skristi. „Sukurkite mobilią „namų darbų stotelę“, kurią laikote automobilyje“, – sako Kaplunas. „Tai gali būti paprasta plastikinė šiukšliadėžė, kurioje yra pieštukai, trintukai, žirklės, užrašų knygelės popierius ir kiti pagrindiniai reikmenys, kad vaikai galėtų atlikti namų darbus keliaudami.
Kreipkitės pagalbos bendraujant su mažaisiais.
Visi šie žaidimai ir pratimai gali būti sunkūs mažiesiems broliams ir seserims, kurie gali klajoti aplink aikštę, todėl žaidėjai blaško dėmesį ir jums sunku stebėti savo didesnius vaikus žaisti. Sena sako, kad nėra gėda kviestis pastiprinimą, kuris padėtų jums susipykti su kai kuriais savo vaikais, kad galėtumėte visapusiškai dalyvauti savo didelio vaiko gyvenime, kai jums reikia. „Mes naudojame auklę savo mažiausiajam, kai kiti vaikai sportuoja“, – atskleidžia ji.
Laikykite viską tiesiai.
Kitas svarbus kai kurių šeimų skausmas yra sekti, kas kur ir kada turi būti! „Tvarkaraštis ir visi būti tame pačiame puslapyje yra būtini, todėl savo išmaniuosiuose telefonuose naudojame šeimos kalendorių“, – dalijasi Sena. „Sakyčiau, sėkmė palanki pasiruošusiems, todėl svarbiausia kiekvieną savaitę žiūrėti į savaitės tvarkaraštį Sekmadienį ir įsitikinkite, kad žinote, kas kur, kada eina ir ar krepšiai supakuoti ir tinkami dėmės."
Įsitikinkite, kad po ranka turite kabės.
Kiekvienas, kuris kada nors dalyvavo treniruotėse ar žaidimuose, žino, kaip svarbu turėti visas savo bazes (skirtas sportiniam kalambūrui). Tai gali reikšti, kad visada su savimi turėkite keletą pagrindinių daiktų, kad ir kur eitumėte. „Visada palieku savo krepšius, kėdes, antklodes ir pirmosios pagalbos vaistinėlę su kremu nuo saulės, purškikliu nuo vabzdžių, bandomųjų priemonių, sauso ledo paketų, servetėlės ir pan sako.
Taip pat labai svarbu įsitikinti, kad po kiekvieno renginio perpakuojate vaiko maišelį. „Užtikriname, kad sportiniai krepšiai visada būtų supakuoti ir sukrauti iš naujo kitoms rungtynėms ar treniruotėms. O papildomų daiktų (blauzdų apsaugos, puodelių) po ranka taip pat padeda, nes mes išmokome sunkų kelią!
Maistas visada būtinas!
Yra keletas dalykų, kurie labiau blaško dėmesį už alkaną vaiką (arba kai pats šiek tiek jaudiniesi), todėl Sena sako, kad užkandžiai yra būtini! Ji siūlo pasikrauti savo kuprinę gurkšnių ir „Gatorades“ – ir būkite pasiruošę pasidalinti! Kiti vaikai gali būti tame pačiame valtyje, todėl Sena sako, kad pavalgys, kai kiti netoliese esantys vaikai šiek tiek užkąs.
„Nieko nėra labiau erzina, kaip sėdėti per tris valandas trunkantį softbolo žaidimą, o kitas vaikas badauja ir yra ištroškęs“, – sako ji. „Manau, kad šiais metais „Door Dashing“ išskrisiu į lauką, jei ką nors pamiršiu.
Venkite per daug planuoti.
The geriausia būdas išgyventi rudens sporto sezoną yra realistiškai vertinti savo laiką, o tai gali reikšti, kad reikia pasakyti „ne“, kai reikia pasirašyti savo vaikus kiekvienai veiklai, kurioje jie nori dalyvauti.
„Viena iš daugelio priežasčių, kodėl mūsų šeima pradėjo keliauti visą darbo dieną, yra įtemptas gyvenimo būdas JAV“, – aiškina Alanna Gallo, švietimo ekspertė, „Play“ įkūrėja. Mokytis. Klestėkite ir keturių vaikų mama. „Turėjome tiek daug tvarkaraščių, kuriuos turėjome valdyti“. Dabar Gallo sako, kad jos didžiausias patarimas yra vengti per daug planuoti savo vaikus. „Jiems labai svarbu turėti prastovų žaisti, o ne būti vežimais nuo vienos suaugusiųjų vadovaujamos veiklos prie kitos. Žaidimas, net ir vidurinėje vaikystėje, yra vienas geriausių būdų vaikams mokytis.
